健身的好处精选作文

2021年1月1日发(作者：乐朋)

健身的好处精选作文

人们常说，安康的秘诀在于健身，健身能增强体魄，健身也能给

人带来乐趣。所以，我 爱健身。我爱跑步。本文是小编精心编辑的健

身的好处精选作文，希望能帮助到你！

健身的好处精选作文篇一

同学们你们喜欢体育 ，

热爱锻炼吗

?

也许你会告诉我很喜欢它

;

但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看

法如何，

我都 希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，

因此今天我

们就这方面展开剧 烈的、有趣的讨论。

著名的医生都 曾说过：

“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进

血液的循环。

”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精

力充沛在疲劳后的学习生活 、工作中非常专注，不容易再次疲劳。

< p>同学们，运动有很多种，有：漫步、跑步、打羽毛球、骑车、打

乒乓球、

< p>跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。

除此之

外你还可 以到小区、

公园的健身处去做相应的户外活动。

这种地方称

为“健身中心”

，它里面配备有先进的运动设备，可以有效地锻炼自

己 的身体。

还有人则把器械买回家在 家运动，

但是这些器械非常昂贵。

因此，

我认为：人一周 顶多运动

2

⑸次，没必要要把器械买回家，这样不仅

占据 了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不

需要金钱，

只许你抽出

10

⑶

0

分钟的时间来锻炼就可以了 。

除此之外，

你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。

< p>

听了我的介绍，

相信你应该有 所启发、

感受、

想法吧

!

这样一来，

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