以健身为话题优秀作文

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以健身为话题优秀作文

导读：

以健身为话题优秀作文【一】

8

月

15

日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心情 来到了龙

山新路的

7

号健身俱乐部健身啦

!

刚来到

7

号连锁 健身馆，就看到一个庞大而醒目的商标。这个

LOGO

是一只隆起肌肉的 胳膊，

像个

“

7

”

字。

到了 健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位

教练开始为我们讲解一些运动 器械的名称、作用和它们的使用方法。

“这个机器叫

‘蝴蝶机’

，

它是锻炼我们胸部的肌肉，

就是胸大肌。

”

教练走上前去为我们示范。

只见教练一只手抓住右边的伸缩把手，

接< /p>

着抓住左边的伸缩把手，

然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，

头和身

子微微向前倾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

还有一部份运动器械，

统称

“飞鸟机”

。

因为这类器械比较安全，

所以教练讲 解完毕后就让我们尝试。

第二个是我，

我尝试了一个锻炼

大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可有趣了。

接下来，我们开始了“跑步比赛”。我们在跑步机上运动，来看

看它与路跑有什么不同。

由于家里就有跑步机，

所以我对它的脾气已

是“了如指掌”。跑步机像个“传送带”，一按“开始”键它就开始

不停“传送”了。

“跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪，达

到减 肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动

20-30

分钟，如果要燃

烧脂肪就要

1-2

小时了。

”

教练说道 。

我跑起来不紧不慢，

优哉游哉，

速度加到

7.9

时依然“面不改色心还在跳”，大家都夸我体能好。

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“跑步比赛”结束后，开始了“平板支撑赛”。“平板支撑时，

两小臂撑地，与大臂成

90

°，后脚跟点地，保持平衡。”教练说道

并做了个示范。“预备，开—始

!

”教练一声令下，我们开始 了“毅

力大比拼”。“

1

、

2

3

、

4

……”大家数着，一起过了两分钟的 “界

线”，“停

!

”大家马上齐刷刷地倒在了地板上，累 得不行。

除了这些，还有肚皮舞， 动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅

不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的 重要性。

以健身为话题优秀作文【二】

在我家附近的公园里，

只要天气晴朗的日子，

总能看到邻居王爷

爷在那里笑呵呵地锻炼身体。

< /p>

王爷爷虽然已经六十出头

,

但是却神采奕奕，谁也想不到他曾经

中过风。据我妈妈说，他曾经开了一家小规模的工厂，整天都忙进忙

出的。白天在厂里忙，晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛

,

总少

不了喝酒。

日子一久，

王爷爷的”

啤酒肚”

还得了高血压。

几年前的一天，他突发脑溢血，导致半身 不遂，整日与轮椅相伴

.

他

羞于见人

,

天天把自己关在房间里

,

不想出来。他整天怨天尤人，恨

老天爷对他的不公。那个小工厂也只得关门。

直到有一天，王爷爷的一位朋友来看望他，对他说：

“其实我以

前也中过风，你看，我现在啊脚步可轻便了。因为，我中了风后，听

从医生的

`

嘱咐，坚持锻炼身体，每天都出去呼吸新鲜空气，一段时