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健身计划作文
600
字
导语:一进健身房,就看见并排陈列的跑步机,形状奇特的自
行车,高大的拉力器和大小不一的哑铃。下面是的一些健身的作文,
欢迎查阅,谢谢
!
晚上
,
我到回家,
做好作业后
,
看看时间还不算太晚
,
就拉着爸爸
一起到小区的健身区做体育活动。因为曾经
老师说过
:
“小学生要坚
持每天锻炼身体,这样体质才会
好,以后做什么事情都有基础。”
到了健 身场地
,
我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。
方
法就是
:
人坐在坐垫上,
用脚用力蹬
,
让自己立起来。
爸爸说这是锻炼
我手脚和腰腹力量的
一种办法。做了一会儿,我又去做仰卧起坐。因
为有一段时间没做了
,< /p>
第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来
,
于是
, p>
我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候
,
爸爸在后面推我 一把,
呵呵,
我终于顺利的起来了
,
第二 个再让爸爸帮了下忙。
接下来
,
有点
熟练
了
,
我就自己一个人练习了,一共做了八个仰卧起坐。记得以前
< br>我可以做二十几个的,
可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。
做完了
仰卧起坐
,
我又去做别的一些活动
,
< p>看看时间不早了,
快要到八点半了
,
我就和爸爸一起回家了。
健身可以锻炼我的身体,增强我的体魄,何乐而不为
?
xx
年
7
月
1 3
日,随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”,北
京便成了第二十九届奥
运会的主办城市,
中国人民多少年创办奥运会
的梦想啊,就在这一声“北
京”中一捶定音了
!
北京奥运会有三大主 题:科技奥运,人文奥运,绿色奥运。当
然,也不能少了健身呀
!
因为每日运动可以有效防治高血压,忧虑症
等多种疾病。
最重要 的运动让人有一个不错的心情,
开心地过每一天。
于是,健身风便在我家
悄悄地弥漫开来。
做什么运动会合适我呢
?
当然是适合自己的运动喽
!
跳跳绳,全
家一致同意,因为跳跳绳可以减肥、增高,增强体力,一举三得呢
!
我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳,开始跳起来描写健身运动的作文
300<
/p>
字描写健身运动的作文
300
字。我刚跳了几下就感觉到很吃力,< /p>
好像氧气不够用。渐渐的,我的腿发软,满头大汗,手臂还发酸,喘
着粗气。这还不说,在半小时里我才跳了
100
个。没办法,我只好停
下来休息。咦,爸爸、妈妈怎么脸不红,气不喘地跳着呢
?
他们用 鼻
子呼吸,只有手腕在动,把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。
< br>我便模仿着爸爸、妈妈的动作。
“哎哟”因为动作还不熟练,跳绳攒
足了劲儿抽到了我的胳膊。
“没事儿,
跳绳抽一下,
免不了的事 情。
”
我心里这样想。
可是随着抽的次数越来越多, p>
我就有一点不情愿跳跳
绳。我甚至想到了作弊,怎么作弊
?< /p>
多数几个,可是我要做一个诚实
的孩子,越往后跳说是身体在跳,还不说是
意志在跳。意志一直让我
在拼命坚持。好不容易跳完了,却累得我满头大汗,衣服全湿透
了,
脚又酸又疼,回到家,我实在受不了劳累了,连睡衣也没换,便躺在
床上呼呼大睡。
第二天也是如此,
第三天……这些天都是我一直坚持 p>
下来的。不反是我,爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了,我
很高兴。
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