北京英文导游词：我的同学作文450字_4完美版

2020年11月30日发(作者：上官紫凤)
我的同学作文450字
我们班上和我最要好的当然是刘果啦。

她个子不 高，有一头乌黑发亮的长发，喜欢扎一个马尾辫，平时喜欢运动。我也和她一样喜
欢做运动，有一头乌黑 发亮的长发，喜欢扎一个马尾辫。正是因为我们有这么多相同的地方，
而且性格也差不多，我们才成为好 朋友的。

她几乎每天都去田径场跑步，不跑10圈也跑8圈。每到体育课，只要不下雨，她 总是第一
个来到田径场活动筋骨。有一次体育课上，我们趴在草地上休息。刘果抓着我的两只手坐在我的小腿上帮我往后掰，我的要一起往后翻，在刘果的帮助下，我成功了。刘莎莎也一样在
刘果的帮 助下做成功了。后来，我们休息的时候，我看见刘果在压腿，她学着田径队的样子
在活动……

刘果还喜欢舞蹈。在我们班上，她的柔韧性可是最好的，在舞蹈队里也算是佼佼者了。有时
在体 育课上，她还教我下一字步、打后空翻、前空翻、劈横叉呢！可我只学会了劈横叉、一
字步和用双手撑地 的前空翻。

有一次，她给我演示了一次所有的动作。我都惊呆了。她居然可以先打五个前空 翻在下一字
步呢！

我为有刘果这样一个朋友而感到高兴。



朋友在一家外企工作，同事间竞争非常激烈，她入职三年内见证了无数员工来来去去，而部门 内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。加班、出差、同事刁难都没有逼退她，她反而越过老
员工抢 先加了薪。我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经，她却说是跑步。每天早上五点半起床，去健身房跑上8公里 ，一年四季风雨无阻，绝不给自己找任何借口。她说，不要小瞧这8
公里，这三年跑鞋跑坏了两双，失去 了睡懒觉的时间，但身体素质越来越好，没有因为生病请假过一次，精神状态一直很棒，耐力也逐渐提高，抗压力 越来越强。更重要的是，每天早晨挤地
铁的那40分钟，看见身边的同龄人一副睡眼惺忪的神情，她就觉 得自己赢了，赢在了起跑线上。推开公司的大门，看见一脸疲惫日渐发福的同事们，她觉得自己赢的不是年轻，赢 的是坚持。
她说，当我自律，人生无敌。听过这样一句话：哪怕对自己有一点小小的克制，人也会变得强 而有力。我对此深有感触。做了近四年的职业写作人，我从自律中得到了太多好处：早上6点半
起床、晚 上9点半上床的作息，给了我健康的身体和足够的精神。每天的运动，让我减掉了30斤的体重，守住了20岁的 腰围。严格的时间管理，给了我月写6万字、年读150本书、看100
部电影的成长……我的人生发生 了真真切切的改变，肌肉和骨骼变得强壮，一份时间有了双份的价值，耐力得到了锻炼，自信心逐渐地提升。我越 自律，便越能感受到内心的强大，更想去深
挖自己的潜力。这份约束，让生活走入一个良性循环。我踏过 的，是不曾虚度的昨天；我去向的，永远是比今天更好的远方。我们羡慕那些能够作出杰出成就的人，但你是否知 道，他们并非
个个天赋异禀，他们在才华之上，更相信自律的力量。美国年轻企业家马克?扎克伯格，每 年年初都会制定个人挑战计划，并且全年坚持。他曾在清华大学做过半个小时的中文演讲，不是因为
与生 俱来的语言天赋，而是他相信坚持的力量，肯付出努力。作家严歌苓每年都有一本高质量的小说出版或搬上荧幕。 她在一次采访中说到写作秘诀：“聪明人，用的都是笨办法”。靠铁一般
的意志力，30余年间，她每天 在书桌前写作6、7个小时。我们更应看到，自律给普通人提供的“逆袭”机会。自律，让一个人通过意志力，不 断地修正瑕疵，在日积月累的坚持中变得强大
而有力。这是一个人在命运面前，主动选择拥有的竞争力。 你一定有过类似的体会。一个早起运动读书的周末，虽然给你即刻的挣扎，但在一天结束时想起，内心是充实的。 而一个躺在床上
煲剧的周末，虽然当下是快乐的，但睡前想起，内心却是愧疚的。我们也可以这样看待一 生。那些以自律为信仰的人终将笑看昨天，而被肆意挥霍的人生只能让人在生命终点线上悔恨当初。
20 到30岁这十年间，我看到身边不少朋友的生活方式逐渐分化。一类热忱追逐即刻的享受；一类面向未来，在诱惑 面前自律节制。人生在世仅数十载，为什么我们不选择容易一点的生活方