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篮球教练暑期社会实践报告



篇一：篮球实习报告
篇一：篮球岗位见习心得
篮球课岗位见习报告
11级6班苏镜寰
12月11日下午，我们进行了开学以来第一次篮球岗位
见习活动课.这是一场生动有趣的 见习课，是由大二的两个
班级进行了篮球对战，这场激烈精彩的对战，让我们看的非
常开心，同 时我也有了一定的感想和想法.我自己认为篮球
不求别的花哨，把这三点做好。先来谈控球这是基本功的 问
题，是篮球的基础练好控球。先从三件事开始，首先就是要
学会用手腕拍球，然后用手指黏球 ，其次要学会绕球培养良
好的球感，例如绕颈，饶腰等，最后就要学会跑动中的运球
不求快求稳 ，先做到这三点。其次就是标准的姿势也就是保
持正确的手型，正确的姿势是右手五指张开托球掌心不触 球，
手腕与手肘分别成90度形成一个不关口的正方形，出手时
手臂自然前推，注意手腕的抖动 和手指出手的感觉，出手不


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求高，但求快。最后就是上篮，这种有效的得分方式对于初
中生来说应该是最容易掌 握的，上篮最重要的是注重节奏的
把握，让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快，但
求 钻对方的弱侧（即空间大的一面），起跳不求高注意身体
对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮别僵硬。
然后是培养篮球意识，篮球运动中“篮球意识”训练，
一直是篮球训练工作的重要课题之一 ，训练篮球比赛是一项
集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身
体素质、技术 水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。
运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态
势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大
限度地发挥本人和本队的优势，克敌 制胜。美国篮球专家认
为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比
赛的实 践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们
发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不 能正确
发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会
队员个人的技、战术水平的提 高，从而降低了全队的攻防质
量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一
个方面 。
一、篮球意识的含义及分类
意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映 ，
它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员


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对篮球的比赛的理解和认识。nba原尼克斯队 主教练纳帕
特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他
绝不是一名真正的运动员 。如果他同时又会为同伴创造机会，
使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以
把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上
情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己 ，采取合理行
动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现分为：
1.传、接球意识。比 赛中随时准备接同伴传来的球，接球后
传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。
2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及
时把握好投篮时机。
3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投
篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。
4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创
造进攻的机会。
5 .防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积
极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地 相互协作
配合，并针对场上情况随机应变。
6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能 动地运用迫、
逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与
同伴协同组成关门、交 、换、抢过、保护、夹击、围守、补
防等战术配合意识。


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7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的 拼搏意识。运
动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大
的决心和顽强的毅力去 机智地争夺篮板球。
二、篮球意识的构成要素人的意识是旁人不能直接看到
的，却必然从 自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意
识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的
构成要素:
1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确
的目的性。 运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、
战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确 ，
有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的
性。毕业论文
2. 行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万
变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须 洞察情
况变化，预见未来，准备好多种应付办法。
3.判断的准确性。比赛场上正确的行 动来源于准确的判
断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动
建立在仔细观察和 准确判断的基础上。
4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自
己的行动， 使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其
不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化 ，
也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:


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裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不 易太大，以免犯
规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可
以大一些，限制对方 的行动。5.动作的隐蔽性。运动员为了
有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，
以造成其错觉，而不过早暴露自己的战 术意图，以赢得比赛
的主动权。
以上就是我的见习报告，如有不足请加以批评和修改.
篇二：篮球组织者实习报告
一、实习说明
实习时间：
20XX年3月23日至20XX年5月30日（共69天）
(2)实习地点：
广州市西关体育俱乐部有限公司
(3)实习性质：毕业实习
二、实习单位简介
西关体育俱乐部成立于1999年，是是广州西关区域规
模最大、设施最新、配套最全的一 站式娱乐康体城，也是“动
感小西关”中的主力支柱项目之一。先后被授予“国家级体
育健身俱 乐部”、“广州市荔湾区全民健身定点单位”等荣誉
称号。
西关体育俱乐部坐落在有着广州第一条“健康休闲专业


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