南开大学bbs浅谈大学生心理健康的重要性

浅谈大学生心理健康的重要性

摘要：古人云：

“知己知彼，百战不殆。

”在今天社会，知己知彼仍然至关重要，尤

其作为一个独立的当代大学生，更应该剖析自我，认清自己的长短、优劣，才能

在日益激烈的竞争中把握自己的长处并使其得到充分发挥，

才能脱颖而出，

走好

成才之路。

通过大学生心理健康教育的学习，

我们了解到 如何正确认识自我，

并

分析自己的性格，

由此我们才能解 决好各种问题与矛盾。

当代大学生面临着巨大

的社会压力，

所以如何调节好自己的精神、

心理压力，

解决好理想与现实的冲突

问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题就显得尤为重要。所以，我本着“我与

心理健康”的主题来浅谈它对我们的重要性。

关键词：重要性

心理健康教育

成功成才

心理健康的定义

据 了解，关于心理健康的定义，国内外不少专家都有过专门的研究和论述。

英格里氏认为：

“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下，能

做良好的 适应，

具有生命的活力，

而能充分发挥其身心的潜能；

这乃是一种 持续

的心理情况，

不仅仅是免于心理疾病而已。

”

波孟认为：

“心理健康是合乎某一水

准的社会行为：一方面能为 社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。

”我国傅

连璋强调健康的含义 应包括以下因素：

1

、身体各部分发育正常，功能健康，没

有疾病。

2

、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨

繁重的任务，经受各种自然环境的考验。

3

、精力充沛， 能经常保持有较高的效

率。

4

、意志坚定，情绪正常，精 神愉快。

随着我国经济水平的整体发展，

人们的物质生 活水平迅速提高，

如今的大学生具

有开阔的视野，活跃的思维，追求个性 化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，

但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。

对作为天之骄子

的大学生来说，心理健康 更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康的标准

心理健康水平的评定，一般参照四个标准：

⑴ 经验标准，

即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，

研究者凭自

己的经验对当事人心理健康进行评定；

⑵社会适应标准 ，

以社会大多数人的常态为参照标准，

观察当事人是否适应

常态而进行心理是否健康的判断；

⑶统计学标准，

依 据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，

把当事人的

心理与常模进行 比较；

⑷自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，及正常标准。

大学生的心理过程

人的心理活动包括 心理过程和个性心理。

心理过程有认知过程、

情绪情感过

程和意志过程，

个性心理包括个性倾向。

在人的一生中，

心理过程 随着年龄的发

展而展示出不同的特点。

大学生作为特定年龄段、

生活在特定环境中的社会群体，

心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想 象等方面。如何根据这些特性

来关注大学生的心理健康问题，

是摆在高等 院校教师面前的重要任务。

大学生是

国家的栋梁和民族的希望，

我们的健康成长事关国家富强、

社会发展、

人类文明。

影响大学生心理健康的因素：

?

社会层面、②家庭层面、③教育层面、④自身层面

作为一名大学生 ，我也有自己存在的心理问题。也许是受常规思维的影响，

我也承认自己有心理问题是一 件不光彩的事情。

学习了这门课后，

我对这件事有

了更科 学的认识。

我主要是存在学业和人际交往方面的问题。

进入大学后，

要学

习专业知识，

随着教学内容的深入，

我们在理解和 吸收上会越来越吃力，

心情也

会越来越烦躁，

这时候我们 要学会控制自己的情绪，

把学习压力转化为前进的动

力。

大学就是一个缩小的社会，

我们会和形形色色的人接触，

这就涉及到处理人

际关系的能力。

大学生在很多情况下都是以自我为中心的，

他们 很少考虑别人的