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个人健身计划作文
教练每天都要我们跳,不论有多热,不论有多累,我们
在辛苦的练着。下面是
xx
整理的一些个人健身计划作文,
欢迎查阅
!
篇一:
暑假到来了 ,可我的肚子还没瘦下来,我有些着急了,
便下定决心要减肥了。可还没有一个健身计划
,我就思前想
后的制定计划了。
经过长期的钻研和思考,我终于完成了一个健身计划。
内容以下:
1
。每天完成
10
组仰卧起坐。
(
每组
10
个
)2
。每< /p>
天绕政府跑
3
圈。
(
每圈< /p>
400
米
)3
。每天举哑铃各
5-1 0
次。
当然,不能 光有计划,还要有实际行动。今天就是我完
成第一次健身计划的时候,应该不到一个暑假
,我就能变得
很健康了。
加油,朱光照,你一定会胜利的
!
篇二:
雷叔是一名 体育教练,
爸爸的好朋友,
别看他身材粗壮,
搞起体育运
动来,身手那是相当的敏捷:在泳池里,他时而
像条鱼,在水面浮游,时而像台核动力潜
艇,贴着池底长距
离游动不用换气
;
在网球场,他可是< /p>
老将出马,一个顶俩
,
我和
爸爸联手
二打一
也干不过他
; p>
在健身房里,他脱了上
衣,肌肉虽然远比不上阿诺
.
施瓦辛格,但也还算符合我心
中
猛
男
的标准。
上周日去雷叔那儿游泳时,他和老爸给我商量了一个健
身计划,跟我说了一大通,我也记不住,反正就是游泳、打
网球、跑步什么的。不过,作
为条件,我提出要在这些项目
中增加我最喜欢的斯诺克,雷叔不仅答应了,还保证会手把
手地教我。
本周末健身计划就要开始执行了,我先去试试看好不好
玩,不好玩下次就不去了。
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篇三:
学校新一届的校运会要开始了,我的健身运动也要开 始
了。
我 已经在学校田径队呆了两年了,算一个老队员了,每
天一有时间,我就会跑到田径棚去练
田径,每天回家腰酸背
痛,甚至有时有想退出田径队的念头,但教练对我极大的鼓
励让我坚持到现在。
< p>我原来比过一次赛,那是我刚练了一年的时候,当时我
们学校有个姐姐和我一起去比
赛田径的跳高。心中难免有些
紧张,我只跳了米就以失败告终,而那个姐姐跳出的成绩让
我惊讶:
天啊
!
她居然跳了一米三。 p>
太不可思议了
!
从那以后,
我便努力的地朝一
米三那个目标挑战……
每天的在刻苦的练习着,一天比一天累,一天的辛酸全