挑食害处多演讲稿300字(精选3篇)

挑食害处多演讲稿300字（精选3篇）

挑食害处多演讲稿300字
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲
话的文稿。在现实社会 中，在很多情况下我们需要用到演讲稿，写起
演讲稿来就毫无头绪？以下是收集整理的挑食害处多演讲稿 300字，
仅供参考，大家一起来看看吧。
挑食害处多演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
有许多同 学都有“挑食”这个毛病，不是这个不吃，就是那不愿
尝。大家可知道，挑食的害处可多了，有的会导致 面黄疾瘦，有的会
导致缺乏维生素，甚至有的还会使大脑发育不良。
就拿我来说吧， 我从小就不喜欢吃胡萝卜，认为它一炒起来，不
仅软软的，而且还有一股中药味，颜色也十分单调。平常 吃饭，只要
炒了胡萝卜，妈妈总是把它夹到我碗里，让我吃，可是我总是阻阻挡
挡，即使吃下去 ，也对所有菜都失去了食欲。久而久之，由于我缺乏
“VC”，和“胡萝卜素“，抵抗力也下降，导致了 我经常生病，发烧，
还耽误了学习。
可见，挑食的害处多么多呀，既耽误了学习，生 活，又使我们的
抵抗力下降。同学们，让我们一起远离挑食，拿起筷子，吃上几口你
认为“难吃 的“菜。记住，良药苦口利于病!
挑食害处多演讲稿2尊敬的’老师，亲爱的同学们：

大家早上好!
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特 吃，而“难吃”的
菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。
我的一个 好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是
妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。 她最喜欢吃的是麦当劳，
还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发
也 变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。
到医院一检查，医生说：是维生素极度 缺乏所至。医生还耐心地
告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出
现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，
舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少 维生素C，造成的损害就更大了，
会影响儿童的生长发育。
同学们，你们也有挑食的毛病吗?如果有，就赶紧改正。要记住：
只有不挑食，才会让使我们的身体棒!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
挑食害处多演讲稿3尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今日我演 讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗?挑食容易
引发营养不良，头发发黄，智力降低，注意力不 集中，个不长高等，
也不利于生长发育。由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等
食品所 含的营养成分是差别的。而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、
B、C。一次同食几种食品就能保证人体 所需的各种营养成分。人的一

天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品 中。
人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食
品中。以是咱们 不能只偏幸某一种食品，甚么都要吃一点，如许身材
中养分才能平衡。同砚们，你们有挑食的偏差吗?要 是有，就赶忙更
正。
要记住:只有不挑食，才会让使咱们的身材棒

!谢谢!