女子将遗产留给狗：400字拓展训练心得体会范文

2020年11月27日发(作者：牛永祥)
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篇一:拓展训练之心得体会
拓展训练之心得体会
20XX年*月**日,是我值得 深刻铭记的日子,因为今天是我第一次参
加在中山植物园拓展训练活动,虽然只有短短的半天时间,也很 累,但整
个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不
仅给我们带来了 无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我带来深刻的思考与
启迪??拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔 永久的精神财富,无论
我们身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
首先 ,拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励,设计自己团
队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动 的整个过程离不开集体的
智慧和力量。一共15个人被分成两个团队,并且我们很快完成了队
名 、口号、队徽的设计及队长的选举工作。我所在的队是“奇人”队,
一共有7人,队长是我,副队长是王 **,口号是“**奇人,团结必赢”,队
徽是“常青树”。
第一个项目:“背摔”
相信他人,为成功赢取时间,背摔其实是一项很简单的活动,一个人
背站在一米多高的地方,如果你相 信自己的团
队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常,没有什么蕴
涵,其实它验证 了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信
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任”都是源于生活中点点滴滴的积累,“信任”首先要相信自 己,做什
么事情都要充满自信;如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”
与“被信任”; 做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。游戏中短
短几个字“请相信我们”就会让背摔者心中充满信 心,起码有这些伙伴
做后盾,这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己,信任这个团队
的每 一个成员,做事情成功的机会就会越大。那么我们也就会对这个团
队越“信任”。总之一句话:自己的能 力是有限的,而大家的能力是无
限的,相信他人就是相信自己。
第二个项目:“高空断桥”
这次“高空断桥”当教练问谁来时,我是第二个尝试的。显而易见,
因为我是“奇人队”队长, 在工地也经常攀爬在建工程项目的经验;队
友们围过来把手放在我的肩上喊着“棒棒棒你最棒,强强强你 最强”,
为我壮胆、加油,在一片
欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子,当我站在断桥上时,我 的心狂跳
不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊:“不要向下看”,心里有些
打鼓了,感觉 有些轻敌了,走在上面有些晃动的感觉,风比较大,从来没
有如此紧张的感觉,但
是既然上来 了就不能放弃,至少要树立一个标杆,望着对面我做着
深呼吸,调整心态,然后不加犹豫,闭上双眼跳了 过去。成功了!我笑了,
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原来前面并 不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单,只要你肯
跨出第一步,看起来难以克服的困难就会向你 妥协。
第三个项目:“急速60秒”
“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系,通 过团队每个
人员的合理分工,共同协作,高效完成任务。“急速60秒”是一项让人
印象深刻的 游戏:30张代表1-30的数字信息卡片,卡片没有标明数字,
而是一些形象图案,如画着“顺”字, 代表6,“春夏秋冬”,代表4,一
座大山,代表3,有的是公式,九宫格,节日等等,要求各队充分联 想,识别
所代表的数字。项目总时间固定不变,每队有3次机会,任务是要在6O
秒内按卡片由 小到大所含数字顺序依次交给教官,这个游戏一开始就将
人们引向了竞争,这种竞争能确保对于每个团队 机会公平性,而如果要
为了整个团队的成功而合作,则势必形成分工,这将立刻造成权利与责
任 的不平衡,导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制,
来平衡内部的付出与回报,就无法达 成真正的合作。从根本上说,我们
两队都是来自**的,两队完全可以通力合作用最短的时间,最少的次 数
完成这个内容,而我们两队选择了“各自为政”。其实,赢的不是比赛,
竞技的目的不是获胜 与否
而是过程,获胜并不意味着结束而是刚刚开始。
在这次短短的半天时间,我的心灵受到了强烈撞击和震撼,总结如
下:
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一、树立一个共同的目标和愿景。优秀的团队首先应该有一个 优
秀的领导者,以及为了实现共同目标而制定的一系列的计划
二、合理分工,相互配合。在一 个团队中,每个人只有分工不同,没
有轻重不同每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们 的
团队才会做到最好!在工作中也是一样,每个岗位的人都要相互配合,共
同努力,形成合力, 才会取得好成绩;
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔
阂、和睦共处 、亲密无间的真诚沟通;
四、相互信任,一个多么美好的词语。信任朋友和同事,其实是给
自 己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力,作为管理者必须做
到“用人不疑,疑人不用”; 五、纪律和制度的约束。此次活动虽为拓展训练,但既为公司组织,
必须要有自我纪律的约束:约束 了自己,保护的是大多数人及团队的利
益。没有规矩不成方圆在一个团队中如果没有纪律、制度的约束, 就不
能称之为团队,只能是一盘散沙;
六、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面
的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要耐心和智慧,通过
分析、判断,充分了解它的 本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交
流,才能建立双赢的局面;
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七、作为领导,要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异 ,在差异
中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从教
官的讲解里领会 的一种精神。
八、不断的自我超越。任何工作都不会一蹴而就,高效的团队必须
有一种成功的 欲望,但又要有勇气接受失败,要把失败作为一种动力,并
不断自我激励。
篇二:公司组织的拓展训练心得体会
拓展训练心得体会
7月19日,我有幸参加了 公司组织的拓展训练活动。说实话,在公
司多年了,参加了很多次这些素质拓展活动,这对我来说一点也 不陌生,
唯一觉得不同的是这一次是在公司的新礼堂里举办。不过每次参加之
后我都会有所发现 ,有所体会。这拓展训练看起来挺简单,带点娱乐性,
但是让我学到了很多东西,我很感谢公司组织的这 次活动。
吃完早餐后,我们就集合到公司的新礼堂,换过训练服之后,大家就
开始一天的训练 。第一项就是团队建设,这是最能体现一个企业的精神
面貌。经过一番分组后我被分在三组,当我们组站 上台上宣读自己的队
名和口号时,我不由自主的就喊的很大声,而且带有一种自豪的口气,之
后 就迅速
的调整到状态。这时我对今天的训练充满决心和信心。
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我们玩的第一个游戏叫“挑战150”,这要求我们在150 秒内完成
三个小活动。三个活动是连在一起的,时间短,每个小项目都需要我们
相互协作,大家 都需要同心协作,每个人都要参与进来,要相信自己的队
友。这项活动把我们的能力发挥到了极致,我们 没有想过放弃,大家的
目标都是一致的,争取在最短的时间里完成它。这使得我明白到,没有
我 们做不到的,只有我们想不想做而已。
后面进行的游戏活动很多,说下让我印象深刻之一的“盲人建房 ”,
这游戏规定我们我们每个队员,除队长外,都需要遮住眼睛,我们都是看
不到的,需要通过 对长的指挥来建造一间房间,要极大又漂亮,建好房子
后所有队员都需要站在房子里面站一个事情说好的 字母。因为我们大
家都是看不到,这就需要我们要全部听清队长的现场指挥。这个游戏给
我有很 多的感触,首先是对于队长的话我们必须要严重的执行,考验我
们的执行能力;其次是沟通,我们看不到 ,只能通过沟通来建房子,沟通
得好,我们建起来就轻松了。最后就是它交给我们一种归属感,因为最< br>后需要大家在自己建好的房子里展出一个字母,这些字母都有它的含义,
让我们有主人公的感觉。
有一项游戏我不得不说一下,因为这是给我触动最大的游戏。在礼
堂两根柱子前挂一个网,里面 有几个大格子。要
求每个人逐一从其中一个格子过去,身体的任何部分(包括头发、
衣襟)都 不能碰到网,否则“触电”。只要有触电,那个人必须重新来
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