陶瓷大学-陶瓷大学
老年大学课程表
专
业
上课时间
3
月到
8
月每
单周周二上
学
任课老
< p>制
师
授课地点
老干部中
6
个
月
解国华
心
书法班
午
< br>8
：
30
～
10
：
30
3
月到
8
月每
双周周三上
老干部中
6
个
月
修华
心
健身秧歌
午
8
：
30
～
10
：
30
7
月到
12< /p>
月，
每单周周四
太极拳班
6
个
月
下午
2
：
30
～
4
：
30
修华
老干部中
心
2012
龙泉镇老年大学太极拳教学计划
一、教学目的与任务
太极拳是一种武术项目，
也是体育运动和健身项目，
在中国有着
悠久的历史，
它是历代圣贤的智慧结晶，
历代圣贤依据中医的经络学
综合地
创造有阴阳性质、
符合人体结构、
大自然运转规律的一种拳术。
< br>太极拳被称之为“国粹”
，越来越受到全世界各地的重视，并蓬勃开
展，为构建和谐社会，弘扬中华传统文化，提高全民身体素质，起着
重要作用。
太极拳通过教学用科学的训练方法，
因人施教，
活动筋骨，
特别是中老年人能使之身心愉悦，
增强体质。
在教学过程中重视基本< /p>
功训练，根据老年人的特点做到简单易学，强度宜小，幅度适中，动
作柔缓，从头到脚活动有序，全身伸展，用力适度。
。使身体素质得
到
发幅度提高。
二、教学原则与方法
< br>1
、根据老年人的特点和实践情况，坚持循序渐进。动作由简到繁，
强度由小到大的教学原则。
2
、教学方法：一个动作 一个动作的反复细分来教，手把手的纠正，
使之动作尽量做到规范。
< /p>
3
、努力实现课堂教学与实践相结合的教学原则，组织学员参加一些
体育运动会及一定程度的武术表演，
有机会学习高手们的技艺，
从而
提高自己的水平。
4
、课堂采用集体授课方式，课外进行适当辅助。
三、教学时间安排
太极拳的学习分为三个阶段：每两个月为一个阶段
1
、第一阶段
7
月到
8
月
①讲解示范秧歌基本步行、基本招式。
②讲授太极拳的基本功训练方法、训练招式、训练目的。
2
、第二阶段
9
月到
10
月
①加强基本功的训练
②
通过马步、丁步、弓步、并步、跟步等步型组合的前后左右行进变
化，增加腿部力量。<
/p>
③二十四式太极拳的分解、分步教学。
第三阶段
11
月到
12
月
①巩固复习太极拳的基本招式。
②加强基本功
训练，特别是抱球姿势基本桩功练习，改善练功姿态，
调节呼吸。
③二十四式太极拳的套路练习。
④
安排一次汇报演出
2012
龙泉镇老年大学健身秧歌教学计划
一、教学目的与任务
健身秧歌是在传统秧歌的
基础上，根据人体运动生理规律，把运
动和舞蹈结合起来创编而成的，
既 能锻炼身体又能学习舞蹈的一项新
兴的群众体育项目。
通过
参加健身秧歌运动使中老年女性体脂百分比
下降
,
体力增强
,
提高心肺功能
.
增强体质
,
提高机能状况和健康水
平
,< /p>
预防心血管疾病
，达到强身健体的作用。
二、教学原则与方法
1
、根据 老年人的特点和实践情况，坚持循序渐进。动作由简到繁，
强度由小到大的教学原则。<
/p>
2
、教学方法：一个动作一个动作的反复细分来教，手把 手的纠正，
使之动作尽量做到规范。
3
、努力实现课堂教学与实践相结合的教学原则，组织学员参加一些
体育运动会及
一定程度的武术表演，
有机会学习高手们的技艺，
从而
提
高自己的水平。
4
、课堂采用集体授课方式，课外进行适当辅助。
三、教学时间安排
健身秧歌的学习分为三个阶段：每两个月为一个阶段
四、教学内容安排
四、教学内容安排
1
、第一阶段
3
月到
4
月
①讲解示范秧歌的基本步行、基本招式。
②讲授秧歌的基本功训练方法、训练招式、训练目的。
2
、第二阶段
5
月到
6
月
①加强基本功的训练
②通过各种步伐组合的前后左右行进变化，增加腿部力量。
③健身秧歌的分解、分步教学。
第三阶段
7
月到
8
月
①巩固复习秧歌的基本套路。
②加强基本功训练。
④
参加市组织的汇报演出
2012
龙泉镇老年大学书法班教学计划
1
、教学目的：通过举办书法班开展艺术教 育，培养老年人对书法艺
术的欣赏能力、
审美能力和实际表现水平，
组织学员自愿参加各种竞
赛活动。
2
、教学形式：通过课堂教学，辅之以互相观摩、单独辅导、组织小
型展
览等形式开展教学活动。
3
展览形式：
书法班的展览可分为作业展览和作品展览两大部分。
作
业展览是根据教
学计划和步骤，
选择完成较好的作业进行展览；
作品
展览
是在教学工作进行到一半，
学员掌握了一定基础之后，
规定内容，
完成作品，在学习结束后举办作品展示活动。
4
、
教学进度：以月为单位完成相应的教学计划和内容。
5
、
教学内容：
本期的书法教学主要以基本笔画的教学为主，在掌握基本笔画的同
时
，把笔画应用到写字当中。
三月：
< br>教会学员站姿、坐姿；执笔姿式。认知各种书体，了解其特点。进行
简单的运笔训
练。
四月：
进入基本笔画的
教学：学习点、横、竖几种笔画。与临摹范字同步进
行，在实践中逐步掌握笔法。
五月：
基本笔画的教学：学习撇、
捺、折几种笔画。与临摹范字同步进行，
在实践中逐步掌握笔法。组织学生进行创作练习
。
六月：
基本笔画的教学：
学习提、钩两种笔画。与临摹范字同步进行，在实
践中逐步掌握笔法。举办一次作品展示
活动。
根据书法教学的特点，书法班的学习
以单独辅导为主，以上内容（进
度）根据书法兴趣班每月报名的学员情况随机调整。
龙泉镇老年大学书法教学内容
第一讲：中国硬笔书法发展史
教学内容：
1
、陶
文（公元前六七千年）
，笔画简单、古拙而质朴
2
、甲骨文（公元前六七千年）
，意象合一
3
、秦
汉，硬笔书法退守民间
a
秦代陶文
b
秦汉金文
c
汉代砖文
4
、晋唐以降、漫漫求索
a
竹丝笔、荆笔、藤笔、竹笔、木笔
5
、钢笔从欧美来到中国（清化末年）
6
、现代硬笔书法
a
中日硬笔书法交流
b
现代硬笔书法的蓬勃发展
第二讲
硬笔书写材料的选择和运用
教学目的：了解多种工具、材料的特点和性能，做到得心应手。
一、书写工具材料及其特点
1
、羽毛笔（羽毛笔的制作）
2
、钢
笔（最普及的书写工具）
（弯头）
3
、铅
笔
4
、圆珠笔
5
、粉
笔
6
、竹
笔（竹笔的制作）
7
、纸
张：宣纸、书写纸、牛皮纸、报纸
二、书写姿势与执笔方法
三、进行不同工具材料的书写示范
第三讲：临贴——硬笔书法学习的基本思路
教
学目的：
正确选择适合自己的古代碑贴，
借鉴毛笔书法的用笔特点，
感受运笔、结体的一些技巧，领略提、按、轻重、急缓等有益硬笔书
法的东西
，促进硬笔书法的学习。
教学内容：
一、读贴：认真观察整体形态、用笔特征、结字规律、揣摩范贴的风
格韵致、读
贴与临贴相互联系。
二、临贴：一个循序渐进的过程
a
对临
b
背临
c
意临
在临习过程中，应遵循一定的先后关系，先形似后神似，先结构后笔
法，先专后博。
三、出贴：融合贯通、博采众长、写出自己的风貌和个性，
“临”是
手段，
“出”是目的。
临习《张猛龙碑》
、
《曹全碑》
第四讲：楷书技法教学目的：楷书是书法的基本功，让学生掌握楷书
的
基本笔划和简架结构，为行书的书写奠定基础。
教学内容：
一、楷书的基本笔法
a
八种基本笔画
b
衍生的笔画
二、楷书的偏旁部首练习
三、楷书的结体原则
a
重心平稳
b
比例适当
c
疏密匀称
四、楷书临习及参考碑贴
a
唐代《钟绍京灵飞经》
b
东晋王献之《洛神赋十三行》
c
唐代褚遂良《雁塔圣教序》
d
元代赵孟《汲黯传》
以上碑贴均可作为硬笔楷书学习的范本。
龙泉镇老年大学秧歌教学内容
秧歌是中国民间歌舞体裁的一种。
流行于中国 北方汉族地区。
主
要在传统的农历正月十五元宵节于广场表演。
因源于农民劳动生活中
所唱之歌而得名。
秧歌的
历史
据清代吴锡麒《新年杂咏抄》载
:
“秧歌，南宋灯宵
之村田乐也。
所扮有耍和尚、
耍公子、
打花鼓、
拉花姊、
田公、
渔妇、
装态货郎、杂沓灯术，以得观者
之笑。
”由此可见，秧歌几乎有
1000
余年的
历史
。秧歌的发展演变过程经历了
3
个阶段
,
即：从伴随劳动
生活的小曲到独立的民间歌舞演唱，
由 歌舞演唱逐渐向小戏过渡。
秧
歌演唱的内容多为神话传说、民间故事。此
外，有些小段如《于七抗
清十二月》
、
《宋景诗造反》< /p>
、
《洪秀全起义》等，具有反抗封建统治，
歌颂农民起义的
内容。秧歌表现男女爱情大胆、直率，曾为历代封建
王朝所不容，屡遭查禁。到了近代，
秧歌才有了较大的发展，尤其是
1942
年，毛泽东在延安文艺座谈会上 发表讲话以后，陕甘宁边区掀
起了一场群众性的“新秧歌运动”
,
许多革命文艺工作者到农村去
,
创造出具有革命内容，形式健康
的新秧歌。如秧歌剧《兄妹开荒》
、
《夫妻识字》等。由于陕北的影响，
出现了山东解放区的秧歌剧《张
得宝归队》
、河北的《宝山参军》以及东 北的改革大秧歌等。
1949
年
后，秧歌的活动已不限于
传统节日，各种欢庆集会都有秧歌表演。秧
歌的舞蹈语汇，
已成为舞蹈创 作与教学的重要素材。
秧歌已成为一些
专业歌舞团体经常演出的保留节目
，
东北大秧歌、
山东鼓子秧歌以及
脱胎于秧歌的“红绸舞
”
、
“腰鼓舞”等，随同出国访问演出的艺术团
体登上了
世界各国舞台。
秧歌的表演形式
可分为地秧歌
（徒步在地面上歌 舞）
与高跷
（双
腿缚以木跷，双脚踩在木跷上歌舞，亦名
“踩高跷”
）两种。一般由
十余人到数十人组成，
舞者扮 成生活中和神话传说里的各种人物，
手
执扇子、手帕、伞、鼓、棒等道具
。舞蹈开头和结尾为大场，中间穿
插各种小场。大场是集体舞，由
1
～
2
名领舞者率领秧歌队边舞边走
各种队形图
案，如“二龙吐须”
、
“卷白菜心”
、
“门转子” 等。秧歌的
基本动作为挥臂跳跃，扭腰甩肩，
1
步
1
拍，以
4
拍为
1
组
,
前
3
拍
向前行进
后
1
拍退后
1
步。小场为
2
、
3
个人的舞蹈和歌舞小戏表
< br>演。秧歌的音乐
,
一般分为
3
个部分：①小 场演唱；②锣鼓打击乐；
③唢呐吹奏。
后两部分主要伴舞用。
< p>演唱包括“领唱秧歌”
（又名
“小
秧
歌”
）与“走戏调”
。开场时由秧歌头
1
个人演 唱“小秧歌”
，一般
诙谐风趣，起着开场曲的作用。走戏调边舞边唱，大
都是从小调中移
植过来的独立小曲
,
结合舞蹈
< p>,在尾句前后加入锣鼓过门。
此外，
还有
演唱情节比较简单的秧歌小剧。
这类唱腔大都一剧一曲
,
或小 曲联唱；
也有吸收了地方戏曲的成分
,
发展成类似板腔体 的结构。过场音乐的
打击乐曲目不多，常用的有《三点水》
、
< p>《杀锣鼓》、
《狗相咬》
、
《老三
< p>堆》
、
《凤凰乱点头》
、
《什样锦》 等。唢呐曲牌常用的有《句句双》
、
《满堂红》
、
《小翻车》
、
《赶子》
、
《小磨房》
、
《五匹马》
、
《柳摇金》
、
《小对五》等。以上
3
部分音乐结合秧歌舞步
,< /p>
大都是
4
拍，个别地
区快速秧歌也有
3
拍。
各地秧歌的表演特点
东北秧歌
流行在黑龙江、吉林、
辽宁
吉大学-吉大学
我的大学作文-我的大学作文
中国多少大学-中国多少大学
大学的恋爱-大学的恋爱
大学生创业书-大学生创业书
国立大学新加坡-国立大学新加坡
大学转学-大学转学
大学情侣-大学情侣
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