健身作文800字

2021年1月1日发(作者：邓朴方)

事件作文

希望对您有帮助，谢谢

健身作文

800

字

本文是关于

健身

的

< p>话题作文

，仅供大家参考！

< /p>

导语：初次参加健身运动，一定要做到运动量由小到大，运动强

度也由弱到 强。下面是小编整理的一些健身的优秀作文，欢迎查阅

!

篇一：健身

8

月

15

日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心

情来到了龙山 新路的

7

号健身俱乐部健身啦

!

刚来到

7

号连锁健身馆，就看到一个庞大而醒目 的商标。这个

LOGO

是一只隆起肌肉的胳膊，像个“7”字。这个创意 真是巧妙无

比。

到了健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位

教练开始为我们讲 解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。

“这个机器叫‘蝴蝶机’，

< p>它是锻炼我们胸部的肌肉，

就是胸大肌。

”

教练走上 前去为我们示范。

只见教练一只手抓住右边的伸缩把手，

接

着抓住左边的伸缩把手，

然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，

头和身

< p>
子微微向前倾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

还有一部份运动器械，

统称“飞鸟机”。

因为这 类器械比较安全，

所以教练讲解完毕后就让我们尝试。

第二个是我，

我尝试了一个锻炼

大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可有趣 了。

接下来，我们开始了“跑步比 赛”。我们在跑步机上运动，来看

看它与路跑有什么不同。

由于家里就有 跑步机，

所以我对它的脾气已

是“了如指掌”。

跑步机像 个“传送带”，

一按“开始”键它就开始

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不停“传送”了。“跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪，达

到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动

20-30

分钟，如果要

< p>
燃烧脂肪就要

1-2

小时了。

”教练说道。

我跑起来不紧不慢，

优哉游

哉，

速度加到

7.9

时依然“面不改色心还在跳”，

大家都夸我体能好。

“跑步比赛”结束后，开始了“平板支撑赛”。“平 板支撑时，

两小臂撑地，与大臂成

90°，后脚跟点地，保持平衡。”教 练说道并

做了个示范。“预备，开—始!”教练一声令下，我们开始了“毅力

< p>
大比拼”。

“1、

2

、

3

< p>、

4……”大家数着，

一起过了两分钟的“界线”，

“停!”大家马上齐刷刷地倒在了地板上，累得不行。

除了这些，还有肚皮舞，动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅

不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的重要性。

篇二：健身

寒冷的冬季已经 到来，为了抵御严寒，增强身体

免疫力，

越来越多的人都在参加各式各样 的体育运动。

人们的体育健

身活动已经进入高潮。

说到运 动，

同学们第一个想到的应该就是奥林

匹克格运动会了。同学们知道奥林 匹克运动会的格言吗

?

奥林匹克运

动有一句著名的格言： “更快、更高、更强”。这一格言是顾拜旦的

好友、

巴黎阿奎埃尔修道院 院长迪东在他的学生举行的一次户外运动

会上，

鼓励学生们时说过的一句 话，

他说：

“在这里，

你们的口号是：

更 快、更高、更强。”

顾拜旦借用过 来将这句话用于奥林匹克运动。

他曾经对此作出自

己的理解，这或许是对 奥林匹克精神最好的阐释：

“奥运 会最重要的不是胜利，而是参与

;

正如在生活中最重要的

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