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全民健身的健康活动作文
导读：
全民健身
今天是< /p>
8
月
8
日，
是全民健身日。
平顶山市举行了全民健身快乐
跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。
一大早，
我和妈妈穿上大山外语 学校为我们发的运动
T
恤衫，
乘
车来到了
光明路与建设路的交叉路口的街心花园。
我们到的时候路边
已经排起了长
长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成
了一个人
的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，
宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为
我们的跑步
创造了优越的条件。
跑步开始了， 我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得
喊着口号：“我健康，我快乐
!
”天公真是作美，太阳公公躲在了云
层后面，
微 风轻轻地吹拂着，
路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、
加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往 前跑去，汗
顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的
奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮
观，
一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的
T
恤衫，很是整齐
< br>和美观。
一位爷爷拉着小孙 子的手一刻也不停歇地往前跑着，
嘴里还对孩
子说着：“慢慢跑，别着急
，坚持就是胜利
!
”
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半个多小时后，
大家都跑到了终点站——新华路口，
< p>无论男女老
少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，
利国利民
;
跑出健康 ，
跑出快乐
;
愿更多的人都加入到
全民健
身的行列
!
锻炼健身
同学们你 们喜欢体育，热爱锻炼吗
?
也许你会告诉我很喜欢它
;
< p>但也许你会告诉我很讨厌它。
无论你的看法如何，
我都希望大家与我
一起养成锻炼健身的好习惯，
因此今天我们就这方面展开激烈的、
有
趣的讨论。
< /p>
著名的医生都曾说过：
“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进
血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的
'
一些小活动就可以让你
精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。
同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球 、骑车、打
乒乓球、
跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。
除此之
外你还可以到小区、
公园的健身处去做相应的户外 活动。
这种地方称
为“健身中心”，它里面配备有先进的运动设备，可以
有效地锻炼自
己的身体。
还有人则把器械买回家在家运动，
但是这些器械非常昂贵。
因此，
我认为：人一周顶多运动
2-5
次，不必要把器械买回家 ，这样不仅占
据了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不需
要金钱，只许你抽出
10-30
分钟的时间来锻炼就可以了。除 此之外，
你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。
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