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怎么和负能量的人相处
当下的朋友圈里经常会看到一些正能量的文章与分享,所
谓满满的正能量,是一种阳光般的温暖感受,是一种如沐春风
的亲切,
对于他人是一种强大的吸引力,于是生活中我们都渴
望身边的朋友,多一些正能量,多一
些爱,与这样的朋友在一
起,充满温暖的力量与积极心态。
与正能量相反的,就是负能量。有正就有负,有爱就有恨。 p>
那么们在我们的身边也会有一些负能量的人,他们以另一种状
态存在
,与正能量的人相比,负能量的人,令人自发产生抗拒
的感受,本能的产生远离的倾向。
那么生活中为什么会有这样的人呢,他们到底 是怎么回事,
为什么会让他人产生比较大的情绪反应。
一、负能量人的表现。
1
、心态失衡,内心不安与扭曲。
2
、自我中心,不能也不会考虑他人的感受。
3
、情绪处理能量较差,动辄暴躁发作,伤人伤己。
4
、斤斤计较,不能吃亏。纠结不清。
5
、消极被动,心胸狭窄,好猜疑。
6
、内心极度自卑,外在却常有较强的攻击欲望。
二、负能量人的心理分析。
1
、内心巨大的坑洞,如同一个漩涡。
2
、未曾化解的创伤,如同一个炸弹。
3
、外强内弱的表演,如同一个小丑。
4
、不敢面对伤痕,只能深藏于心。
5
、不敢坦诚以对,处处设置防御。
三、负能量人的人际关系。
1
、没有朋友,只有客套。
2
、喜欢攻击他人,却又害怕他人回击。
3
、尖酸刻薄,却又心理脆弱敏感。
4
、离得越近伤的越深,受伤的都是身边的亲人。
5
、渴望朋友,却又没有能力与他人交际,最终孤单一人。
6
、没有亲密关系,或者亲密关系不良。
四、如何与负能量的人相处。
1
、尽量理解负能量的人,因为他们的内心极度自卑与脆
弱。
2
、当成一个受伤的孩子,正在痛哭又任性不讲理。
3
、负能量的人对他人的攻击与嘲讽,只是掩饰自己的内
在虚弱。
4
、保持适当的人际距离,以自己内心感受舒适为好。
5
、尽量交流表浅层面的内容,切勿深度交谈或者纠缠不
清。
6
、如果有能力有爱心,可以给予负能量的人真诚的微笑
与接纳,但切勿靠的太近。
7
、不要奢望负能量的人会心怀感恩。
8
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、不要把自己当成负能量人的上帝或者拯救者,否则救
人不成反让自己身陷漩
涡。
9
、不要幻想与负能量的人讲道理,因为 他的道理与你道
理不一样。
五、负能量人的心智模式。
1
、认知模式,别人都是欺负我的,攻击我的,我必须以
相同的或者更加厉害的方式回击。
2
、思维模式,负面思维主导下的防卫模式, 处处提防处
处小心,否则就不安全。
3
、感觉模式,自己的负面感受为中心,把自己的痛苦强
加到别人身上,
别人不开心了我就舒服了,就开心了。
4
、人 际关系模式,任何人都要接受我的控制,能控制的
人才是安全的,否则就是不安全的。人
际关系中比较容易陷入
极端。
5
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、情绪模式,满满的负能量,如同一个大气球,随时都
可能爆炸。
6
、情感模式,不敢也不能表达自己的真实情感,总是以
一种模棱两可的方式与他人交流,害怕暴露自己真实的情感与
内
在想法。
7
、夫妻相处模式,只有索取,没有 给予,处处自我中心,
很少为对考虑。
六、负能量人的自我治疗。
1
、有自知力,意识到自己的问题。
2
、有强大的动力来改变自己。
3
、敢于打破自己的固执与局限。
4
、寻求亲人特别是爱人的信任与帮助。
5
、从身边的小事做起,重建自己的人际圈。
6
、多一些正面的积极的自我评价,让内心多一些爱与阳
光。
7
、客观对待他人,能够看到他人的积极面,多向对方表
达赞扬。
8
、接纳自己的缺点也接纳他人的不足。
9<
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、总体来讲,自我治愈的可能性较低,又不愿意求助他
人,又比较小气自我
封闭,故负能量的人总是会在内在的漩涡
中越陷越深,不能自拔。
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