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若在几十年前，我们的父辈们或许还可以告诉我们，未来从事怎样的职业，
会有很好的发展，不至于失业。而如今，他们大抵再也不能如此讲话了，只因这
个世界
变化的如此之快，
在这变化面前，
他们大概比我们还要慌乱，
毕竟 他们是
从传统的时代走来的，这个更新换代如此迅速的世界只会让他们措手不及。
但是，
虽然如此，
他们却可以告诉我们一条永 远也不会过时的生存法则，
那
就是掌握不断学习的能力。
所以，经过各种分析考量我终于选择了考研这条路，当然，这是只是，千万
条路中的一条。
只不过我认为，
这条路可操作性比较强，
也更符合我们当下国情。
幸运的是，我如愿以偿，考到自己希望的学校。
一年的努力奋斗，让自己从此走上了截然不同的人生道路。
秋冬轮回，又是一年春风吹暖。
在看到录取名
单之后，我终于按捺不住发了我一条朋友圈，庆祝考研胜利。
当时收到了很多平时不太联
系的同学，
发来的询问信息，
这也促使我想将我的备
考经
验写下来，希望真的可以帮助接下来备考的学弟学妹们！
因为想要讲的
话太多，所以这篇文章会比较长，希望各位能够一点点看完。
或许会从我的经验教训中找
到自己的方向以及方法来面对考研。
在结尾处会奉上我的学习资料供大家下载。
上
海师范大学应用心理学的初试科目为
:(101)
思想政治理论
( 201)
英语一
(312)
心理学专业基础综合
参考书目为：
1.
《普通心理学
(
第
4
版
< p>)》
(
彭聃龄，
2012< /p>
年，北京师范大学出版社
)
2.
《实验心理学》
(
郭秀艳、杨治良，
2009
年，人民教育出版社
)
3.
《现代心理与教育统计学
(
第
4< /p>
版
)
》
(
张厚粲，
2015
年，北京师范大学出
版社
) < /p>
4.
《心理与教育测量
(
第
3
版
)
》
(
戴海 琦等，
2011
年，暨南大学出版社
)
5.
《发展心理学》
(
林崇德，
2009
年，人民教育出版社
)
6.
《教育心理学
(
第
2
版
)
》
(
陈琦、刘儒德，
2011
年，高等教育出版社
)
7.
《社会心理学
(
第
3
版
)
》
(
侯玉波，
2013
年 ，北京大学出版社
)
关于英语
其实我的英语基础还是比较差的，
起码在考研之前，
这让我在英语学习中有
一个非常大的坎要过，
不过好在只要过了这个坎，
英语成绩一 定会有一个大幅度
的提升，
为了度过这个坎，
我用了整整 两个月的时间去看英语，
用到的资料就是
木糖英语的真题和单词，
什么娱乐活动都没有，
就只是看英语不停的坎，
付出了
< br>读文章读到恶心的代价，
虽然当时觉得真的很痛苦，
但是实际上现在想来还 是值
得的，毕竟英语的分数已经超乎我的想象。
如果你的英语也很差，真的没必要自卑，拿自己的弱项去对抗别人的强项，
徒增烦恼。
在我复习的时候我不仅做了真题还顺带着背了真题里面的出现的高频
率单
词，这个基本上是背了两遍，虽然没有背的很熟，但是也丰富了词汇量，做
真题，再背一
背真题里出现的好句子。
关于单词，一共
50
个
list
，我每天就背一个
list
，背 完后把单词抄到纸上，
到晚上后就用铅笔把中文意思写出来
（因为考研英 语对拼写要求很低，
所以大部
分我们看到单词只需要反射出来什么意思就
好！！！！！第一遍用了
50
天，同
时可以每天做点阅读
，每天做几篇模拟题（因为真题很重要，需要珍惜），第二
遍单词每天过两个
，你会发现第二遍以后你的阅读有质的飞跃，因为单词都
认
识，我一直过单词过到考试。
单词没啥问题真题做起来就得心应手了，
一般每套真题阅读控制在四个以
内。
因为不管题怎样，
总 会有一两道纠结的题，
但是控制在四个以内就可以保证
不拉分。
最后两个月集中突破新题型和完型填空，
你会发现，
只要单词没问题了，< /p>
一切都是那么美好。
千万不要相信英语有捷径，
捷径的终点 就是悬崖摔下去，
我
有个同学就用了什么单词书，
最后就 是他阅读什么都看不懂，
拼命学技巧，
最后
还是会错很多
，捷径是致命的，英语单词就是王道！！！！
真题我是做了两个月，<
/p>
8
月份到
10
月份，因为重点其实要放在专业课，我
的英语说到底就是背单词，
做题，
把真题阅读里的单词也 背过。
阅读确实分值很
高，
很重要，
考研 阅读一般会按照段落顺序出题，
因此你们在做题之前可以先在
每段开头和
句首标上序号，
一般在五段到七段之间，
每段差不多会出一个题，
有
多余的一两段应该是没有出题的，
但不是说这段没用，
该读还要读。
在标完号之
后，读后面五个问题的前两个问题，只读问题的
题目。然后从第一段开始读，读
到第一个问题的出题点停住，细读，然后把第一个题解了
。接着往下读，读到第
二个问题的出题点，
细读然后接着解题。
然后回过头来再读第三个和第四个问题，
定位第二个问题出题所在段落的下一个段
落
（不一定是第三段因为中间可能存在
着非出题段），以此解题，重复此
方法，直至做完。
为什么让大家每次读两个问题而不是一个或者三个以
上呢，
有三个原因：
一
个原因是两个问题比较短，
大家读完了不容易忘记，
而且一次读两个做题效率会
最高，
再一个是防止两个问题有一个问题的出处比较隐晦，
你读的时候会读不出
来，
比如第一个问题的出处你没找着，
然后却读到了第二个问题，
这时候你就要
格外注意前面的段落了，
是不是自己没读仔细。
第三个原因是防止出现主旨题
（这
种题必须通过全文理解
把握）
的情况需要提醒大家的是，
不管什么方法或者技巧，
必须建立在扎实的基础上，
你大部分单词都不认识，
什么方法都帮不了你，
所以
不管前期还是后期都不要放下对单词的记忆，把词汇量提上去。
(312)
心理学专业基础综合
专业课学习经验
回顾自己的
整个考研过程，
我把它分成四个阶段——
4-6
月、
7-8
月、
9-11
月、
12
月，每个阶段都有特定的学习任务和学习目标，制定恰当的学习计划也
是很重要的
。
4-6
月：打基础阶段。这一阶段主要做的就是结合 大纲规定的考点，认认真
真把书给看一遍，
我的经验是一开始看就好好看 ，
草草地翻一遍书个人认为并不
会留下什么印象。看书的顺序我推荐是先
看普心，再是统计、实验两门，然后发
展、教育、测量、社心。有时间可以把重要的科目
多看几遍，学习的时候要注意
列框架总结，
最好每星期留出一天专门复习 ，
一直往下看不总结的的话，
很可能
回过头啥都忘了。<
/p>
7-8
月：巩固阶段。这一阶段结合辅导书，再过一遍书 ，主要目标是对重难
点的掌握，扫清疑难知识盲点，同时统计、实验、测量等对比总结的
笔记可以做
起来了，
这份总结对于后期冲刺阶段的学习帮助是很大的。< /p>
同时，
暑假可以开始
做些题目，用作练手。
9-11
月：
9
月份在继续看书的基础上 ，可以开始准备背书了。这一轮我一
边看、一边背诵普心、发心、教心三门，因为这三门
需要记忆的内容很多，后期
还需要多轮重复，所以放在一开始进行记忆。
10
月份主要针对统计、实验、测
量三门，
看书以及背诵 ，
在暑假做的笔记这一阶段可以拿出来使用。
关于背书的
问题，一字一句地背书我认为是不太明智的，因为记忆量太大，可以先搭框架，
再用关键
字小点总结，
还可以编些口诀来帮助记忆。
这一阶段还要做的是好好研
< p>究真题，无论是选择题还是简答、论述，每一道题目的每个选项都要找到出处，
在书上标注出来，因为真题重复考察的几率很高。
12
是在一张白纸
上可以把一本书的框架内容完全写下来，
然后每一个小点再进行发
散背诵
。后期的看书速度会越来越快，几天一轮，不断重复，这个阶段可以做一
些模拟卷找找考
试的感觉，
学会安排考试的时间，
但是市面上的模拟卷质量不高，
不要太纠结对错。
以下就各个科目简单分析一下：
普通心理学：
重中之重，多看几遍也不为过。在考试中占据大量分值，所以
书上的每一句话都要认认真
真仔仔细细地看，
因为普心出题特别细，
推荐结合着
梁宁
建的《心理学导论》一起看。关于普心的笔记，我个人做过，但是觉得意义
不大，
因为做笔记的过程更类似于抄书，
还不如参考书总结得好，
到后来也没有
再看自己的笔记。所以我的建议是：普心每看完一章，总结这一章的框架（可以
参考逻辑图，自己写的可以更简略一些），这样看完脑子里会清楚许多。
心理统计学：
统计对于文科生们来说可能比较头痛，
但是需要强 调的一点是
——统考中的统计题目难度并不大，
所以，
在 一开始不要被统计这门课吓倒
~
统
计的学习重点在于把
统计的重要概念搞懂，什么情况下用什么哪一种统计方法，
这是需要掌握的，而那些复杂
的推演过程则可以
pass
。张厚粲的统计书需要好
好看
，真的看懂了就不会觉得很难了，书上的习题以及课后的练习题也很重要。
统计中的一些
核心公式是需要记忆的，
但是太复杂的不用背，
再认即可。
统计推
荐做一些对比类的笔记，比如说，各种相关关系的前提、公式，可以列一个大表
格总结，参数估计、假设检验的部分也可以用这样的表格总结。
实验心理学：
实验心理学也是一大重点，
这一门可以分成两块：
一块是实验
方法、一块是具体实验。针对实验方法，主要是熟悉各种实验设计，可
以做下笔
记总结，这里推荐舒华的书。具体实验部分，统考一般出选择题，因为这一块的
内容实在很多，要研究下真题，因为真题往往重复考，可以和普心结合起来看，
还有多看几本教材的内容，加深理解，前面推荐过的《主要的心理学实验》就很
< br>不错。
教育心理学：这一门看书即可，理论学说比较多，难度不大。
发展心理学：挺头疼的一门，因为细碎的知识点太多了，但是这一门
80
％
的考点都在前三章——也就是发展心理学的理论，所以要抓大放小，结合参考<
/p>
书一起看比较好。
测量心理学：这一门和实验类
似，可以分成两部分来看——测量的理论和
具体测验。测量的理论主要是需要记忆理解的
，难度不大，像信效度、误差、项
目分析等概念，剩下的具体测验部分，同理，利用真题
，结合课本好好研究。
社会心理学：这一门的学习方法和发心、教心类
似，看书总结，
18
年考了
一道
30
分的大题，所以对于社心这门课还是要给予一定的重视。
最后讲一下在备考的过程中，要注意的问题
一
、
报考院校的重点研究方向。
不管是自主命题还是统考，
心理学考 查的侧
重点和学术方向是一致的。
因为命题老师一般都是这个院系中的学 术带头人，
所
以，
试题肯定会在一定程度上反映这个学校 的学术专业方向，
那么同学们在备考
的时候，
要首先查查 这个学校的重点研究方向是什么，
多看看与之专业方向研究
重点相关的书
籍。
二、
一定要主动联系已经考上的学长学姐。
这个重要性不言而喻。
能问到学
长学姐的学习方法，
这样一方面能节省你的搜集信息的时间，
另外还
能避免走弯路。
而且学长一定有很多自己的经验，
建议给你，
说不 定能帮
到你的。
好了就先和大家说到这里了，
我这里还有自己之前用的一些资料，
比如真题、
笔记、以
及一些专业课的视频什么的，大家如果需要的话可以去
high
研网和
< p>high
研
app
下载，我都分享在里面了。