我得到了锻炼作文800字

我得到了锻炼作文

800

字

7

月

20

日午后，我和好朋友琪 琪来到了我们小区的健身处准备

锻炼。那时天被乳白色的浓雾浸泡着，小鸟依然在歌唱优 雅的小曲，

树木还郁郁葱葱的成长。

池塘里的小鱼还在自由自在地嬉戏有 了它们

的陪伴，我和琪琪感到不再孤单

.

来到健身处，准 备锻炼。

琪琪疑惑不解地问我：我们来这儿干嘛？

嘿嘿，我不告诉你，你过会儿就知道了。

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过了一会儿，他才知道，原来是锻炼。这时，他说：咱们玩会儿

吧！锻炼一 点儿都没意思，真是的！说完后他一溜烟儿跑走了。我在

后面紧追不舍。

到了大马路上，

我才拦住他。

我和他都累得气喘如牛。

我 对琪琪说：一定要听着，我带着你出来，是让你过来锻炼的。锻炼

可以让你身心愉悦，让 你陶冶情操，让你说着，我把他来回健身处，

开始锻炼。唉，这开场式真叫个累。

我说：

咱们的第一项是跳绳，

80

下合格，

跳

2

次，

每次一分钟。

下一项是俯卧撑。我这个严格教练给琪琪做一个示范。示范完成后，

我拿手机计时。自己给自己数。结果我们俩都过了这关。下一关是俯

卧 撑，要求：

1

、双手朝内扣，做时手臂要有弯曲。

2

、做时身体要有大幅度下沉，但肚子不准着地。

3

、共

2

次，

50

个为达标。每次 一分钟。

此时，我又给他做示范，示范做完 后，开始计时。

2

次过后，我

1