相信梦想：《断舍离》读后感范文1000字(精选3篇)

2020年11月14日发(作者：邓千江)
《断舍离》读后感范文1000字（精选3篇）


《断舍离》读后感1000字1 《断舍离》并不是对物
品收纳整理的书籍，主要是强调人与物品的关 系，把原来以
物为中心的观念转变为以人为中心，站在人自身的角度去考
虑物品与人的关系，延 伸到人与人、人与生活的关系。
“断”是从源头上限制物品进入自己的家，购买物品时
要 三思，考虑物品是否是真的“需要、舒服、合适”？注意
时间轴是当下，而非过去或者将来。当然我认为 如果真的必
要且不久的日子一定会用到（正好有优惠），可以允许自己
购买（毕竟家庭主妇是要 为家里省钱的！），但是不要囤积。
囤积的动作一般是来源于不安全感，要笃定地相信，将来会
有将来的机会和办法。这样由行动来影响思维方式，人也会
变得更加有信心。
延伸到人与 人的关系，可以理解为尽量减少无用社交。
有的人认为在人群中才会体现自身价值，但无用社交虽然可< br>能热闹，对生活是一种消耗。对于我来说需要远离流于形式、
粗俗而无意义的社交活动。在参与社 交之前做一定甄选鉴
别，只专注有助于自我成长或加强所重视亲密联结的活动。
在观念和 想法上，“断”意味着停止消极的想法和评判。
在负面想法闪现的一瞬间，尽力去掐断，因为这样的想法 无
益也无意义，只会自寻烦恼。关注问题本身，关注解决问题，
就事论事，以结果为导向。
“舍”是指舍弃对自己无用的物品。时间轴同样放在当
下，站在人自身的角度去考虑物品是 否对你来说是有价值
的？注意不是“这个东西还很好”而是“它对我来说是有用
的，我需要它。 ”这样筛选出来“无用”的物品，可以选择
转赠给需要它或者能珍惜它的人，或者直接丢弃。比如，我< br>自己有一些物质购买欲泛滥时期留下的品质并不好的衣物，
每次穿在身上就觉得没有自信，浑身不 舒服，但是由于没穿
几次，觉得浪费舍不得扔。在践行“断舍离”过程中，果断
处理掉，这个衣 物虽然可能还有货币价值，但是在生活中早
已无价值，还造成很大的负面影响。这样的物品需要更舒适、
有品质的取代品，也要相信自己配得上更好的物品。就这样
自问内心去辨别物品的过程就会让自 己更了解自己的喜好，
更加有利于今后在“断”的阶段准确而义无反顾。
由于人的精力有 限，没有办法兼顾太多的事情，所以需
要分出来什么是最重要的。比如兴趣非常广泛的人，如果想
要在某个领域得到精进，一定需要放弃一些其他的兴趣，多
分配时间到这个领域，习得所需技能，提升 兴趣的高度。人
际维护也一样，没必要要求自己和那么多的人成为朋友，知
己得二三足以。好朋 友也维持在一定数量即可，允许以前的
好友渐渐疏远，因为人际关系就是不断发展的过程，不需要
强求，即“舍”的理念。
“离”指的是一种状态。脱离对物品的执念，做减法生
活，舍 弃不需要的，珍视每一件留在身边的物品，把握主动
权，顺其自然，处于游刃有余的自在空间。这样的习 惯会让
自己对生活有十足的掌控感。
“断舍离”就是通过处理人与物品的关系，梳理自己 的
生活，更加彻底地了解自己并接纳最真实的自己。不断提醒
自己，活在当下，而且可以活得更 精致更通透。
《断舍离》读后感1000字2 斩“断”物欲，“舍”
弃废物，脱“离”执念，走在“自在·随心”的路上。
第一次接触山下英子老师和她的《断舍离》，是在抖音
好书分享会上，演员陈数关于《断舍离》的分享。
陈数老师认为《断舍离》强调立足当下，通过整理、疏
通人与物品之间的关系，脱离对物品 的执念，从根源上达到
对物品的断舍离。人待物如此，人生更应如是。所以生活中，
陈数老师多 次让自己停下来，去感受生活，去给生活做物质
的减法，精神的加法。
因为忙碌所带来的 物质，并不一定等同于现在你所看到
的和获得的价值，你所以为的忙碌也许只是碌碌而为，随之
带来地也仅仅只是机械式地成长，而你丢失的可能是有计划
的见识，健康？亦或是因为忙碌而忽略的亲情 、友情和爱
情？我想这大概就是陈数老师所理解的有关断舍离的部分，
舍去不必要的物质和欲念 ，停下来，感受生活和人生。
而这一点很多初次尝试断舍离的`大众并没有意识到，
因为 之前没有断舍离的意识和概念，所以并没有深刻理解山
下英子老师所著书的真实目的，只是简单地实践断 舍离，比
如他们认为断舍离的实质就是“扔东西”，于是最直接的行
为，就是拿生活中的书籍和 衣物类品开刀，认为扔了就好，
扔了就不乱了，没有从根源上认识断舍离的含义，长期以往
无法 做到坚持，最后不了了之，鲜有成就。
其实断舍离最核心的概念并不是单纯地处理杂物，抛掉废物，而是进则出，出则进的循环反复，二者缺一不可，在
实践过程中尽可能地做压缩生活的减法运 算，比如“断绝不
需要的东西，舍去多余的废物，脱离对物品的执着”。为不
需要的“杂物”减 肥。在考虑物品是否应该被留下时，思考
的主语是我，而不是物品。如果从这个层面出发，你就获得了断舍离过程中的初步成功。
实施断舍离，实则是帮助我们剔除泛而无用的“物品价
值观”，积极甩掉惰性，采取行动，促进生命中物质和精神
的新陈代谢，迎来崭新的轻盈人生。而执行断 舍离过程的每
一步都是加分运算，尽管在实践中，每一个步骤的得分点都
很低，但我相信，只要 身心合一，全力集中，从细微之处着
手，不断从小事上积累小成功，增加成就感，就有足够的勇
气和信心去完成“断舍离”和面对人生路上的大困难。
就如《断舍离》一书中所讲的，断舍离的不 是物品，而
是你自己，因为你每天都在用的东西，非常容易作用于潜意
识，如果你在择物交人的 每一步，都做到了断舍离，相信你
的人生一定简单而快乐，人生一定轻盈而丰富。
说到这 里，我突然想到瑞士心理学家荣格曾经说过的一
句话很应景：当你的潜意识没有进入到你的意识的时候， 那
就是你的命运。
《断舍离》读后感1000字3 《断舍离》这本书本来
是 日本一位作家写的有关心理学的读物，其中出现了大量的
家居收纳内容，所以“断舍离”三个字常常被当 做大扫除的
原则。
断舍离的目的，不仅仅是对房间的清理，更是对心灵的
净化。 通过整理房间的思考，达到某些诸如“想明白了某些
人生大道理”的目的。
断——不该买 的别买；舍——不该留的别留；离——不
该想的别想。所以，断舍离的最终结果，是房间变得干净整洁——达到它的途径，是通过减少房间里的物品，而不仅仅
是整理。那么具体到日常家居整理中，我 们又应该怎样断舍
离呢？
断
切断房屋杂乱的源头，不让房屋有变得更乱的可能性，
称之为“断”。换句话说，就是剁手。
现代生活节奏越来越快，能够让人感到愉悦的事情很
少。用购物这种方式促进大脑多巴胺的分泌，似乎是 让我们
感到开心的为数不多的方法之一。
这种追求快感的购物，带来的后果之一就是—— 买来的
东西没有用，扔了可惜，留着没处放。这些曾经让我们快乐
的东西，总有一天会让我们烦 恼。曾经我们把它叫做“美物”，
有一天终于变成了“杂物”。
所以，断舍离的第一步，是停止购物——凡是非生活必
须品，都要停止继续购买！
舍
这是在整理房间的过程中要做的事情——很多人将“断
舍离”理解为“该扔就扔”，这其实 是对断舍离的一种误解。
所谓的“该扔就扔”，其实是“舍”，它只是断舍离的一个环
节而已。
什么样的东西该舍弃？总体来说大概有三类：
1.让人感到不快乐的物品，比如前任 留给你的礼物，记
录你和闺蜜闹掰的照片，公司领导当众甩在你脸上的一份报
表等等。如果这些 物品让你每次看到都会勾起并不美好的回
忆——那就该和它们说再见了。
2.已经不需要 的物品，比如一条过时的裙子、一本读完
并且不打算再读第二遍的书。这些东西曾经是“美物”，现在已经成了“杂物”——和上文提到你追求快感购物的内容
相比，这些东西变成“杂物”的速度要慢 一些。不过，现在
也是该它们的时候了。
3.暂时用不上的物品，比如一顶野营帐篷—— 虽然你从
未参加过野营；或者一件超低胸的T恤——虽然你现在胖到
根本套不进去。
这些物品是你留给自己的执念，一方面也许你永远也用
不上它们；另一方面，也许等你需要的时候你会有 更好的选
择。所以，凡是那些“总有一天会用得上”的东西，也应该
舍弃了。
离
离是对断和舍的一种升华——那些回忆虽然痛苦，但是
我好舍不得；购物是我唯一的娱乐放 松，我怎么能放下；穿
上这件衣服是我的目标，没了它我还靠什么支撑着减肥……
你有一万个理 由拒绝断舍离，但是我只有一个理由坚持——
我是在为今天而活，不是为了糟糕的过往和遥不可及的将< br>来。
当你的生活不再因为物品而喜或悲，当你脱离了对物品
的执念，你就做到了断舍离。
【《断舍离》读后感范文1000字（精选3篇）】