中山大学牙科医院-中山大学牙科医院
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．黄帝内经是我国现存最早的医学著作，总结春秋战 国以前的治疗经验和理
论知识，分素问和《灵枢》两部分，共收集论文
1 62
篇。
2
．五行学说属于古代哲学的 范畴，五行，即木、火、土、金、水五种物质及
其运动变化。
3
．脏腑生理功能与相互关系，心属“火”，肝属“木”，脾属“土”，肺属
“金”，肾属“水”。
4
．五禽戏当中的五禽一般指虎、鹿、熊、猿、鸟。
< /p>
5
．四季的养生常规：春养生、夏养长、秋养收气、冬养藏气。
< p>
6.
五禽戏由谁所创华佗。
7.
国家健身气功管理中心推出的四套健身气功功法分别是什么五禽戏、八段
锦、易筋经、六字诀。
8
．传统养生学以中国 传统哲学、中医药学为基础，涉及到社会学、民俗学、
伦理学、生物学等诸多学科，结合
了医、道、儒、释、武各家之长。。
9
．精、气、神是 构成人体生命活动的主要物质、生命变化的根本。养生即在
于固养精气神；气功内丹术主
要程序为“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”。
10
． 心主神志，又主血脉，其华在面，开窍于舌；心与小肠相表里。
11<
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．所谓“情志”，即“七情”是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
12
．七情内伤是指怒伤肝，喜伤心，忧和悲伤脾胃，思虑伤肺，惊恐伤肾。
< p>
13
．中国传统体育养生中的三调是指：调身、调息、调心
。
14.
运动养生的方式主要有：散步、跑步 、登高、健身操和健美操、游泳、武
术、健身气功
。
15.
最早传习太极拳的是河南温县陈家沟（陈王廷）
16.
刚柔并济、快慢相间、手法中螺旋缠丝为其特色的是（陈氏太极）
17.
太极拳在运动中一般采用（腹）式呼吸
18.
太极拳守型多以掌法为主，要求（舒指坐腕）
19.
简化太极拳也称（
24
式）太极拳 。
20.
单鞭动作一动作用到的手型有掌和（勾手）
21.
虚步要求重心在（后脚）？
< br>22.
对太极拳行步要求可以用谚语（迈步如猫行）描述？
< p>
23.
太极拳要求背部要（拔背），对上肢总的要求是（沉肩坠肘，舒指坐腕）
24.
太极拳在长期演变中形成许多流派，其中流传较广 的有（陈氏）、
（杨氏）
吴式、武式和（孙氏）
25.
太极拳的基本手型是（拳型）、（掌型）和（勾手）
26.
太极拳在运动中一般采用（腹）式呼吸。
27.
太极拳的基本步型有（弓步）、马步、（仆步）、虚步和（歇步）。< /p>
28.
简化
8
式太极拳 对头颈的要求是（头正劲直，虚灵顶劲）
1.
天年：指自然赋予人的生理年龄。也就是自然寿命可以活到的年龄。
2.
衰老：人体各种结构和功能衰退的综合表现。主要是体内储备力减 少，适应
力减退，抵抗力降低。
3.
情志：指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。
4
．五禽戏：五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、
熊、猿、鸟的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编成的一套具有
民族风格的健身气功功法。
5
．中国传统养生学：以传 统哲学为理论指导，综合运用中医的理论与方法，采
用行气、导引、服食、药饵、房中等
具体手段，通过提高身心健康水平、发展身
体自我调节能力、提高生命和生存质量等途径
达到延年益寿的目的。
6
．养生：又称摄生，就是“治 未病”。旨在通过调养精神和形体，来增强体质、
治疗疾病、保持健康，达到延年益寿的
目的。
7
．导引养生：以肢体运动为主，并配合意念、 呼吸、按摩的一种古老养生延年
的方法。包括静功、动功与保健功。
< /p>
8
．
阴阳：
指日光的向背，凡是向阳光或阳 光照射充足的地方即为阳，反之为阴。
经过反复抽象，阴阳成了对自然界相互关联的事物
或现象对立双方的概括。
9
．藏象：是指藏于体内的内 脏及表现于外的生理病理征象及与自然界相通应的
事物和现象。
10
．经络：是经脉和络脉的总称。是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下 内
外的通路。
1
、运动养生的特点
（
1
）以祖国医学理论指导健身运动
（
2
）注重意守、调息和动形的谐调统一
（
3
）融导引、气功、武术、医理为一体
2
．五行学说的基本内容是什么？
（
1
）五行相生：互相资生、促进、助长的意思。
木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。
（
2
）五行相克：互相制约、抑制、克服的意思。
木克土、土克水、水克火、火克金、金克木
3
．中医上的五脏六腑指什么？
五脏：心、肝、脾、肺、肾。
六腑：胆、大肠、小肠、胃、膀胱、三焦
4
．中医上讲五脏六腑的相表里关系是什么？
（
1
）
心与小肠相表里
（
2
）
肺与大肠相表里
（
3
）
脾与胃相表里
（
4
）肝与胆相表里
（
5
）
肾与膀胱相表里
5.
四季养生中，各季节起居调摄：
①
< /p>
春季：宜夜卧早起，广步于庭，胸怀开畅，勿忧郁怒罚。初春的衣着，
应以
下厚上薄为原则。
②
夏季：应该夜睡 早起；午后要稍憩；宜居通风空敞之处，水亭林荫之中；
忌贪凉露卧，冷水浸身；宜防暴
晒，应降低室温。
③
秋季：起居宜早卧早起，精神调摄宜收敛神气，使志安宁。
④
冬季：冬季起居宜早卧晚起．避寒就温。在衣着穿着 方面．强调“冬月
温足冻脑”。
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．简述八段锦的八个动作名称？
第—式：
两手托天理三焦
第二式：
左右开弓似射雕
第三式：
调理脾胃需单举
第四式：
五劳七伤往后瞧
第五式：
摇头摆尾去心火
第六式：
两手攀足固肾腰