宁波 大学大学新生的适应问题

2020年11月29日发(作者：相曾贻)

标题：大学新生的心理适应

时间：

< p>2014

年

10

月

9

日

地点：

1

教

321

< p>教室

培训人：张一村

大一新同学，

你们好，

首先 祝贺你们顺利地进入了大学，

当你们梦想了千万

遍的大学校园不仅仅只是 想象，

当宽敞的教室、

明亮的图书馆如此真实地呈现在

你 们面前，一切都是那么新鲜，你是否也一阵阵地欣喜。在经历

3

年“捆绑式”

的高中生活，

大一新生们仿佛是飞出囚笼的鸟，

大学在他们的 眼中是个全新的世

界。大学给了每位新生一片崭新的天空，这里，你可以选择学什么、怎 么学，你

可以选择做什么、怎么做，在大学这片天空飞翔是快乐的。

< /p>

然你们也许会有不顺心的地方，

会有不开心的时候。

当你们 离开慈爱的父母

独立生活的时候，

当你们由昨天的小太阳变成新集体中普 通一员的时候，

当糟糕

的人际关系让你一筹莫展的时候，

当你们困窘的经济条件与你们的自尊心形成强

烈反差的时候，

当你希望努 力学习却又感觉缺乏力量的时候，

当你平静的生活经

历感情风波的时候， 你烦恼、你无助、你百思不解，可能会感到莫名的紧张和焦

虑。

对于涉世 未深的青年学生来说，

要在最短的时间里适应既新鲜又陌生的大学

生活，

无疑是对自己心理素质和能力的考验。

刚入学的大学生往往会出现各种心

理问题，心理学上将这段心理问题高发期称为“大学新生心理失衡期”或“大一

< br>的迷茫”。

大学时期并不漫长，却是人生道路上最为重要的一段 。这段路，有人稳健，

有人踉跄，有人还会跌倒，当然更多的人都经历了“山重水复疑无 路，柳暗花明

又一村”的境遇??

一、心理分析

进入大学的新生在较长一段时间内不能很好地适应学校新的环 境，

由此

引起的心理上的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无 用感和行为上的

不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”

< /p>

。也有研究者把大一这段

时间称为“心理间歇期”。具体表现为自我定位的 摇摆、奋斗目标的迷茫、新生

活方式适应困难、社交困惑等。

心理学家沃尔曼对适应作了如下的定义：

“一种与环境融洽和谐的关系，

包

括满足一个人的绝大多数需要，

并且拥有符合要求所必需的行为 变化，

以便一个

人能与环境建立起一种融洽和谐的关系。”

大学生的适应性，

是指

提高大学生随外界环境条件的 改变而改变自身的特性

和生活方式的能力，

是个体在现实生活环境中维持 一种良好的有效的生存状态的

过程。

大学新生 生活适应是其社会适应的前奏曲。

适应能力的提高，

不仅对大学生

适应新生活有重要意义，

而且对今后适应学习、

人际关系等，

< p>处理好人生道路上

的各种问题都有重要价值。

相对中学而言，大学是一个全新的环境，大一学生要面对一系列变化：

1.

适应新的学习环境。

学习环境的变化主要表现为学习 目的的多样性；

学习

内容的专业性、探索性；学习方式的全方位性；学习 态度的自主性、自觉性。

2.

适应新的生活环境。

由父母照顾到自我照顾，

在学习的同时还要学会处理

日常事务 。

自由支配的时间增多，

可以与社会进行广泛接触，

对社会现象更 加了

解，价值观的冲突更加激烈，也面临更多的诱惑和选择。

3.

适应新的人际环境。

大学是以集体生活为特征的，

< p>来自全国各地、

兴趣爱

好各异、

生活习惯不同的同学 共同生活，

难免产生矛盾，

尤其对中学时代缺乏住

读经验 的学生而言，

这是不小的变化。

大学生交往不再受父母老师的限制，

交往

的范围扩大，但是心理的闭锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，< /p>

处理人际关系相对困难。

同时，

恋爱问题也提上议事日程。

同学的恋爱以及自己

面临的恋爱，使人际关系变得更加复杂。

< p>

4.

适应新的管理环境。

管理环境的变化主要体现 在教学管理制度、

就业制度、

管理制度等方面。

尤其在管 理方法上，

大学对学生的管理不如中学严格，

尽管有

辅导 员、

班主任，

但是他们的职责主要是通过指导、

组织开展多种活动 培养学生

的自主、自立、自理能力，不像中学老师那样，看得具体、周到等。这就要求学

生学会自我管理和自我约束。

5.

< p>适应新的参照环境。

大学新生都是高考中的优胜者，

也都是中学里的出类

拔萃者。进入大学后，参照环境发生变化，一方面“比较团体”扩大。由中学的

几百人、上千人扩大到几千人、上万人，在这样“强手如林”的范围内比较，自

身位置肯定会发生变化。另外，

“比较范围”也拓展了。不仅仅局限于学习，还

包括研究能力、社交能力、艺术修养、个人魅力等。这就带来了自我认知与评价

问题，即如何在新的集体中对自己有一个正确的认识和正确定位。

6.

适应新的校园文化环境。

校园的文化环境包括校园内的政治、

经济 等社会

心理气氛、

生活方式、

课外活动等。

集中体现在校风、

班风和学风上。

一般来说，

优越的科 研条件，雄厚的师资队伍，周密的教学环节，勤奋的学习风气，丰富的

文体活动，

多样的社会实践，

为大学生的健康成长提供了良好的文化环境。

所

以

,

大学生一方面 要尽快适应大学的文化环境，另一方面从自己做起，去为

良好的校园文化环境添彩。

——适应

,

分为积极适应与消极适应