健身的作文400字

健身的作文

400

字

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、 形

体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增

加 耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强

健。一起来看看关于健身的作文 ，仅供大家参考！谢谢！

妈妈健身团

夕阳“舞”限好，只是近黄昏。

< /p>

我们村有一个特殊的班级，她们是一帮跳健身舞的妈妈

们。班长是妇女主任 ，副班长就是我妈啦。大家会问那老师

是谁？老师就是“电视”——“电”老师了。

妈妈每天都是第一个到健身房，她把音 乐一放，队员们

听见音乐声就有如铃声一般。陆陆续续地从村子的四面八方

赶到村子的篮球场上，随着音乐赶来的还有“粉丝团”——

爸爸们。她们伴随 着美妙的音乐，动听的歌声，跳起了健身

舞，周围的“粉丝团”不时传出掌声和笑声，不 亦乐乎。队

员们都说跳健身舞不仅可以健身，还可以减肥。还真没错，

< br>之前我妈是一个大胖子，现在可苗条了不少呢！都是健身舞

的功劳。

我妈的这个“大班级”给村里人带来了不少的快 乐，妈

妈经常自豪地和队员们说，到时候她们不用“电”老师教，

音乐一响就能跳出美丽的舞姿。据说妈妈们还雄心勃勃地要

登上“星光大道”呢。呵呵，我连艺名都给她们想好了——

“妈 妈健身团”。

专家点评

:

这篇记 叙文记叙了“妈妈健身团”的事情。语言质朴无

华，如“之前我妈是一个大胖子，现在可 苗条了不少”“据

说妈妈们还雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活气息，

健身

晚上

,

我回家做好作业后

,

看看时间还不算太晚

,

就拉着

爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为

,< /p>

老师说过

:

“小

学生要坚持每天锻炼身体， 这样体质才会好，以后做什么事

情都有基础。”

到了健身场地

,

我先 去那个像是自行车一样的器械上做

运动。

方法就是

:

人坐在坐垫上，

用脚用力蹬

,

让自己立起来。

爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会

儿，我又去做仰 卧起坐。因为有一段时间没做了

,

第一个仰

卧起坐我用尽 力气也坐不起来

,

于是

,

我就让爸爸帮帮我。在< /p>

我用力想起来的时候

,

爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于

顺利的起来了

,

第二个再让爸爸帮了下忙。接下来

,

有点熟练

了

,

我就自己一个人 练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得

以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没 有锻炼的

缘故。做完了仰卧起坐

,

我又去做别的一些活动

,

看看时间不