健身作文4篇范文

健身作文

4

篇范文

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以

及各种自抗 力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协

调，控制身体各部分的能力，从 而使身体强健。的关于健身的作文，

供参考！

7

月

13

日，随着萨马兰奇爷 爷激动的一声“北京”，北京便成

了第二十九届奥运会的主办城市，

中国 人民多少年的梦想啊，

就在这

一声“北京”中一捶定音了！

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥 运。当

然，也不能少了健身呀！因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症

等多种疾病。

最重要的运动让人有一个不错的心情，

开心地过每一天。

于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……

做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家

一致同意，

因为跳跳绳可以减肥、

增高，

增强体力，

一举三得 呢！

我、

爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感 觉到

很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还

发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了

100

个。没办法，< /p>

我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？

他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的

好办法。

我便模仿着爸爸、

妈妈的动作。

“哎哟”

因为动作还不熟练 ，

跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。

“没事儿，跳绳抽一下，免不了的< /p>

事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不

情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做

一个诚实的孩子，

越往后跳，

与其说是身体在跳，

还不说是意志在跳。

意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣

服全湿透 了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也

没换，便躺在床上呼呼大睡… …

第二天也是如此，第三天……我一直坚 持下来。不光是我，爸

爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

这次活动，我家可是上下总动员。我坚信健身风会在 我家永不

停歇的刮着、刮着……

专家点评

:

这是一篇叙事 作文。作者以“健身风”为题，讲述了“我、爸

爸、妈妈跳绳”的事情。内容完整充实， 语言流畅自然，能够抓住细

节进行描写，结构安排合理，立意浅显而耐人寻味。

这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。

健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不

论我多么用 力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无

奈，我试了一个小时才发现，仰 卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就

算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一 场空。之后就用

惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。

（因为我 是在沙发上

做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是

不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突

破。 现在，我已经可以做

40

多个了。