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年毛泽东在《体育之研究》中将养生与运动相结合，认为体育是一种
养生工具，这为
我们更深刻地揭示体育的本质提供了积
极借鉴
3.
原始社会萌芽时期的体育更接近于一种生活技能教育
4.
遗传
是人的身心发展必要的物质前提。
5.
骨骼是人体的支架，其生长发育不仅对人体形态有重要影响，而且对内脏器官的发育，
< p>对人的劳动能力和运动能力都有直接的影响。
6.
体育是通过身体运动的方式进行的，这是体育最本 质的特征，这一特征决定了体育具
有
健身功能。
7.
世界 卫生组织指出，健康长寿的影响指数中，自我保健指数占比为
60%
。
< p>
8.
世界卫生组织针对严重影响人们健康的不良 行为与生活方式，提出了健康四大基石的概
念，并指出，做到这四点，便可解决
70%
的健康行为问题，使平均寿命延长
10
年
以上。
9.
体质是一种质量。
健康是一种状态 。
体质与健康的关系是，
质量与状态的关系。
体质
决
定
健康
。
10.
健康体适能，
是指心血管、
肺和肌肉发挥最理想效率的能力。
它不仅是机体维护
自身健康的基础，
而 且是机体保证以最大活力完成日常工作和降低慢性疾病危险因素出现
的条件。以下属于健
康体适能
A.
心肺耐力
B.
< p>身体成分C.
肌力
D.
肌肉耐力
E.
柔韧性
11.
身体大肌肉群反复从事有节奏的收缩，
且能够持续较长时间的活动，称为
有氧
运动
12.
心血管保健的最好方式就是制定有氧运动的日程表，每天都应有超过
30
分钟
的
运动时间，如果不能做到每天都运动，也要保证一周有
3
～
4
次
的运动。
13.
超重人群的胆囊疾病发病率也较常人高
6
倍。
14.
当我们运动减肥的时候，减轻的重量多数来自
脂肪
。
15.
腰部皮下脂肪比大腿或臀部的脂肪更不容易消耗。
（错误）
16.
女性更容易积累皮下脂肪，
特别 是在某些特定区域，
比如上臂、
大腿、
臀部及胸部。
（正
确）
17.
男性更容易在上腹部及腹部区域积累脂肪，通常叫做“啤酒肚”
；男性的脂肪还有相当
数量都集中在腹腔内，在内脏器官的周围，也即通常所指的“内脏脂肪”
。< /p>
（正确）
18.
体
育
锻
炼
就
是
对
竞
技
体
育
的
规
训
，
学
校
体
育
的
道
德
教
育
，大众体育的
德育渗透
。
19.
我国古代传统体育道德的特点是
以礼为先
强调养生
主张行善
。
20.
针对
S
型（人际互助）而放弃运动的人群，给出的策略是：
找到合适的
人一起锻炼
21.
针对
P
型（身体问题）而放弃运动的人群，需求医生的帮助，找出身体问题
的原因，并治愈它。当重新开始运动时，切记循序渐进。（正确）
22.
健康意义上最理想的人体脂肪比例为男性
15
％～
18
％
之间，女
性
22
％～
25
％
之间。
但是，
个体间的差异除了性别因素之外，
年龄和身
体运动情况也会产生较大的影响。
23.
属于发生运动过度的高危人群：
高龄运动者，绝经期妇女，有既往受伤史，身
体状况较差人群。
24.
物理应力是目前已知唯一的可以增加所有年龄段人群骨骼强度的（正确）