我和书的故事作文300字2013全国健身操舞大赛1

国家体育总局体操运动管理中心
2013 年全国全民健身操（舞）大赛
总决赛竞赛规程
一、时间和地点
时间：10 月 8 日至 12 日
地点：山东省青岛市
二、参赛单位
各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局有关处室，
各大、中、小学、幼儿园、部队、机关、企事业单位、各行
业体协，街道社区及健身俱乐部等
三、竞赛分组与内容
（一）竞赛分组：
1、学校组：
幼儿组、小学组，中学组（初中组、高中组），大学组
（普通院校组、体育院校组、高水平运动队组）；
2、社会组:
青年组（18～35）岁、中年组（36～55 岁）、老年组（56～
2
70 岁）。
3、其他组
部队、行业体协、健身俱乐部、特邀农业银行
（二）竞赛内容：

1、有氧健身操（舞）
1）规定动作：普及组有氧健美操规定动作（2010）、全
国普及性健美操全民推广套路（2011）；全民健身操等级规
定动作（2012）；第三套大众锻炼标准 1 级～6 级；
2）自选动作：有氧健身操、有氧健身舞、有氧舞蹈、
有氧踏板、轻器械健身操、表演轻器械健身操、表演轻器械
健身舞、自由舞蹈。
2、时尚健身课程
1）规定动作：2013 年全国时尚健身规定动作；
2）自选动作：任意三种团操课程自行创编。
3、广场健身操（舞）：
1）2013 年规定动作；
2）自选动作
4、街舞：
4、街舞：
1）规定动作: 2012 年健酷街舞规定动作
2013 年时尚街舞规定动作
2）自选动作：传统街舞（OLD SCHOOL）、流行街舞（NEW
SCHOOL）。
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5、民族健身操（舞）
自选动作：民族健身操、民族健身舞、民族器械健身操、

民族器械健身舞。
四、参赛办法
（一）总决赛只进行一轮比赛（决赛），各单项出场顺
序赛前由组委会统一抽签决定，抽签在截止报名后一周内完
成；
（二）执行中国健美操协会审定的《2013 年全国全民健
身操（舞）评分指南》；
（三）参赛队伍与人数：
1、参赛人数：广场健身舞参赛人数：24—36 人，其它
项目参赛人数均为 8-24 人；
2、参赛队伍：各 “推广示范省市”分赛区参赛单位不
得少于 20 支；总决赛队伍不得少于 10 支；
3、没有列入 “推广示范省市”的可向中国健美操协会
申请组织省市推广比赛，没有统一组织推广赛的省市，基层
单位可直接报名参加总决赛；
4、参加总决赛超过10支队伍的省市，将有资格参加2014
年推广“示范省市”的申报。
（四）总决赛颁奖晚会
1、大会将由指定传媒机构对参赛代表队进行系列报道，
各队报名时需提交队伍文字介绍（50 字以内）和标准 3 号
队
4

旗，颜色不限；
2、“推广示范省市”可推荐 3 个优秀节目、其他省市可
推荐 1 个优秀节目，于 9 月底前将视频发到大赛组委会，
参
加总决赛颁奖晚会节目的遴选。
五、录取名次和奖励
（一）全国总决赛获奖成绩按照：一等奖 60%、二等奖
40%的比例按组别录取，并颁发证书。
（二）参赛运动员及参赛单位均可获得获奖证书。总决
赛获得各组别、各级别、各单项一等奖中的“第一名”及特
别奖的单位将由组委会颁发证书及奖杯；
（三）总决赛各组各单项决赛获得一等奖队伍的教练员，
将颁发总决赛“年度优秀教练员”证书；
（四）获得 2013 年“优秀赛区”的省市及获得“优秀
组织奖”、“单位特别贡献奖”的组织者将获得奖金；
（五）各组别特别奖设置（参见附录 2）。
六、竞赛日程安排
日 期
内 容
10 月 8 日
报到
裁判员培训、技术方向会

10 月 9 日
第一天比赛
10 月 10 日
第二天比赛
10 月 11 日
第三天比赛
10 月 12 日
颁奖表演
10 月 13 日
离会
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七、裁判团
(一)裁判长由中国健美操协会选派，裁判员由各参赛单
位选派,随队裁判员必须参加“全国健美操年度资格培训
班”，
并通过考核获得年度执法资格；
(二)裁判员报到时携带裁判服、裁判证和裁判徽章，不
按“中国健美操协会裁判员管理办法”执行的裁判员，竞赛
组委会将不予安排该名裁判的工作。
八、总决赛报名及报到：
（一）报名
1、经中国健美操协会同意组织省市推广赛事的省市，

由各分站赛组委会统一报名至总决赛组委会；没有组织统一
比赛的省市，可直接向总决赛组委会报名；报名时请将自选
套路音乐（MP3 格式）发至竞赛部；
2、参赛运动员人数在 24 人以下的单位可报领队、教练
各 2 名；25 人以上的参赛单位可报领队、教练各 3 名。
确认
报名后不得更改组别、级别及参赛项目；
3、各单位参赛项目根据报名表的要求报名，每单位可
报多类别项目（参见竞赛内容），但每名运动员只能兼报同
类项目中的两项，总兼项不得超过四项；
4、同一参赛项目的人员必须属于同一参赛组别（如小
学、初中或高中、大学等），以报名截止日期为准；
5、报名截止日期为 2013 年 9 月 10 日，逾期报名，不
予受理。
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（二）报到
1、参赛运动员须带身份证（学生须带学生证）报到，
以备大会资格审查；报到时间、地点见补充通知；
2、裁判员、运动员请按规定时间、地点准时报到；
3、所有参赛人员必须驻会，提前报到者，大会视接待
能力酌情解决（产生的费用自理）；
4、参加自选动作比赛的运动队，报到时携带参赛音乐

以备份；
九、经费
（一）各参赛单位领队、教练员、裁判员、运动员报名
时缴纳个人信息管理费（含报名信息、参赛信息、制证信息、
成绩信息和获奖信息）50 元人，报名确认后不予退还；
（二）参赛队报到时应缴纳赛会期间的全部费用，各参
赛队管理费、保险费、差旅费、食宿费自理；
（三）竞赛组织奖励办法：凡组织参加本次大赛队伍达
10 支以上及运动员人数超过 120 人以上的分赛区总领队，
往
返差旅费（火车硬卧标准；高铁、动车二等座）及食宿费由
承办单位负责；
（四）裁判长差旅费、食宿费由大会负担；随队裁判员
食宿大会统一安排，但差旅费、食宿费自理。
十、突发公共事件应急预案
（一）由赛事活动承办单位协调当地政府职能部门成立
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救援和保障机构，包括财政、公安、消防、交通、卫生、气
象、通讯、供水、供电等；
（二）赛事活动组委会下设安全保卫部具体履行安保职
责，组委会负责人为安保工作第一责任人；
（三）赛事活动组委会须确定应急工作信息员和应急电

话，负责预警信息的采集和汇报。组委会负责对信息员和救
援人员进行培训；
（四）预警信息按应急工作组织程序逐级上报，重要信
附录：
息要随时报告。
十一、规程未尽事宜，另行通知。
十一、规程未尽事宜，另行通知。
年全国全民健身操舞大赛总决赛“特别奖”
设置
体育总局体操中心
2013 年 4 月 23 日












2013

石室初中参加2013全国全民健身操（舞）
大赛总决赛比赛方案
一、参赛目的
为参加成都市校园青春健身操，体现学校特色，活跃我校的文体艺术生活，发 挥学生
的特长和个性。通过在校啦啦操、健美操社团中选取优秀运动员，参加此次比赛，通过赛前
训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，在活动中训练队伍，在训练中
强化队伍， 在比赛中展示队伍、展示学校风采。

（二）地点与时间
时间：2013年10月8到12日（按比赛次序册上为准）
地点：山东青岛
（三）组织机构
组长：何建明
副组长：廖新
成员：谢冬梅、相关班主任
参赛队员共计8人分别是：叶心怡、雷洁兰、洪钰茜、、郑梓萱、王可雨、
任昕奕、肖茹月、胡 美珠。
（三）比赛训练管理要求与时间安排：
此次比赛与训练严格按照体操队管理条例有关内容执行。
训练时间安排：9月1日—10月7日每天中午12:50-13:50和每周的社团
活动时间。
（四）训练阶段划分：
第一阶段: ( 调整期 ) 周数: 1周
主要训练任务:
1.基本姿态：形体训练
2.基本步伐的学习。
第二阶段(第一准备期) 周数: 2周
主要训练任务 ：
1.学习比赛规定套路
2.规范基本动作

3.体能训练
4.身体素质训练：力量、柔韧、跳跃
5.表现力训练
6.身体素质及基本技术考核
要求:加大训练强度，确保技术水平提高
第三阶段(第二准备期) 周期: 1周
主要训练任务:
1.基本技术和体能训练
2.比赛套路训练
3.身体素质训练
4.表现力训练
要求:保持运动员良好竞技水平
第四阶段(竞赛期) 周期: 1周
主要训练任务:
1.熟练套路训练
2.积累比赛经验、调整体能训练
3.提高心理品质创造比赛优异成绩








石室初中教育处
体育组
2013年9月

石室初中参加2013全国全民健身操（舞）
大赛总决赛安全预案
为了确保我校参2013全国全民健身操（舞）大赛总决赛，保障比赛和 训练
期间安全，做到安全第一、比赛第二、充分准备、制定此次活动的安全预案：
一、指导思想
安全第一，预防为主。制定运动会安全应急处理预案，可以预防事故的发生，
并保证师生充分了解发生重大事故时的安全措施，一旦发生事故，能够做到及时
报警，自助自救 ，确保师生的生命安全。
二、赛前安全措施
1、赛前组织部署比赛的安全防范措施，并进行场地的安全检查。
2．赛前对全体参赛 队员进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明
确职责，熟悉步骤，做到心中有数，并领队贯彻给每 一个参赛队员。
（1）学校召开一次参赛队员会议，布置运动会比赛的事宜（特别是安全方
面的要求），加强学习，提高安全防御能力。比赛前，要充分的热身，在没有老
师的允许下，不能做难度 动作。
（2对所有参赛学生的身体健康状况，要进行全面细致的了解。对目前身体
状况不适宜 参加比赛的学生、对因盲目追求运动成绩而故意隐瞒参赛队员身体问
题的学生，不准参赛。
3、比赛完后由学生和家长取得联系，带队老师清点人数，直至所有的队
员安全交到家长手中。
三、比赛期间的安全措施
1．学生须在家长的带领下按时到达制定地点集合，并等待老师的安排。
2.、服从教练安排 ，文明观看比赛，不允许私自离开活动场地，一旦查到，
严肃处理。学生有事须向领队请假，领队(教练 )全程跟班。
3、认真进行准备活动，以防止运动伤害；比赛完毕立即退场，并回到制定
区域 ，不得在场内逗留围观。
4．学生视自身身体情况可终止自己的比赛，任何人不得阻拦；裁判员和工
作人员应密切关注运动员身体情况，发现学生身体出现异常，可强制其停止比赛。

5、在比赛期间，参赛队员除手机外，尽量不带其他贵重物品，并保管好自
己的物品。
6 、一旦运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤或剧烈呕吐、眩晕、
骨折、休克等较重症状时，要 即时通知带队老师，进行现场处理，必要时，拨打
120。
7、健美操队长比赛时需清点人数 ，做好场上的调整，有什么问题及时通知
老师，参赛队员需听从队长的安排。

四、比赛负责人联系方式:
廖 新（领队）：
谢冬梅（教练）：

石室初中教育处
体育组
2013年9月

告 家 长 书
家长：
家长你好！
为学生提供更多的舞台来展示自己，发展学生兴趣爱好，我校特组织你
的 孩子参加“运动成都”2013校园健身操比赛，此次比赛于10月25日在成
都十二中（望江校区）举 行，在此之前，相关训练安排如下：
1、训练时间：10月1日—10月24日每天中午12:50-13:50和每周的社团
的活动时间。
2、训练服装：运动服、运动鞋（学生自备）。
3、训练地点：学校形体房。
4、请各位家长提醒孩子，在训练过程中严格遵守老师要求，遵守训练条例。
5、请家长务必把联系电话写在回执单上面。
6、未尽事宜，另行通知。
联系电话：
廖主任：
谢老师：



告家长回执单
初_____班 学生姓名_________

家长签字： 家长联系电话：
石室初中教育宣传处
体育组
2011-9-1

告 家 长 书

家长：
你好！
你的孩子将于2013年10 月8日到12日参加全国全民健身操（舞）大赛，
此次比赛将在山东青岛 市举行，为给孩子提供广阔的舞台，更多的展现机会，使孩子们
“个性化成长、多元化发展”，我校将组 织学生参加此次赛。
现将比赛相关事宜通知如下：
1、比赛时间2013年10月8日到12日，地点：山东青岛市。
2、此次比赛的费用：
总共：4000
机票：2200.00（往返） 餐饮住宿：1300.00
化妆及其它费用：500.00
3、需要带的物品：身份证或户口本，比赛服装、校服，白色运动鞋，生活相关
用品。
4、明天（9月24日）中午一点在阶梯教室开会，请带好费用。
4、请家长务必将联系方式写在回执单上面。
5、未尽事宜，另行通知。
老师联系方式：



告家长回执单

_____级_____班 学生姓名_________

家长签字： 家长联系电话：
石室初中教育宣传处
体育教学组
2013年5月22日

石室初中啦啦操队参加2013年全国全民健身操（舞）大赛总决赛总结
2013年10月8日到12 日，我校啦啦操队代表学校参加了全国全民健身操
（舞)大赛总决赛，并在大众锻炼标准5级规定动作中 取得了初中组特等奖第一
名的好成绩，这是我校啦啦操社团自成立以来取得成绩最好的成绩，为学校赢得
掌声，增添了光彩。
这次比赛成绩的取得得益于我校重视学生个性化培养，多样化发展的培养 方
式。感谢校领导对啦啦操社团的重视，对此次比赛的支持，感谢相关班主任、家
长对训练工作 的理解，感谢孩子们的积极参与与付出，用自信与活力为啦啦操社
团画上华丽的一笔。
对于此次比赛，收获如下：
1、通过此次比赛，为啦啦操社团发展了数名后备人才，为新旧运动员的交替工
作提供了便利。
2、为以后的啦啦操训练工作提供了宝贵的经验。
3、增强了社团的凝聚力与自豪感。
不足的方面：
1、训练环节的安排不是特别合理，因为队员水平参差不齐，只做了统一安排，
没有个别训练。
2、社团活动的练习应更注重基本步法与基本动作的练习。

简 报
20 13年10月8至13日，“中国农业银行信用卡杯”2013年全国全民健身操
（舞）大赛总决赛在山 东青岛举行。由洪钰茜、叶心怡、任昕奕等运动员组成的
四川省成都石室中学初中学校代表队，以独特的 开场造型、饱满的热情、出色的
表现，赢得评委的和观众的一致认可，获得初中组大众锻炼标准5级规定 动作特
等奖第一名的好成绩。
此次比赛学校高度重视，由教育处具体负责，由教练谢冬梅老师 组织训练、
制定排练计划。经过一个多月的紧密排练，在青岛美丽的音乐广场下，我校学子
以崇 敬的心情演绎着对健美操、对艺术、以及对未来的无限憧憬，集中展示了我
校学生充满青春气息的时代风 采，彰显了他们舞动青春挥豪情，驰骋赛场显活力
的昂扬激情和理想信念。
我校是健美操传统 学校，在学校领导的大力支持下，校健美操、啦啦操社
团逐步建立稳步发展开来。学校的啦啦操社团在保 证学生们学习时间的前提下，
提供了更多的时间让热爱这项运动的学生们投入锻炼中去。在平时的训练中 ，队
员之间相互监督、相互帮助，获得了无价的友谊；比赛前夕的紧张训练，队员们
抓紧时间， 一个动作反复练习，只为精益求精；在青岛比赛的几天时间里，队员
们严于律己，在各个场合都表现出众 ，为学校赢得荣誉的同时，也展现了石室初
中人追求卓越的品质。

2013年全国全民健身操（舞）大赛总决赛
报名、获奖表
单 位： 成都石室中学初中学校 领队：廖新 教练：谢冬梅
姓名 性别 班级
初二、5
项目 获奖情况 备注
叶心怡 女
郑梓萱 女
洪钰茜 女
雷洁兰 女
大众锻炼标准5级规定动作 特等奖第一名
初二、12 大众锻炼标准5级规定动作 特等奖第一名
初二、11 大众锻炼标准5级规定动作 特等奖第一名
初二、9 大众锻炼标准5级规定动作 特等奖第一名

任昕奕 女
王可雨 女
肖茹月 女
胡美珠 女
















初一、11 大众锻炼标准5级规定动作 特等奖第一名
初1、3
初一、5
初二、1
大众锻炼标准5级规定动作 特等奖第一名
大众锻炼标准5级规定动作 特等奖第一名
大众锻炼标准5级规定动作 特等奖第一名