预案格式-八十天环游地球读后感
学会调控情绪—放飞好心情
< br>听一听
,
看一看
,
议一议
月有阴晴圆缺
,
人有喜怒哀乐
,
这是否意味着我们是情绪的奴隶呢
?
最
近
比
较
烦……
)
最近比较烦比较烦比较烦
总觉得日子过得有一些极端
我想我还是不习惯
从没没无闻到有人喜欢
(
华
< p>)最近比较烦比较烦比较烦
总觉得钞票一天比一天难赚
朋友常常有意无意调侃
我也许有天改
名叫周转
(
李
)
最近比较烦比较烦比较烦
我看那前方怎么也看不到岸
那个後面还有一班天才追赶
哎呦写一首皆大欢喜的歌是越来越难
(
冠
)
最近比较烦比较烦比较烦
陌生的城市何处有我的期盼
挥别了家乡的伙伴
现在的我更觉得孤单
(
华
)
最近比较烦比较烦比较烦
女儿说六加六结果等於十三
我问老段说怎么办
他说基本上这个很
难
(
李
)
最近比较烦比你烦也比你烦
我梦见和饭岛爱一起晚餐
梦中的餐厅灯光太昏暗
我遍寻不著
那蓝色的小药丸
(music) (
华
)
人生总有远的近的麻烦
太太每天嫌我回家太晚
(
冠
)
女 友妈妈嫌我
长得寒酸
虽然我已每天苦干实干
(
李华冠
)
管它什么天大麻烦
久而久之我会习惯
天下没有不要钱
的午餐
(
李
)
太太发现秘书裙子很短
她就买了八千块的耳环
(
华
)
女儿太胖儿子不肯吃饭
(
冠
)
车子太烂银
行没有存款
(
李华冠
)
麻烦麻烦麻烦麻烦
麻烦我很麻烦麻烦麻烦麻烦
(
华
)
最近比较烦
(
冠
)
比较烦
(
李
)
我比较烦
(
李
)
我的头发只剩下从前的一半
(
华
)
每天的工作排得太满
(
冠
)
台北的女生有些高
不可攀
(
冠
)
最近比较烦
(
李
)
比较烦
(
华
)
比较烦
(
华
)
我只是心烦却还没有混乱
(
冠
)
你们的关心让
我温暖
(
李
)
家是我最甘心的负担
(
李华冠
)
不烦我不烦
只有一点烦你比我烦我情愿心甘
我不烦不烦我不烦我不烦我不烦
我只有一
点烦你和我一样
我不烦不烦我不烦我真的不烦
我不烦不烦人生很灿烂灿烂
我不烦不烦你比我烦
你比较烦
你比较烦我不烦我一点都不烦我不烦
给了你什么启示
?
一个粗心的医生，将两个病人的诊断
报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因
为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、
焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在
医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾
向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于
拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变
得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
请你分析
对同样的事情，为什么不同
的人会有不同的情绪表现呢？
因为每个人看问题的角度和态度不同
这些球迷为什么会在自己身上涂满了色彩标志
?
关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用
< p>各种方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣，再盛大的比赛也不能激发他们的热情。
兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。
他夸奖我了，好开心噢！
高兴
唉，他在讽刺我！
伤心
他究竟为什么会这么说呢？
哼，讨好我，想利用我！
疑惑
厌烦
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤 不已。她
的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的
心情顿时明朗。老
人托起外孙女的下巴说：
“孩子，你开错了窗户。
”
智慧故事：
?
请不要开错窗
人生感悟
由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来
调适你的情绪。
换个好情绪
嫉妒
这次考试王聪比我好。
原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。
换个想法：
多疑
同学们总是用异样的眼光看我。
原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。
换个想法：
害怕
我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。
换个想法：
厌恶
他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。
换个想法：
换一副眼镜
得一副好心情
古希腊哲学家苏格拉底原先和几
个朋友住在一间只有
7
、
8
平方的房子，
有人认为他居住的条件太差
了，他说：
“朋友们住在一起，随时可 以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。
”几年后，他一个人
住，
又有人说他太寂寞了，
他又说：
“我有很多书啊，
一本书 就是一个老师，
我和那么多老师在一起，
怎么不高兴呢？”
之后，
他住进楼房的一楼，
有人认为一楼的环境差，
“你不知道 ，
一楼方便啊，
进
门就到家，
朋友来方便 ，
还可以在空地上种花、
种菜什么的。
”
后来，< /p>
他又搬到顶楼，
有人说住顶楼
没好处，
“好 处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。
”
他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依
然能够保持积极向上的情绪。
有
了
快
乐
的
思
想
和
行
为
，
你
就
能
感
到
快
乐。
——卡耐基
故事
:
有一个孩子跑到山上
,
无意间对着山谷喊了一声
:
”喂……”声音刚落
,
从四面八方传来了一阵阵”