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那个地方真叫我难忘
由于体育太烂,为了提升体育成绩,增强身体素质,这个暑假
< br>我报名了一个体育班进行锻炼。同班的有泽宇、丁展、鹏宇和我,这
期间发生了很
多有趣又难忘的事。
训练地点是在 医科大学的操场,
整个操场覆盖着草坪,
一道深绿,
一道
浅绿;红色的跑道围绕着绿色草坪,操场干净整洁。但是一想到
即将到来的训练,
绿色草坪,
红色的跑道立刻在我眼前显得有点灰暗。
第一天的训练开始了,
这第一天的运 动量——真是不小啊!
一个
半小时下来,
汗水湿透了衣服 ,
就像掉进河里,
刚从水里捞出的一样。
更要命的是,第
二天我感到全身的肌肉酸痛,走路都很猥琐,第三天
也依旧如此,咬牙坚持,直到第四天
才有所好转。
训练的苦我就不说了 ,
在体育班遇到同学是非常开心的事儿;
最
好玩的是某某
同学,他总是去的稍晚一些,但走的却被别人早很多,
还有不时的请个假。私下我们调侃
他:
“某某说我昨天来了,今天就
不来了”
。给予我很大 信心的是鹏宇,他每天都能坚持训练,他总跑
在我后面,我们相互鼓励,
相互帮助,有一次我带他跑了二又四分之
三圈,
之后由老师带他跑完全程 。
除此之外,
因为
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:
30
开始训练,
我们都没有吃早饭,
但这完全不影响我们锻炼, p>
我们都抱着一个目的,
不论训练多么艰苦,坚持就是胜利!
科学的训练才能有效的提高成绩,
训 练内容大致分为两项,
一个
是以跑为主的速度耐力练习,
另一个是以跳为主的多功能力量型练习。
有一次的“恶魔”四项累得我们“无可奈何”<
/p>
:
20
个俯卧撑、
30
次
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