我的梦：我学会了跳绳作文400字8篇

2020年11月8日发(作者：屈武)
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我学会了跳绳作文400字8篇


导读：
我学会了跳绳作文400字篇1
在一年级的时候，老师让我们跳绳。 什么是“跳绳”？我想着，
看着老师，老师给了我一根绳子，然后教我跳绳，可我怎么也不会。
就这样，我每次跳绳考试都是不及格，我做梦也没想到三年级的时我
会跳到149个，而且是一分钟！
你想知道我是怎么练的吗？哈哈，我这就告诉你！
一个学期过去了，放假了，我告诉 爸爸：“爸爸，我体育又是不
及格。”爸爸说：“从今天起，你要开始努力练跳绳！来，爸爸教你。”< br>我爸爸先是让我看他跳，然后让我跟他一起跳。那天妈妈有事出门了，
等她回来，我当着太阳公公 的面跳了一个绳。太好了！我会了！我心
想。接下来的几天，爸爸进一步加强我跳绳的个数，慢慢的，我 可以
跳十个了，假期快结束了，我可以十二个了！
好了，二年级上结束，最高记录一分钟 五十个；二年级下结束，
最高记录一百零三个；三年级上开始，最高记录一百一十一个；三年
级 上的期末，最高纪录一百六十三个；三年级下，最高纪录两百一十
一个。怎么样，我是不是一直在进步？
还有，学跳绳让我知道了“万事开头难”。刚开始很难，岛后来
就会容易起来的道理。
我学会了跳绳作文400字篇2
今天，我学会了跳绳！
康雨晖爸爸和我妈抡着绳子，刚开始时，我感到很害怕，因为绳

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子带着风声从我眼前飞过，我试了几次，都被绳子打到了头，吓得我
不敢跳了。
这时，康雨晖说：“我来吧。”只见在绳子抡到最高处时，康雨
晖跑了进去，到绳子抡到康雨晖脚边时， 康雨晖便像一只灵巧的小鹿
跳了过去，还边跳边转圈。然后，康雨晖告诉我：“应该在绳子抡到
最高处的时候，你跑进去，做好跳的准备，等绳子过来，你就跳过去。”
我按照康雨晖说的试了试，果然 ，我跳过去啦！
康雨晖给我数：“一、二、三、四、五……”。我听着听着就笑
了，这下 我没能跳过去。这时，康雨晖的爸爸开口了：“跳绳的时候
不能笑，假如笑了，肯定跳不好。”
天快黑了，康雨晖说：“跳够五十个每人奖励一次行吗？”我妈
说：“行。快该回家了，每 个人有三次机会。”我说：“康雨晖，你
先跳吧，我在后面。”康雨晖第一次跳了二十三个，我第一次跳 了十
六个；康雨晖第二次跳了二十个，我第二次跳了三十八个；康雨晖第
三次跳了三十四个，我 第三次跳了四十九个！可惜，第五十个没跳过
去。康雨晖又说：“再让我们每人跳一次。”可是，康雨晖 的爸爸不
同意：“说话要算数，明天再玩吧！”
上楼回家时，我的腿有点累，不过我心里非常高兴，因为我学会
了跳绳！
我学会了跳绳作文400字篇3
以前，每当我看见一些大哥哥、大姐姐流利地跳着绳时，我的心< br>里羡慕极了。于是，我缠着妈妈教我跳绳。

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我拿着跳绳，跟着妈妈来到了院子里。我学着那些 哥哥姐姐的样
子甩了几下绳，脚也跟着跳了跳，可是没成功。
妈妈笑着对我说：“跳绳是 有方法的。先用手甩绳，绳落到地上
发出‘啪，啪’的声音时，脚就跳起来。脚离地的瞬间，手马上把绳
甩过脚下。然后重复这一系列动作。”她边说边给我示范。“噢，我
明白了。”我点了点头，按 照妈妈说的做。
谁知，那根在妈妈手上非常听话的绳子到了我的手里就不听使唤
了。我想 把它甩起来，而它却像没有力气似的，软软地落在我的头顶。
站在一旁观看的妈妈发现了我的问题 ，她对我说：“你甩绳的时
候要甩快一点儿，这样绳子才有力气。”我听了妈妈的话，甩的时候
加快了速度，跳绳飞过了我的头顶，落到了地上。但我的脚没有反应
过来，跳晚了一步。我又跳了一次， 但这次，跳绳没有落到地上。妈
妈说：“可能是跳绳短了。”我调整了跳绳的长度，但不知因为什么原因，我老是跳不过绳，我有些灰心。妈妈鼓励我：“加油，你只要
把脚跳过绳就成功了。”于是， 我又有了信心，经过多次的练习，我
已经能跳几个了。
现在，我能跳186个了。学跳绳这件事让我懂得了：凡事只要认
真练习，就一定能取得好成绩。
我学会了跳绳作文400字篇4
一次体育课上，一些同学在跳绳，看到他们敏捷的身 影，我很是
羡慕。我心想：等到放学了，我也让爸爸给我买跳绳。终于挨到放学
了，我和爸爸说 了自己的`想法，爸爸说：“跳绳是好事，可以锻炼

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身体，但你必须学会，而且坚持跳绳。”
第二天我带着心爱的跳绳来到学校，看见王晶正在操场上跳绳，
我飞快地跑过去说：“王晶，你教我跳绳 吧，好吗？”王晶说：“可
以啊，跳绳很简单，你只要注意跳绳的时候，身体要正，眼睛要目视
前方，跳绳摇动速度均匀；绳落到地面和双脚跳起应保持一致，就可
以了。”按照王晶的说法我努力地练 习着，可是一不小心就会绊倒。
这是王晶说：“练习跳绳要慢慢来，不可以着急！”
听了 王晶的话，我坚持练习跳绳，只要写完作业我就练习。用了
一天的时间我终于练会了，而且速度也很快了 。就在第二天我去学校
展示我的才艺时，我发现我们班级已经有人会编花样跳绳了，这可真
让人 羡慕啊！放学后，我问妈妈，你会编花样跳绳吗？想不到妈妈竟
然是跳绳高手，妈妈和我一起研究花样， 因为有了基础，所以我们很
快就变出心的花样。妈妈看我如此开心地跳绳，她也在一边开心地笑
着。
我学会了跳绳要感谢我的妈妈和王晶，同时跳绳让我知道了，无
论做生么事情要想成 功，都必须付出辛苦的努力，真可谓是：台上一
分钟，台下十年功！
我学会了跳绳作文400字篇5
·每当课间活动，看到别的小朋友挥动着绳子，轻快地像个燕子< br>一样蹦来蹦去的时候，我心里甭提有多羡慕了。我多次向妈妈担出请
求，要她教我跳绳，妈妈总是 以有事为由。今天，妈妈终于有空，要
教我跳绳，我高兴得一蹦三尺高。

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·我和妈妈来到了操场上。妈妈打开绳子，把绳的 丙头分别缠在
丙只手上，绳子紧贴小腿，只见妈妈把绳子往前一挥，强子抡了个圈，
落在妈妈的 脚下，那一瞬间，妈妈的脚轻快地往上一抬，绳子就过去
了。妈妈边跳边给我讲解跳绳的动作要领。我想 ：不就是这几个动作
吗，我保准委快学会。我从妈妈手中夺过强子跳了起来，谁知，绳子
刚到脚 下，我就被绊了一跤。妈妈连忙把我扶起来，笑着说：“心急
吃不了热豆腐！”妈妈要我先把绳子绕在手 上，甩到身后，说：“从
下往上挥动着绳子，等绳子快到脚下时，猛地向上一跳，绳子不就过
来 了吗？”说完，她又为我做了示范。我照着妈妈说的试了试，绳子
果然过来了，可是我只会单个单位个地 跳，妈妈又说：“不停地挥动
绳子，双肢不停地往上蹦，就可以连起来跳了。”我打断妈妈的话，
说：“别说了，让我自己琢磨吧！”我拿着绳子边跳边揣摩，竟一连
跳了8个，我高兴地对妈妈说：“ 噢！我学会跳绳了！”妈妈说：“这
还不够，你还得继续练，一分钟至少要连跳60个才行。”我点了点
头，又继续练了起来。
今天早晨虽然跳绳非常辛苦，可是我心里美滋滋的，因为我终于
学会了跳绳。
我学会了跳绳作文400字篇6
我现在跳绳一连可以跳60多个，别看我现在跳这些，以前我一
个出跳不了。
上二年级的 时候，我在城里小学。那时学校组织跳绳比赛。为了
能在比赛中取得好成绩，在老师告诉我们比赛事情的 当天中午，我就

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练了起来。可是，跳绳远没有我想向的那样简单。真跳 起来我一个都
跳不好，姐姐在一旁嘲笑我，我当时又气又急。
可巧大舅正下班回来，看到 我的样子便说：“不急，我教你。”
于是拿来绳子到院子里练习起我来。“跳绳不能急，得手脚配合好，
特殊把握好跳的时机。”当时便给我演示，我看大舅跳，我就按照大
舅说的去做。果然我跳了几 个，就这样反复做，真的越跳越熟了。可
是总不能连着跳，我和大舅发现绳子大长了，于是就想出一个办 法：
在绳子中间系一个结。就可以跳了。
接下来的几天，天天中午我都和大舅一起练跳绳 。慢慢的提高速
度，又发现绳子拌脚。大舅又告诉我手要轮快点儿，脚抬低点就跳得
又快又好了 。我试了试，大舅说的一点错都没有，我按照这样就会连
续跳了。
最后，参加比赛我虽然没被选上，但我真的学会了跳绳。
我学会了跳绳作文400字篇7
今天上午第三节课，我们下楼上体育课。同学们高兴得一蹦三跳
的，我也喜滋滋的跟着下楼啦。
体育课上，王老师先让我们围着操场跑了两圈。跑过之后，王老
师说：“跳绳不及格的同学 出来外面。”我心里咯噔一下，惭愧的低
下了头，走了出来。然后王老师让我们几个不会跳的人现在跳给 他看，
我的手和脚好像很不听使唤，结果，我和郭恒彦还是不会跳。于是王
老师说：“今天你们 两个人就站在这里练习跳绳，不准和其他同学一
样去玩儿。”

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我极不情愿的拿起跳绳，开始练习，可是跳绳总是 和我过不去，
老拌我的脚。王老师见我这样，就耐心地说：“子良，把胳膊展开，
再挥动跳绳， 当绳子到脚边的时候再跳，先慢慢的跳，然后一边跳，
一边加快速度。”我按照王老师的步骤，一下，两 下的跳着，然后慢
慢的加快速度，到下课的时候，我能连着跳六、七下。通过自己的努
力，终于 学会了跳绳。
以前，我不会的事情，我总不愿去做，其实学会一件事情并不是
太难，难的 事不愿去做。今天，我虽然被王老师批评了，但我很高兴，
因为我终于学会了跳绳。
我学会了跳绳作文400字篇8
经过大街的时候，我看见别人跳绳像车轮转动那么快，我很羡慕< br>他，觉得他很棒，心里想：什么时候我也能像他一样跳得好呢？
我把这件事告诉了爸爸，爸 爸说：“我来教你，只要你通过学习
和练习，一定能行。”看完爸爸的示范后，我迫不及待地拿出跳绳跳
了起来。但我手脚不协调，笨手笨脚的，不是绳子绊脚就是人跳起来
了，绳子却没到，不能完成 动作，令我十分恼火：哼，为什么不行呢？
爸爸安慰我：“不用灰心，因为你没有掌握好双脚跳起来的时 间才会
这样，我们先用棍子练习跳跃，当棍子扫到你脚下的时候就要跳起来，
记住啦。”“嗯” 。我轻声回答。刚开始，我总是低头看棍子，爸爸
又提醒我：“抬起头，挺直身子，用心去感觉，双脚跳 起来的时间既
不能比棍子快，也不能比棍子慢。来，再试一次。”我牢记爸爸的话，
重新尝试： 一下、两下、三下，嘻嘻！真的行了。我暗自高兴，兴奋

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极了，跳起来也轻松了。接着我用绳子练习，第一次连 续跳5下，第
二次10下，第三次15下……一次比一次的进步给我增加了信心，看
到爸爸脸上 露出的笑容，我心里甜滋滋的：太好了，终于学会了跳绳。
经过我的刻苦练习，我的跳绳技术有了 很大的进步，并学会了多
种跳绳花式：双人跳、单脚跳、交叉手跳等等。跳绳真好，给我带来
了 无限的快乐，不仅可以锻炼身体，而且让我明白了一个道理：只要
有恒心，铁棒磨成针。
【我学会了跳绳作文400字8篇】
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