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智慧树2018《燃烧脂肪流行健身舞蹈》章节测试答案
第一章单元测试
1【判断题】(1分)
Knee
Lift（向上吸腿）两臂屈肘于体后,向身体前侧吸腿。（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：A
2【单选题】(1分)
（ ）是源于特立尼达和多巴哥岛，是一个现代快节奏节拍的音乐，旋律抑扬顿挫，结合了
打
击乐、电子音乐和地方音乐。
A. Soca（索卡）
B.
Hip-Hop
C. 爵士
正确答案：A
3【单选题】(1分)
（ ）是尊巴公式中最重要的部分。
A. 书籍
B. 网络
C. 音乐
正确答案：C
4【单选题】(1分)
zumba（尊巴）让
音乐完全带动练习者舞动，真正的自我，替代了许多在32拍，即4个八拍
的规范节奏中填充动作的（
）方式。
A. 难度
B.
技术
C. 编排
正确答案：C
5【判断题】(1分)
Zumba（尊巴）整合有氧运动的基础原理、间歇和最大
值卡路里输出的阻力训练，实现有氧运
动的对心血管的益处和整个机体的调节。
A. 对
B. 错
正确答案：A
第二章单元测试
1【判断题】(1分)
基本步法中，无冲击动作的特点是两脚始终接触地面身体重心在两脚之间，无腾空（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：A
2【判断题】(1分)
基本步法中,低冲击动作是总有一只脚离开地面的动作（
）
A. 对
B. 错
正确答案：B
3【判断题】(1分)
肢体的延展、多次转体还包括反转以及一些舞蹈化造型,反映出高低有氧发展的变化。（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：A
4【判断题】(1分)
Samba
(桑巴步)和baby mambo（6拍曼步）是同一个步法。（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：B
5【判断题】(1分)
换脚动作是让动作自然而然的过渡到反方向组合的动作。（ ）
A.
对
B. 错
正确答案：A
第三章单元测试
1【判断题】(1分)
有氧搏击强劲的音乐节奏，可以带动情绪一触即
发，运动量较高低有氧更惊人，但对人们的
身体素质没有过多要求（ ）
A.
对
B. 错
正确答案：B
2【判断题】(1分)
有氧搏击的独到之处便是在节奏清晰的音乐伴奏下，英姿飒
爽的拳脚之间获得身体的健康、
威武与豪气（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：A
3【判断题】(1分)
有氧搏击中上肢被重点强调，是健身舞蹈里少有的对上肢高效强化的项目（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：A
4【判断题】(1分)
完成有氧搏击动作时，自身要站稳，不要抬头，最好有一种喜感，情绪也非常关键（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：B
5【判断题】(1分)
有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气，可以伴随喊声，是让肌
肉更加放松、出拳有更快的速度、
用力更加流畅（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：B
第四章单元测试
1【判断题】(1分)
综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢( )
A. 对
B. 错
正确答案：A
2【判断题】(1分)
综合有氧受场地的限制，只能在操场上练习（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：B
3【判断题】(1分)
综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能（ ）
A. 对
B. 错
正确答案：A
4【判断题】(1分)
综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练（
A. 对
B. 错
正确答案：A
5【判断题】(1分)
蹲姿动作要领：双脚略宽于肩，脚趾稍向前，背部平直，下降重心( )
A.
对
B. 错
）