-
健身的作文
6
篇
健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。
健身也是很多男士和女士 用来塑造
完美身材的一种锻炼方式,
现代的男男女女都喜欢这项运动。< /p>
以下是小编收集的
作文
相关内容,欢迎查看!
【关于健身的作文篇一:我的健身计划】
暑假到来了,
可我的肚子还没瘦下来,
我有些着 急了,
便下定决心要减肥了。
可还没有一个健身计划,我就思前想后的制
定计划了。
经过长期的钻研和思考 ,我终于完成了一个健身计划。内容以下:
1
。每天
完成
10
组仰卧起坐。
(
每组
10 p>
个
)2
。每天绕政府跑
3
圈。
(
每圈
400
米
)3
。每天
举哑铃各
5-10
次。
当然,
不能光有计划,
还要有实际行动。
今天就是我完成第一次健身计划的
时候,应该不到一
个暑假,我就能变得很健康了。
加油,朱光照,你一定会胜利的
!
【关于健身的作文篇二:我热爱健身】
我是一个非常热爱运动的人,自然也非常热爱健身。
因为我想拥有更加强健的体魄,
更加 高大的身躯,
所以,
我就为自己定制了
一个健身计划。<
/p>
早上刚刚起床,
20
个俯卧撑是肯定少不了的,如果时间充沛,再来
40
个仰
卧起坐。
到了中午 ,睡午觉之前,必定先拉弹簧
30
下,深蹲
5
分钟 ,当然还是少不
了
20
个俯卧撑,
40< /p>
个仰卧起坐。等到做完了这些,我才能睡午觉。等到睡醒午
觉后,全身运动
10
分钟,也是每天必做的。
最后到了晚上,
那更是这个健身计划的重点培训时间,
因为在这个时间段里,
我要做的运动也是最多的,不管是腿部运动,手部运动,腹
部运动,腰部运动,
全身运动,一个都不能少。
大家一起跟我健身,让我们一起拥有强壮的体魄吧。
【关于健身的作文篇三:羽毛球健身记】
今天,
阳光明媚、
晴 空万里……我一个人在家闲的无聊,
决定出去打羽毛球
锻炼身体。
路上,我边看着美丽的风景,边想象着今 天会遇到的对手,不知不觉,我已
经把手上的羽毛球拍握得异常得紧,看了看手掌,特别
的红,汗也在流淌。正在
我措手时,
车到站了,
我跑下车 ,
立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种
1 / 6
震撼人心的撞击声,
瞬间燃烧了我的激情,
我走进球馆,
< p>找教练安排了一个地方,
便开始打球了。
只见对方拿起球,迅速得发了一个远球,我迅速得向后退,见时机准了,我 p>
双脚跳起,球拍猛地一挥,给他来了个扣球,赢得了一分。第二局,由我发球,
我装作一个要发小球的姿势,
对方立即跑上前,
我立马用力发球, p>
球就像有眼睛
似的,
飞向了对手的后方,
然后 ,
向后一跳,
防止对方接过来,
果然,
如我所料,
对方接到了,可是,当球刚过网不到
10
厘米的时候,我 再次来了个扣球,又赢
得了一分。比赛越打越激烈,最后,经过比拼,我赢得了比赛。<
/p>
打羽毛球虽然很消耗体力,但令我十分开心。
【关于健身的作文篇四:学跳健身舞】
暑假三分之二晚上的时间,我都花在健身舞上了。
从
7
月
15
日开 始,
几乎每天晚上我都去跳,
好多我都学会了
.
我 的邻居何晶
晶在我的感染下,也去跳舞了,这样我们俩成为了我邻居:一位大婶的小老师
,
因
为她见我们俩跳得这么开心,就“拜”我两为师了 。我们先教她最简单的十
六步,
就是四个方向,
每个方向 两个八拍。
这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。
很像
大扫除吧。
那位婶婶硬手硬脚,
我估计是没有运动过了吧
!
你看肘子都不会
拐了。
婶婶也觉得自己硬手硬脚 ,
便让我俩给她表演了一番,
我把妈妈也叫来一
起跳。先
也是最简单的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢脚……随着难度的
< p>增加,
我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演,
晶晶在中间休息了一会 儿后,
和我
一起跳大中华。
正好这是我 和晶晶最喜欢的舞了。因为没有音乐,这支舞减少
了几分味道,我便把妈妈的手机打开,
播放了编号为“”的录音,
里面立刻传
出青藏高原的歌 声,那是我录的,就知道会派上用场。“不错,你
们有资格当我的小老师了”这是婶婶说
的。
我觉得我真的该好好的健身了,还可以减肥哩
!
【关于健身的作文篇五:我爱健身】
人们常说,
健康的秘诀在于健身,
健身能增强体 魄,
健身也能给人带来乐趣。
所以,我爱健身。我爱跑步。
也许是因为小时侯我特别顽皮,
我跑步很快,
普通的男生休想超过我
!
可是,
我耐力不足,
400
米长跑就把我累得气喘吁吁。于是,只要一有空余时间, 我就
到体育场去练习跑步、跳远等。健身后的我感到浑身舒畅。长时间
地坚持,我的
耐力变足了,身体变棒了,长跑对我来说简直易如反掌。
正因为这样,我走楼梯的速度也是胜人一筹,特别是 上楼梯,我身轻如燕,
一眨眼就到了四楼。同学们见了,连声赞叹:“你真是上坡还比下
坡快呀!”跑
步、
跳远等田径类项目都是我的强项,我 还在校田径运动会上获男子
100
米短
跑第二。不仅如此
,我也喜欢踢跳健身。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契,所以
这是一项
对我们很有帮助的健身。于是每当我做完作业,便努力练习。
健身真是一箭双雕,既能锻炼身体,又能调节精神, 妙极了
!
我最爱好打篮
球。
每当看到我国 体育健儿在场上优美的健姿,
我就羡慕极了,
我是多么希望自
2 / 6
己长
大后也能像他们一样,
站在比赛场上,
与对方一决高下。
在爸爸的指导下,
我的技术逐渐提高,并且自己研制了一套打球方法
!
我对打篮球产生了浓厚的兴
趣,
我希
望以后能凭自己的能力为国争 光。
我爱健身
!
我喜欢尝试各种健身。
我
的座右铭是
;
只要多健身,才能有棒棒的身体。
【关于健身的作文篇六:冬之乐健身】
这几天,因为体重“超标”,所以掀起一股健身热。
健身第一步:
仰卧起坐,
< p>当我第一次做时,一个也不能做,
不论我多么用力,
就是起不来,
顶多也是到一半就上不去了,
我也很无奈,
我试了一 个小时才发现,
仰卧起坐靠的不是蛮力,而是惯性,就算用再多的蛮力,不靠惯性,也是
竹篮子
打水——一场空。之后就用惯性做了一个,又利用沙发的反弹多做了几个。
(
因
为我是在沙发上做的
)
之后 不利用反弹再做的时候,每一个都需要尽全身之力,
若是不努力,一个也做不了。咬着牙
,淌着汉,循序渐进,每天都有新突破。现
在,我已经可以做
40
多个了。
健身第二步:跳 绳,跳绳嘛,我还不错,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳绳
技巧,跳起来很笨拙,看上去
有点别扭,双手猛摇着绳,脚跳得老高,动作不连
贯
;
妈 妈跳的不错,
“唰唰”的跳的又快又多
;
现在,
我 每天都有突破,
最多可以
跳
70
多下了。 平常可以跳
30
、
40
下了,如果哪位跳绳大师愿 与我切磋一下,我
在此恭候多时了。
我已经一点点瘦下去了,
这个健身故事告诉我们,
只要持之以恒就可以突破
一切困难。
3 / 6
-
-
-
-
-
-
-
-
-
上一篇:美丽的健身公园精选优秀作文800字
下一篇:以健身为话题优秀作文