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有关人生哲理的格言正能量与负能量心得体会

作者:高考题库网
来源:https://bjmy2z.cn/zuowen
2020-12-23 01:16
tags:自然科学, 专业资料, 物理

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2020年12月23日发(作者:游德馨)


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正能量与负能量心得体会


篇一:学习《正能量》心得体会


《正能量》学习心得体会


平常心,

是工作中最重要的追求。

值得我们思考的是,


公司在管理中到底用什么样的激励结构和方式,才能够抓住


员工的平常心,更有 利于企业的长久持续发展?


我 觉得需要根据人性以及员工性格类型,建立行之有


效的学习型企业文化,把员工的注意力 吸引到他们应该关注


的工作岗位上去。


1

员工与企业有没有共享价值与共享使命,

这是 员工是


否心在的一个重要基点;


2

员工心不在岗,

是不是在企业文化氛围的构建 上,


出心裁,让员工一进入这个场,就能够自我激励,对工作极


大的专注,

从而有与众不同的主观能动性;

3

员工心不在岗,


企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为突发事


件而迷茫的时候,能够立即唤醒他们的存在感与价值感,从


而激发他们的创造 力。办法就在于建构管理中的正能量活力


场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的 职场氛围,


更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自

< br>我激励的内在活力源,呈现出来一个活泼的生生不息的活力


场。


哪些是永远充满正能量活力场的终极理念?有这么 三


1

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< p>


个词语我很喜欢:真诚、分享、坚持。

首先是 真诚。对于


很多人来说,年龄越长,越不容易做到真诚;陌生的人不敢

< br>信任,熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前,每个人的脸


似乎都无法看清,能看 清的皆因没有利益关系。与其在攻防


中心力交瘁,不若大智若愚,用不设防来筛选真正的 真诚。


其次是分享。我始终认为分享是管理者最不容易突破的心理< /p>


障碍,

也是最不容易修炼的终极能力。

分享利益,

财有人才、


客户的聚集;

分享知识,

才有思维、< /p>

见识的提升;

分享情感,


才有家庭、朋友的和睦。

坚持自己始终认为是正确的终极


原则和信念,不因世事的消磨而 颓唐、而退守、而沉沦。坚


持是人之为人的内核,内核越大,外延越长。坚持并不意味< /p>


每次都要逼迫自己攻坚克难,每次都要去做一件大事情;坚


持更应 是微小事情的准则,更应是细小快乐的源泉,更在于


对细节的坚持。


哀怨态:死盯着消极面,牢牢记住受到多少次的不 公


正待遇,或者他人对自己多少次态度不友善,委屈难耐,诸


如 此般苦闷埋在心底很久都无法释怀,只能自寻烦恼。


延症:明确有些事必须得做,仍然自欺欺人地拖了又拖,为


此还找来各种各样的理由给 自己开脱,于是困在了想得太多


而做的太少的恶性循环里,不可自拔。

精神疲惫:犹如被


镣铐紧锁着,满脸沉重而疲惫,昏昏不知所以然却总是 流露


出精疲力竭的神情。

精神疲惫会使人失去激情,

嗜睡 而乏力,


2

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还时常伴有不稳定的消极情绪。

郁郁寡 欢:由高压紧凑的


生活随之而来的心灵感冒,经济负荷、人际关系的不融洽,

< p>
以及自我要求过高,未达到预期标准的心理落差等等,都是


导致忧郁的诱因 。

二次元综合症:宅男腐女盛行的当下,


废寝忘食的 网虫比比皆是。而不加克制地长此以往,则引发


不上网时情绪低落。

正能量者

VS

负能量者

具正能量的人


的特征

你跟他在一起感 觉是安全、放松、想接近的,你觉


得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支 持你


的感觉,且有他在旁边,你会觉得比自己独处的状态更好。


有一句话是说,

“我喜欢你不仅因为你的样子,也因为和你


在一起时我的 样子”

,你的积极能量也会跟着上升。

具负


能量的人的特征

你跟他在一起感 觉不安全、紧张、处于防


卫状态,你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉,你自己的能


量衰弱,感觉不舒服,自己是被挑剔的、挑战的和攻击的,


你会很想 逃走。所以做一个正能量的人非常重要,如果周围



都认为你是以个负能量的人,对你的工作和人及关系 都


是很大的破坏。

怎样补充正能量

人生不如意十有八九,


生气、懊恼、委屈都难免发生。情绪低落的时候要 如何给自


己补充正能量呢?方法太多,就看哪一种对你的胃口啦。


初级版

每天记录最快乐的

n

件事

如果 你有每天记日记的


习惯那再好不过了,

如果做不到建议的每天拿出

5

分钟时间,


3

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在本子上记录今天发生最快乐的

n

件事,

那么至少记录

3

件,

< br>上不封顶,哪怕是微不足道的小事情。研究发现,每天“整


理快乐”的人,快乐感 会显著增强,这是因为每次想起曾经


快乐的点滴,都是一连串美好的记忆,细数生活中的 快乐也


能让你生活的更有热情。

开窗通风,让空气活起来

开窗


也能改 变心情?当然啦,打开窗户把新鲜的空气引入室内,


提高屋内的氧含量,能够赶走身体上 的疲惫。特别是早晨起


床时,穿好衣服就把窗户打开吧,你自己和屋内的花花草草


经过一夜的呼吸,

产生了大量的二氧化碳,

在这样的环境中,< /p>


即使睡得再多总感觉睡不醒。这可是大脑缺氧最直接的表现,


此时 此刻最好的方法就是,开窗通风,让空气活起来,也让


自己

high

起来!

留出时间疼爱自己

平时 工作忙得四脚


朝天,周末还要安排与闺蜜逛街,与男友约会,还要陪老爸


老妈吃饭

??

如果你时时刻刻都在为别人而活,久而久之就会

< p>
觉得生活不堪

重负,坏情绪自然也跟着萌生出来。多忙也


要安排时间疼爱自己,因为只有重视自己的内心需求,才能


感受到

的舒适感。读一本触动心灵的书籍,吃一吃平时碰


都不敢碰的 零食,或者是足足睡个美容觉,只要你喜欢,怎


样的形式都算不过分。

每周读一本书,与他人分享

坚持


读书 ,就不会被这个时代淘汰。相信积累的力量,哪怕每周


只读一本书,一年下来也是

50

余本书。读书除了能增长知


识外,还有镇静的作用,当你深 深的走入书中世界的时候,


4

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思维会被彻底抽离出来,大脑自然能够得到放松。读书当 然


要与人分享书中的精髓,在与他人分享的同时,一方面能够


练 习语言表达能力,另一方面能够加深对书中情节的理解,


真是好处多多呢。

每天

4

杯减压绿茶

每天 坚持喝绿茶不


仅能起到美容、抗氧化延缓衰老质,能够促使大脑释放更多


的“快乐激素”

,同时抑制压力激素的分泌(肾上腺素等)

< p>
让你面对工作、生活压力也无所畏惧!

进阶版

正能量心


里瑜伽

1

、找到出口

----

火山爆发之所以后果严重,就是因


为平时的能量聚集太大 ,如果日常有小的宣泄口,就不会产


生那么严重的后果。

2

、静心或冥想

----

智慧的和正面的


能量,我们 本来就有。只是我们的心被生活、工作、情感全


部占据而无法静下心来去感受它。

3

、发挥想象

----

想象


力比知识更重要,

知识是有限的,

而想象力概括世界的一切,

并且是知识进化的源泉。经常想些美好的事情,会给我们带


来正能量。

4

、学着去感受

----

培养感觉和感受力是很重


要的,

培养的方法就是练习。

有人说现有感觉去做一件事情,


其实要先去做,才会培养出一种感觉。

5

、寻找一个象征


----

把一个你喜欢的东西当做爱的力量的象征物, 每当看


到或听见你的象征物时,

你就知道爱的力量和你在一起。

6


亲近自然

----

如果我 们相信能量存在,我们就会去寻找一些


正能量的获得途径。大自然是最好的能量来源,赤 脚走上沙


滩、草地、木板地,能更多地吸收到大地的能量。

7

、懂


5

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本文更新与2020-12-23 01:16,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:https://bjmy2z.cn/zuowen/61547.html

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