少先队员事迹材料智商测评一套题库与答案解析

《智商测评一套题库与答案解析》


德国心理学家斯腾（RJStenberg）是第一个给智力下定义的人，他说：“智力是指个
体 有意识地以思维活动来适应新情境的一种潜力”。尽管如此，可智力的定义在心理学上直
到 现在仍旧是个争论不休的话题。

全面的认识智力应该从这三个主要方面去理解：一是个人的感知、记忆的能力或才能；
二对 事物的抽象概括能力；三是个人的创造能力。从这三点我们可以看出，除了感知是天
生的， 其他属于智力范围的能力都是可以通过后天努力获得的。所以，智力测验的结果并
不能代表 一个人未来能取得的成绩，因为很多领域都有自己的特殊能力的需要，而这些都
是在智力测 验中无法反应出来的。

第一站

智商测试

我们通常说的IQ（Intelligence Quotient)就是智商。智商包括一个人的智力发育水
平的各 个方面，从数学、逻辑、空间感等理性思维到语言、色彩等感性思维，也涵盖个人
创造能力 。大到不同的人之间的智商水平会大相径庭，小到每个人本身反映智商的各部分
智力发 育也会参差不齐。这一点都不奇怪，我们只需要了解清楚自己的智商水平，扬长避
短，就可 以做得很好了。

测试题目

你有可能自认为是天才，而别人却当你是蠢材，你会为此烦恼吗？这里有一份教育部权
威心 理专家编制的智商测试，专门适用于中国人，测试一下你是不是天才：

1你认为以下三项中哪一个与其他两个不属于同一类别？

A蛇B大树C老虎

2下面三个分数中，哪个与其他两个不一样？

A35B37C39

3男孩对男子，类似于女孩对：

A青年B孩子C夫人

D姑娘E妇女

4如果“笔”相对于“写字”，那么“书”相对于：

A“娱乐”B“阅读”

C“学文化”D“解除疲劳”

5马之于马厩，正如人之于：

A牛棚B马车C房屋

D农场E楼房

6根据下列三个数，写出接下来“（）”处的数字。

281420（）

7下列四个词是否可以组成一个正确的句子？

生活水里鱼在

A是B否

8下列六个词是否可以组成一个正确的句子？

球棒的用来是棒球打

A是B否

9动物学家与社会学家相对应，正如动物与（）相对。

A人类B问题

C社会D社会学

10如果所有的妇女都有大衣，那么漂亮的妇女会有：

A更多的大衣B时髦的大衣

C大衣D昂贵的大衣

11请写出“（）”处的数字。

1324657（）

12南之于西北，正如西之于：

A西北B东北

C西南D东南

13找出四项中不同类的一项：

A铁锅B小勺

C米饭D碟子

14请写出“（）”处的数字。

978675（）

15找出不同类的一项：

A写字台B沙发

C电视D桌布

16请写出（）内的数字。

961（25）432；932（）731

17选项ABCD中，哪一个应该填在“XOOOOXXOOOXXX”后面

AXOOBOO

COOXDOXX

18望子成龙的家长往往（）苗助长。

A揠B堰C偃

19在空格中填上适当的词语。

金黄的头发（黄山）刀山火海

赞美人生（）卫国战争

20选出四项中不同类的一项。

A地板B壁橱

C窗户D窗帘

21请写出（）内的数字。

1827（）

22填上空缺的词。

罄竹难书（书法）无法无天

作奸犯科（）教学相长

23在括号内填上一个字，使其与括号前的字组成一个词，同时又与括号后的字也能组
成一 个词。

款（）样

24填入空缺的数字：

16（96）12；10（）75

25找出不同类的一项：

A斑马B军马

C赛马D骏马

E驸马

26在括号上填上一个字，使其与括号前的字组成一个词，同时又与括号后的字也能组
成一 个词。

祭（）定

27在括号内填上一个字，使之既有前一个词的意思，又可以与后一个词组成词组。

头部（）震荡

28填入空缺的数字。

653717（）

29填入空缺的数字。

41（28）27；83（）65

30填上空缺的字母。

CFI；DHL；EJ（）

答案测评

答案：
每题5分，答对了得5分，答错了得0分，算一下，你答对了几道，总共有多少分？

141～150分：

你是少有的天才级人物，据统计这种高智商的天才在人口中的比例仅占1%～3%。

121～140分：

最优秀的人才，你有某方面的特长，而且也取得了令人瞩目的成就。

101～120分：

比较优秀的人才，虽然不属于天才，但是偶尔会有天才的构想和灵光乍现，也就是通常
所说 的小聪明。

81～100分：

正常人，智力上和绝大多数人一样。

60～80分：

轻度智力落后，靠前一点可能接近正常人，往后一点就有可能属于弱智。

60分以下的：

你属于弱智，也就是医学上说的智力上某些方面有障碍。



心理分析

高智商不等于绝对成功。国外的研究人员曾经做过一个跟踪调查，首先对550名出生在
1921 年的自愿者进行了调查，用完整的档案记录了这550人在11岁时测量的智商值，在他们
80岁 时研究人员又再次对他们进行了智商测量。在分析了这550人的生活后，结果显示测试
者的 成功与否和他们年幼或年老时的智商没有直接关系。

虽然高智商的人在社会中能获得更好的机会，但是成功的条件是复杂多变的，并不是每
一个 高智商的人都能抓住这个机会，往往高智商的人因为自视清高，在机会面前不懂得更
好地 珍惜。尤其是一个人在幼年时期属于高智商，更不具有成功的确定性，因为儿童的成
长更需 要后天的教育和环境上的培养。

双胞胎的故事里，哥哥从一个天才儿童到平庸之人，弟弟从一个弱智儿童到成功人士，
强烈 的反差，充分说明后天教育对于一个人的成长的关键性。智商测试只是测试出一个人
先天的 智力发育水平，而不是算命用的未卜先知。双胞胎父母就是犯了把高智商等同于绝
对成功的 错误，放任被测试出的“天才儿童”。因为忽视了后天的教育和再造，白白浪费了
先天赐予 的智慧。

双胞胎的成长从一个极端走向另一个极端，说明的不是智商不可信，而是论证了后天培
养比 先天条件对一个人的成功更为重要。

路标

天才人物需要注意的是：

保持低调，减少不必要的麻烦。真理也许掌握在你手里，但是不要轻易打击周围人的观
点， 适当地有所保留，不要把自己推向众人的对立面。对于天才来说，维护人际关系也很
重要， 你最好能有一点“服务意识”，利用你的高智商，帮助周围的人解决一些小问题，对
你来说 是举手之劳，但是别人会感激你并与你建立良好的人际关系。

最优秀的人才需要注意的是：

不要好高骛远，脚踏实地最重要。不要总是沉溺在理想主义的虚幻中，而要去行动，在
工 作和生活中体现你的优秀之处。不要总是说“我要是你，我可以做得比你更好”之类 不切
实际的话，而是用行动证明你的确做得很出色，让事实胜于雄辩。

比较优秀的人才需要注意的是：

切勿沾沾自喜，小聪明也要用对地方。要清醒地认识到：如果不是通过自己的努力，仅
凭头 脑灵活取得的成绩，是不能长久的。偶尔的小聪明只可以调节生活，增强自信心。但
是，工 作和生活中，切记不要用小聪明去占取他人的小便宜，那样会有损你的形象，更不
利于你长 久的发展。

正常人需要注意的是：

平常不等于平庸。正常人只需要平衡好自己的心态，不要去跟天才比较，那样只会让你
受 伤。相反，在每天的生活中看清楚自己的能力，做力所能及的事情，哪怕只是一个小职
员， 也有自己精彩的生活。

轻度智力落后的人需要注意的是：

不要自卑，加倍努力。工作中别人花1个小时做好的事情，你需要花2个小时，或者更多
的时 间才能做好，也许会被人嘲笑，但是不要放弃，继续做下去，熟能生巧，相信以后你
也只用 1小时或者更少的时间做得和别人一样好。

对待弱智的人需要注意的是：

不要歧视，挖掘潜力。如果身边有这样的人，一定不要把其归为“疯子”或“精神病”，而
歧视他们，智力有某方面缺陷如果影响到日常生活的人，家人应耐心护理或者送其到专业的
医疗机构进行治疗。可以让他们多尝试一些艺术领域的工作，因为科学证实，在智力上 有
某些缺陷的人往往有可能在其他领域有杰出的天赋。

有人做过一个实验，对两组学生进行记忆力测试，一组学生的智商平均140分以上，而
另一 组学生智商则为90分。结果很明显，智商高的那组学生的记忆力要好。这个实验说明
高智商 的人 在记忆力方面占有优势。但是，科学证明普通人却可以通过训练，让自己的记
忆力得到很大 提高，以此来提高自己智商的总体水平。你对自己的记忆力有信心吗？


第二站

记忆力测试


你有经常忘了拿家门钥匙，把自己关在门外的经历吗？你会经常忘记重要的日子吗？这
是一 种记 忆力不好的表现还是一种生活习惯？仔细阅读下列每项的内容，看类似情况是不
是发生在你 身上。

测试题目

1你能准确说出亲戚朋友的生日吗？

A可以B只记得其中几个

C记得住的很少

2你能记住重要日期吗？

A是的，基本都能记住B偶尔会忘记

C经常想不起来

3你记忆关于数字的信息，比如电话号码等，使用什么方法？

A使用联想等方法巧妙地记忆B记在记事本上

C没想过用什么方法

4你自己制订的计划，会忘记去做吗？

A从来不会发生这样的情况B偶尔会有

C对我来说，这是家常便饭

5记忆人名对你来说：

A能马上记住新结交的人的名字

B只对感兴趣的人名，比如明星等才能记住

C记人名常常混淆，或完全记不住

6你能回忆起上周看过的电影或小说里的细节吗？

A是的，基本上都能回忆起来

B对于图像和声音的部分可以，文字上的稍差一些

C基本上都没什么印象了

7你在过马路的时候会注意到身边的小细节吗？

A经常在马路上捡到钥匙或钱之类的东西

B偶尔会注意一些身边的细节

C从来不注意这些

8在超市买完东西，你会：

A在收款机旁检查完找回的零钱，才离开

B看一眼收款条上的账目，在心里估算一下，大概差不多就离开

C看都不看收款条，拿着东西就离开

9你是否能在大城市里，不靠别人帮助，找到仅去过一次的地方，例如办公楼或超市？

A这对我来说轻而易举

B不确定，如果不问路，可能找不到

C这对我来说是不可能的

10你在乘坐公交车或地铁的时候，有没有过因为和旁边的人说话而坐过站？

A没有过B有过一两次这样的经历
C经常会发生类似的事情

11如果在家里找不到你常用的一件东西，这个时候你会：

A坐下来仔细回想自己有可能遗忘的角落，最终找到

B询问家里的人，有谁看到自己的东西

C找不到就放弃了

12看完有趣的笑话，你会记住而讲给其他人听吗？

A不用刻意去记，看过就马上可以讲给其他人
B需要反复记几遍，到要讲的时候还是会忘记
C根本就没想过要记住
13你有没有出现类似提笔忘字的情况？
A没有，还对经常提笔忘字的感到不可思议
B有时候，个别字会有
C经常感觉很多字都想不起来
14你在描述同一件事或一个物体的时候，感觉自己的词汇量够用吗？
A自己可以用大量的词汇去描述
B勉强可以描述出来
C明显感到自己的词汇量不够用
15当你在专心做某件事情的时候，如果周围有人说话，你会听到他们的谈话内容吗？
A根本就没注意到周围的事情
B知道有人说话，会听到一些内容
C完全安不下心来做事情，专心去听别人的谈话
答案测评
上述各题选A得3分，选B得2分，选C得1分，将结果分值相加：

36～45分：记忆力超级好的人。这种人有过目不忘的本领，读书和工作中因为这个 优
势而获得了很好的收益。在人际交往中也给人认真、负责的好形象，什么事情都记得，让别
人觉得你是个很用心的人，值得信赖，委以重任。

26～35分：选择性记忆的人。这种人并不是记忆力不好，而是因为觉得用心记一件 事
情是很伤神的事情，于是在纷繁复杂的信息中，选择自己认为重要的，加以重点记忆，而 认
为不重要的就远远地抛在脑后了。这种选择性记忆的人在生活中属于得过且过的类型， 缺
乏更高的追求。

15～25分：记忆力超级差的人。这种人总是生活在“寻找”中，今天可能把自家门 的钥
匙丢了，明天可能忘记了和朋友的约会……总之生活在缺乏秩序的一片混乱中。

心理分析

我们的大脑平均可以储存100万亿比特（Bites）的信息，这个信息量相当于8000册图
书，管 理如此庞大一个图书馆，实在是一项艰巨的任务。所以有时候我们从大脑里提取不
出要找的 东西，也是可以理解的。心理学研究表明，遗忘是一种自我保护机制，如果从人
有意识开始 就只记忆，不遗忘，人的精神也是会崩溃的。但是绝大部分人对自己大脑的记
忆力的利用往 往还不到其能力的20%，就是说，我们大脑的潜在能量还有待于我们去挖掘。

所以提高记忆力是我们每个人开发智力的一条有效途径。我们获取知识的过程，就是在
给大 脑里储存，而往外检索一部分内容的过程就是“回忆”。记忆的重点就是在于怎样提取
出有 效的信息。其实我们每个人都具备这种强大的记忆能力，只是受到各种局限，没有认
识到而 已。这就需要我们通过科学的训练和系统的学习，以最大可能开发我们的记忆的潜
力。

故事里的刘莹就和我们大多数人一样，经常会以“我记忆力不好”来作为借口，自然而然
地 去放弃主动记忆。一旦自己从内心否定了记忆的可能性，那就是把大脑自动关闭了。比
如类 似的想法还有：“这个内容太复杂了，我记不住。”“我对数字不敏感。”“太多了， 没
时间记。”等等，都是排斥记忆的坏习惯。长此以往，只会让我们的大脑越来越迟钝， 你最
终会发现，自己的记忆随着时间的流逝而变得更糟。

刘莹的室友一语道破天机：“用心。”有的人能够记住自己崇拜的歌星生日、喜好；有的
人 能记住游戏里的迷宫地图。这些看似难记的东西，却能很容易地被他们记住，就是因为
面对 自己喜欢的事，谁都会“用心”。只要你主动想办法去记忆，就会发现更多更好的方法，
而 方法越多，记忆力自然就会增强。刘莹从室友那里学习来的谐音记忆法就是一种很常见
的方 法，可以把抽象的东西变成诙谐的、大脑好接收的东西，记忆的过程也变得不再是“死
记硬 背”那般乏味了。

最终刘莹在室友的帮助下，成为了喜欢记忆的人，完全从原来那个“记忆不好的人”中 蜕
变出来，收获的不仅仅是事业上的成功，更是对自我认知的重大改造，这一改造将会为她 以
后的生活奠定坚实的基础。

路标

以下提供几种简单可行的方法，可以不断改善或强化我们的记忆力：

★自我暗示法：对自己的记忆力充满信心，遇到需要记忆的问题，不断地告诉自己：“我
一 定能记住。”同时可以拿以往记忆力成功的经验来巩固这种信念，例如，你曾经能记住某
个 很难记的外国明星的名字，或者一个学术上用的专业术语等。

★发散式联想法：把抽象的事物联想成具体的好记忆的东西，比如故事里把“8”联想成
“ 爬”，把“3”联想成“山”。

★回忆筛选法：经常回忆，尤其是某些已经模糊的东西。比如回想自己半年前参加过的
宴会 上的人都说过什么话，最近一次会议里同事的领带是什么颜色等，尽量细节化，可以
完善 你的记忆力的精细程度。

★定时强化法：给自己规定几分钟的时间，强化记忆某个数字，比如3分钟内记住一个
陌生 人的电话号码；5分钟内背诵一段台词；10分钟内记住一个化学方程式等。

以下还有几种可以增强大脑记忆力的食品，让我们在美味中增强记忆力：

食物推荐食用方法推荐理由推荐指数

鸡蛋一般人群每天早餐吃1～2个，记忆力衰退的人每天可吃3～5个。胆固醇过高的人
可 不吃蛋黄 鸡蛋所含的钙和蛋黄素可以增强脑细胞活力。且烹饪式样多，怎么都好吃。属
于老少皆宜的 “平民”脑细胞良药★★★★☆ 牛奶 最佳方法为晚上睡觉前半小时，喝一杯热
牛奶。其他时间也可以作为饮料喝，对肠胃消化功 能不好的人群，建议改用酸奶替代 牛奶
中所含的丰富维生素B群和氨基酸都是非常利于大脑吸收的，作为强化记忆力食 物中最“柔
情似水”的一员，牛奶实现了补充脑力，随时随地的方便★★ ★★★鱼类 以出自无污染的深
海或淡水鱼为最佳，一周最少食用1次。也可以选择深海鱼油作为补充 鱼类中所富含的不
饱和脂肪酸，可以延缓脑细胞的衰老，增强其活力。鱼类属于优质的自然 补脑佳品，缺陷
是不方便烹饪★★★☆☆ 玉米 作为主食、副食、零食，随时都可以吃。以水煮为最能保存其
营养成分。建议一周食用3次 左右 玉米胚芽中含丰富的谷氨酸，能促进大脑细胞的新陈代
谢。市面上的玉米类食品也可以提供 更多更方便的选择，比如玉米面、玉米胚芽油等
★★★★★ 坚果类 花生、核桃、松子、杏仁等坚果，可以作为零食，在下午茶时间，或脑力
消耗过多的时候吃 。但是此类食物大多油分过多，吃多了也会引起消化系统的问题，所以
建议食用量每天不超 过50克 坚果类食物中含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构
成脑神经细胞的主要成分，同时 还含 有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维
生素B5、维生素E及钙、磷、铁、 锌等★★★☆☆

续表

食物推荐食用方法推荐理由推荐指数

蔬菜类 黄花菜、菠菜、胡萝卜、辣椒等家常蔬菜，根据季节，尽量选择时令蔬菜，没
有限制 蔬菜中的维生素和矿物质都是脑细胞代谢不可或缺的重要营养素，因为其含量较少，
在短时 期 内不会有显著的成效，但是需要坚持养成多吃新鲜蔬菜的饮食习惯，不仅可以增
强记忆力， 还可以拥有健康的身体 ★★★★☆ 水果类 橙子、柚子、柠檬等橘类水果，一般
人平均每天1～2个橘类水果，在精神压力过大或者考试 前可适当多食 此类水果属于典型
的碱性水果，可以修补因酸性食物造成伤害的大脑细胞。多吃可以让人精 神振奋，记忆力
活跃★★★★★

科学的方法，合理的饮食，充足的睡眠加上愉 快的心情，每个人都可以成为记忆力超强

的人 ，只要你愿意。

智商高低以及记忆力强弱不能完全代表一个人的真正实力。比如在工作中，你可能会有
这样 的疑惑，明明两个人学历相当，一样努力，但是有的人更擅长处理文字信息，有的人
却对图 像更敏感。你自己可能是逻辑推理上的高手，但是需要阅读较复杂的文章，或者写
些东西表 达自己的想法时就会觉得困难。可能你会觉得是因为自己的能力不足，或者是付
出的努力不 够，但是，你有没有考虑过，这种差异可能是你在认知能力上的一种“特殊化”？


第三站

认知类型测试


你平时主要用何种感知力来感受世界？哪种形式的信息对你来说更容易接受？凭你的
感觉回 答问题，走向最后的答案。

测试题目

1你愿意从丰富的实际体验中学习新知识。

A是的——5B不是——2

2你会为了一本杂志的封面图片看起来不错，而即兴购买，完全不考虑其中的内容。

A是的——3B不是——4

3工作中，你习惯将一些重点记录下来，以便你更清晰地整理思路和方向。

A是的——7B不是——6

4你可以迅速地用身边的纸张折叠出飞机等其他小玩意儿。

A是的——6B不是——5

5你认为图表上的文字解释说明很重要，如果解释不清楚，你很难直接从图表中明白意
思 。

A是的——8B不是——7

6如果身边物品损坏，需要小修小补，你都可以自己完成。

A是的——9B不是——8

7你可以把很多复杂的东西转换成图表说明，而且你对这种工作很擅长。

A是的——10B不是——9

8突然窗外传来一阵声音，你能迅速地判断出声音来源的方向吗？

A是的——11B不是——12

9你在开会的时候，很愿意做会议笔录，而且还会做得非常详细。

A是的——12B不是——13

10来到陌生的地方，不用问路，你完全可以按照地图上的标示找到目的地。

A是的——14B不是——15

11你认为听故事比自己看书读故事，印象要深刻得多。

A是的——13B不是——14

12你在开会或和别人谈话的时候，会不经意地把玩手中的笔或其他摆件等。

A是的——15B不是——16

13你更愿意口头表达你的意见而非写文件传达。

A是的——18B不是——16

14你每周看书读报的时间超过看电视听收音机的时间。

A是的——16B不是——18

15你有边看电视、电影边吃零食的习惯吗？

A是的——17B不是——19

16如果有人跟你介绍一种你没见过的动物，但是通过描述，你可以在脑海里形成这种
动物 的大概图像。

A是的——19B不是——21

17你喜欢用手指着文字来读书、读报。

A是的——20B不是——21

18你愿意看图像教程而不愿意去自己读参考书。
A是的——21B不是——19
19你喜欢读侦探小说，或玩猜谜游戏吗？
A是的——22B不是——20
20你喜欢在写字的时候转动手里的笔吗？
A是的——23B不是——21
21对于同一篇新闻报道你听别人讲，要比从自己从报纸上读记忆更深刻些。
A是的——24B不是——23
22对于你感兴趣的新闻，你会去找相关的资料来了解额外的信息吗？
A是的——AB不是——23
23你喜欢用拥抱和握手等身体接触的语言来表示友好吗？
A是的——BB不是——24
24电视广告中的音乐比画面更能引起你的注意。
A是的——CB不是——22
答案测评
A视觉型认知的人

你是相信“眼见为实”的人，你的视觉神经是你获取外界信息的最重要途径。与周围的人
说 话时你希望能看到对方的样子和动作，从对方的表情和肢体语言中分析话语的可信度。
因为 你相信视觉的力量并通过视觉来评断是非，所以你本身就很注意自己给他人的印象。
你外形 良好，做事情直奔主题。因为你有良好的联想能力，记忆上有特殊的才能，但是有
时候想象 力太好，难免在描述事件的过程中加入自己主观的东西，让别人对你产生误解。

B触觉型认知的人

你属于后知后觉、反应比较慢的那种人，对待周围的事情都极其用心。你不相信过于华
丽的 外表和浮夸 的语言，认为那些都是假象，你愿意真正用心感受到的实际价值。因为你

的这种 “慢热型”接受外在世界的方法，让你看起来不够积极，有时候沉默寡言，给人以固
执和难 以接近的印象。

C听觉型认知的人

你的听力发达，善于模仿，同时你也具有相当好的口才和社交能力。吸收知识的方法亦
是通 过听力，就算不看对方的表情，也一样能听出大意。听觉型思维的人不但自己愿意与
人交 流，而且也愿意做一个很好的倾听者，借此了解外界的信息。这种人给人印象相对很
好，条 理清楚，逻辑性强，但过于外向的表达方式如果遇到触觉思维的人，恐怕对方会认
为你太浮 躁。
心理分析

心理学研究表明，认知风格(Cognitive Style)的不同决定着个人对事物的理解方式，学习
方式，以及和他人的交流的具体方式。与“智商”不同，认知风格的不同体现的是个体的差 异，
智商是有高低区别的，而认知没有高低区别，只有风格差异。

对于个人来说，认识到认知风格的迥然，可以让自己站在他人的观点上看待问题，并且
对自 己有更进一步的了解。这种换位思考的方式能使得人与人之间和睦相处，也能更客观
地评价 别人。针对认知风格的差异，可以选择更适合自己的学习方法，改善做事效率。

故事里的赵琳属于触觉型认知的人，这种认知方式，让她在工作中脚踏实地，卓有成绩。但
是和家人相处的时候，发现家人却不理解她，这就是认知风格差异造成的人与人之间的隔
阂 。她从内心深处排斥着一些外在的表象，更关注实际的本质，这是她认知风格所决定的，
也 可能是她从事的工作强化了她的这种有点严肃甚至古板的思维方式。

当赵琳了解了个体间这种认知方式的差异，并积极地采取一定的改变后，发现接纳认知
和自 己存在矛盾的人，并不是一件太难的事情，重要的是要肯定这种差别的存在。

路标

选择属于自己的认知类型，选择下表相应的建议阅读。

A视觉认知的人B触觉认知的人C听觉认知的人 学习方法 多用眼睛学习，将信息尽
量处理成图片来记忆多准备学习卡片，随时巩固 利用磁带，反复听，多大声朗读和背诵 待
人接物不要以貌取人，多注意视觉以外的细节。有条件者不妨学习一种 简单的乐器锻炼自
己的语言表达能力，拓展知识面，可以多结交其他两种类型的人， 让生活更丰富避免说话
滔滔不绝，适当保持沉默。尽量锻炼自己在噪声的环境中注意力 集中

如果你发现自己的大脑不如几年前或十几年前那么灵活了，对新鲜的事物不敏感了。你
也许 会说，那是因为自己的年纪大了，大脑自然也跟着身体老化了。当你身体出现不适，
你会吃 药，或者增强锻炼，来保持身体的活力；其实当大脑也出现迟钝迹象的时候，我们
也可以通 过新鲜事物来刺激脑细胞，让自己的大脑也保持一种年轻时的最佳状态。