国庆节作文500字作文-中秋节的作文600字
运动的快乐作文
400
字
运动,对于胖乎乎的我来说,是种恐怖的折磨,跑步更是如此。可是,在昨天下午,我却实
实在在地体验了一把运动的快乐。
我一
共要跑
10
圈,相当于跑
2
千米,这对于我来说, 怎么可能完成呢?我绝望地向天空叹
了口气,开始慢慢跑起来。
刚上路,跑了不到
10
秒,我 就觉得身体十分沉重,跑不起来,但现在一圈都不到,怎么好
意思停下来呢?我只好咬咬
牙,努力地使自己肥胖的身躯运动起来。
跑
到第
2
圈的时候,我已经累得气喘吁吁,腿脚十分酸痛,胸口也十分闷,
我感觉我实在是
跑不动了,想停下来,可妈妈却用手势示意让我不要停下来。哎!
我还得继续跑。
第
3
圈快要跑完了,我真是觉得身心疲惫,实在没力气跑了,
再跑感觉命都没了,
< p>于是就走
了起来,走了一圈多后,慢慢又恢复了力气,便快速跑了起来。
第
8
圈、
第
9
圈、
第
10
圈,
< p>都被我轻松地踩在脚下,我感觉身体也不是那么累了。
第一次,
我在那挥洒的汗水里,
找到了运动的快乐,
我第一次觉得身体十分轻松 ,
我禁不住想喊一声:
奔跑吧!
朋友在
一家外企工作,同事间竞争非常激烈,她入职三年内见证了无数员工来来去去,而部门内最后只剩她一个三十岁以
下的“年轻人”
。加班、出差、同事刁难都没有逼退她,她反而越过老
员
工抢先加了薪。我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经,她却说是跑步。每天早上五点半起床,去健身房跑上<
/p>
8
公里,一年四季风雨无阻,绝不给自己找任何借口。她说,不要小瞧这
< p>8
公里,这三年跑鞋跑坏了两双,失去了睡懒觉的时间,但身体素质越来越好,没有
因为生病请假过一次,精神状态一直很棒,耐力也逐渐提高,抗压力越来越强。更重要的是,每天早晨挤地
铁的那
40
分钟,看见身边的同龄人一副睡眼惺忪的神情,她就 觉得自己赢了,赢在了起跑线上。推开公司的大门,看见一脸疲惫日渐发福的同事们,她觉得自己赢的不是年轻, 赢的是坚持。
她说,当我自律,人生无敌。听过这样一句话:哪怕对自己有一点小小的克
制,人也会变得强而有力。我对此深有感触。做了近四年的职业写作人,我从自律中得到了太多好处:早上
6
点半
起床、晚上
9
点半上床的 作息,给了我健康的身体和足够的精神。每天的运动,让我减掉了
30
斤的体重, 守住了
20
岁的腰围。严格的时间管理,给了我月写
6
< p>万字、年读150
本书、看
100
部
电影的成长……我的人生发生了真真切切的改变,肌肉和骨骼变得强壮,一份时间有了双份的价值,耐力得到了锻
炼,自信心逐渐地提升。我越自律,便越能感受到内心的强大,更想去深
挖自己的潜力。
这份约束,让生活走入一个良性循环。我踏过的,是不曾虚度的昨天;我去向的,永远是比今天更好的远方。我们
羡慕那些能够作出杰出成就的人,但你是否知道,他们并非
个个天赋异禀,他们在才华之
上,更相信自律的力量。美国年轻企业家马克
?
扎克伯格,每年年初都会制定个人 挑战计划,并且全年坚持。他曾在清华大学做过半个小时的中文演讲,不是因为
与生俱来
的语言天赋,而是他相信坚持的力量,肯付出努力。作家严歌苓每年都有一本高质量的小说出版或搬上荧幕。她在
一次采访中说到写作秘诀:
“聪明人,用的都是笨办法”
。靠铁一般
的意志力,
30
余年间,她每天在书桌前写作
6
、
7
个小时。我们更应看到,自律给普通人提供的“逆袭”机会。自律, 让一个人通过意志力,不断地修正瑕疵,在日积月累的坚持中变得强大
而有力。这是一个
人在命运面前,主动选择拥有的竞争力。你一定有过类似的体会。一个早起运动读书的周末,虽然给你即刻的挣扎
,但在一天结束时想起,内心是充实的。而一个躺在床上
煲剧的周末,虽然当下是快乐的
,但睡前想起,内心却是愧疚的。我们也可以这样看待一生。那些以自律为信仰的人终将笑看昨天,而被肆意挥霍
的人生只能让人在生命终点线上悔恨当初。
20
到
30< /p>
岁这十年间,我看到身边不少朋友的生活方式逐渐分化。一类热忱追逐即刻的享受;一类面向未来, 在诱惑面前自律节制。人生在世仅数十载,为什么我们不选择容易一点的生活方
式,而要
如此苛刻地对待自己呢?因为,这十年让我看到:不自律,终会向生活妥协。而自律的人都在用行动表达:当我自
律,人生无敌。关于学习的概念。作者指出学习不是像电脑一样往
白纸上进行记录,也不
完全是一个刺激互动的训练过程,作者接受了建构主义的理念,认为学习是对知识的重新建构。在著作中的三个部
分,作者不厌其烦的对这个观点进行了阐述和强化。
作者认为学习者是有知识背景的,学
习者根据这个知识背景对需要学习的只是进行判断,选择是否接受新的知识,在接受知识的过程中与原有知识结构
进行挑战,在冲突中吸纳新的知识,对
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