女扮男装的校园小说-心得体会网
有关“浮躁”的写作指导与例文
【题目】
阅读下面的文字，然后作文。
风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不 留影。故君子事来而心始现，事去而
心随空。——《菜根谭》
每临大事有静气，不信今时无古贤。——翁同龢
猝然临之而不惊，无故加之而不怒。——苏轼
上面的名言引发了你怎样的思考和联想，请根据你的 思考或联想写一篇文章，不少于
800
字。
要求：选准角度，明确立 意，自选文体，自拟标题
;
不要脱离材料内容及含意的范围作文，
不要套作，不得抄袭。
一、生活中的浮躁
1
、热衷与人攀比
现代人把主要精力都投入 到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里
只剩下欲望，没有了幸福
。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离
你远去了。
2
、爱钻牛角尖
对任何细节都不肯放过，只会让自己深陷纠结、痛苦 之中。不如换种解决思路、或者干脆
把它暂时放到一边，先做一些能释放压力的活动，回
头再看棘手的事，也许根本不是问题。
3
、缺乏信念
在经过
20
多年冲刺 般的财富赛跑后，
一些人除了赚钱，
不知道人生中的目标与追求到底是
< p>什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸
福感。
4
、总是追求完美
超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可 及。想想“完美”所要付出的代价，
及时告诉自己，只要尽力了就可以了。
过分在意别人的看法 。总觉得别人针对自己，会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在
乎你做了什么，将注
意力转移到身边的人和事上，才能提高自尊心、轻松生活。
5
、负面环境的影响
如果交往的人、听到看到 的消息都是悲观的，
消极的环境会让你的生活也充满痛苦、
限制。
不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天，看看振奋人心的书籍，让自己心情舒畅。
6
、不善于发现阳光面
生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了 它们，
“只看到自己的不幸，忽略了自
己的幸福”
、
“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。
7
、沉浸于往昔或未来
活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼 前的美好。最好专注于那些眼前的事
情，比如每一项工作、每一顿晚餐等，如果走神了就
深呼吸几次，把自己拉回来。
8
、习惯快节奏静不下来
快节奏的生活，让你像陀 螺样不敢停歇。试着一段时间只做一件事，
只把最重要的
2
—
3
件
事列入任务清单，少些猜疑。简单的习惯，会让生活简约
自由。
9
、过于焦虑
购房、子女养育、家庭养老负担等问题
;
因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力
;
朋
< p>友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”
。在大城市中，无论老人 、年轻人还
是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。
【解决之道】
一、信念支撑
1
。子曰：饭蔬食饮水，曲肱而枕之 ，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。
2
。宠辱不惊，闲看庭前花开花落< /p>
;
去留无意，漫随天外云卷云舒
3
。无论人生遭遇到什么，不管是预 料之中还是情理之外，沉静永远是必备的心理宝藏。刘
心武
4
。宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
5
。一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。——于丹
6
。知足 ，是多么难得的品质。淡定，是多么高深的境界。——何炅
7
。淡定是一种人生涵养，纯真是一种性格使然。
8
。淡泊明志宁静致远
9
。纵化大浪中，不喜亦不惧——陶潜