人教版四年级语文上册第五单元作文7篇。

导 游 词 结 构
第一段：问候大家+介绍自己+告诉游客旅游目的地
第二段：介绍你要介绍的世界遗产概况：建筑时间、建筑用途、历史地位
第三段：具体介绍世界遗产的一两处景物、或者一两处特点
第四段：提醒游客注意事项，并提出感谢

颐和园导游词

尊敬 的各位游客，我们将要游览的是颐和园。颐和园是清代皇家园林和行宫，
是我园重点文物保护单位，已经 列入《世界遗产名录》。游览时请大家自觉保持
它的清洁。
我们首先来到的是颐和园最有名的 长廊。看，绿漆的柱子，红漆的栏杆，多
美啊！这长廊有七百多米，共有273间。每一间的横槛上都有 五彩的画。你们
相信吗？几千副画没有哪两副是相同的。
现在我们已登上万寿山山顶，这里是 欣赏颐和园全景最佳的位置。正前面的
就是昆明湖，游人常说它像镜子，像碧玉，不知你们是否有同感？ 下面我们就去
昆明湖边仔细欣赏。
看，昆明湖多大，它周围的周围的堤岸更长。看见湖中心那 个小岛了吗？走
过这个长石桥就可以去小岛上玩。请仔细看这座桥，它叫十七孔桥，桥栏杆上有
上百根石柱，柱子上都雕刻着小狮子，这些小狮子姿态各异，没有哪两只是相同
的。
我们现在来到的是万寿山。那个耸立在半山腰的八角宝塔形的三层建筑是佛

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香阁，房顶闪闪发光的是琉璃瓦。下面那些一排排金碧辉煌的宫殿，叫排云殿。
颐和园到处都有美丽的景色，我说也说不尽，请你们慢慢游赏吧！

黄山导游词

游客们，大家好！欢迎大家来到世界遗产——黄山风景名胜区。很高兴成为
大家的导 游！我叫王诗诗，大家叫我王导好了。
俗话说：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”黄山以奇松、 怪石、云海、温
泉、冬雪“五绝”闻名中外。今天我就给大家重点介绍黄山的奇松吧。
大家请 看，黄山的松树能在岩石缝中生存，生命力极强。它们形状各异，姿
态万千：黑虎松、龙爪松、连理松、 迎客松等很多松树都因为它们的形状而得名
呢！迎客松是黄山著名的景点之一，外形更是特别：它的树干 中部伸出长达7．6
米的两大侧枝展向前方，恰似一位好客的主人，挥展双臂，热情欢迎海内外宾客来黄山游览，成为中华民族热情好客的象征。等会儿我们还可以在那儿尽情拍照，
作为纪念。
黄山的奇观说也说不完，看也看不够。现在，请大家尽情去欣赏黄山的美景
吧！
请大家在游玩的时候不要乱扔果皮和和食品包装袋，不要到危险的地方去。
祝大家玩得愉快！

长城导游词


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大家看 ，这长城像巨龙腾越在崇山峻岭、沙漠戈壁。长城，它是由城关、城
墙、敌台、烽火台等构成的，是我国 古代各民族统治集团间的军事防御工程体系。
各位游客，大家好，我叫陈梓婷，很荣幸当今天的导游， 今天，我带大家去
观赏我国鼎鼎有名的长城，这长城在世界上可是独一无二的，你们期待吗？好，
大家安静下来，上车，然后系好安全带。现在，我们的汽车正行驶在八达高速公
路上，马上就要进入今 天我们即将要参观的八达岭景区。前面那座山是军都山，
八达岭长城就盘踞在这座山上。现在，我们的汽 车已经到了，大家边参观边听我
给你们介绍我国的长城。
大家看吧，这万里蜿蜒于中华大地的 长城，以其无比宏伟的雄姿久闻于世。
今天在“爱我中华、修我长城”的号召下，许多地方已修缮一新， 更加气势磅礴，
成为我国名胜之首，不然，它怎么会吸引你们这些游人呢。
大家看，这长城像 巨龙腾越在崇山峻岭、沙漠戈壁。长城，它是由城关、城
墙、敌台、烽火台等构成的，是我国古代各民族 统治集团间的军事防御工程体系。
告诉你们吧，它是这两三千年，由各族人民反复多次修筑而成的，体现 着中华民
族的伟大力量和坚强意志，成为我国古代文明中的一项光辉灿烂的瑰宝。大家喜
欢吗？ 让我给你们讲吧。长城内外各族人民在无数次斗争和长期交往中，发生过
许多可歌可泣的动人故事，吸引 着历代文人墨客为它赋诗作画，在我国文学艺术
宝库中，许多优美动人的篇章与画卷。
告诉你 们吧，在春秋战国时期，我国古代人民就已经开始修建长城了，那个
时候诸侯争霸，为了保护自己的领地 不被侵犯，所以在各自边界上纷纷修筑了长
城，叫做互防长城。著名的民间传说：烽火戏诸侯和孟姜女哭 长城也是发生在万
里长城上的。如今，长城经过几次修整之后，基本恢复了以往的面貌，在1987
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年被联合国教科文组织列入〈〈世界文化遗产名录〉〉， 而且它还是当今世界上最
上的防御性城墙！遍布了我国16个地区，全长达到了10.8万里。
各位游客，现在，我们这次长城之旅就到止结束了，大家今天参观得高兴吗？
如果高兴，有时间还可以 再来喔，THANKS！

天坛导游词

各位游客，你们好！今天我们要参观的是以前皇帝祭天的地方——天坛。
天坛是明朝永乐皇帝 建成的祭天圣坛，主建筑是大祀殿，也就是今天的祈年
殿。天坛有外坛墙和内坛墙，北圆南方，寓意天圆 地方。乾隆年间，将大祀殿改
为现在的祈年殿，将屋顶瓦片改成蓝色的琉璃瓦，形成了今天我们看到的这 个世
界上最大的祭天建筑群。
这一祭天圣地，在1860年遭到了英法联军的洗劫，1900 年又遭到八国联
军的蹂躏。新中国成立以后，这里成了著名的旅游景点，来这里的除了旅游者，
还有很多健身的人们。
就让我们沿着当年皇帝登坛的路线开始游览。
现在我们是沿着天坛建 筑的中轴线在向南行进，将要看到的就是古代皇帝祭
天的圜丘坛。圜丘有两道围护墙，外方内圆，符合天 圆地方的说法。每道墙都有
四组门，大家可以注意到，门的大小都不一样，这是因为中门是上帝专用的， 所
以高大；皇帝只能从左侧的门进入；而其他的官员只能从右边最小的门通过。
来到圜丘坛下 ，我们马上要开始登坛了，不过要请您留心数一数，每层坛面
都有多少台阶。到了最高层，大家会发现， 坛上所有的台阶数，都是九或者九的

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倍数。这些难道 都是巧合么？当然不是，因为古人认为九是极阳数，所以工匠们
便用这个数字来赋予圜丘坛“崇高”之意 。
说完了神坛的奇妙，我再给您介绍一下祭天大典的盛况。
到了每年的冬至，皇帝就要在这 里祭天。在这个典礼上，需要特别提到的是
皇帝恭读祝文所站立的地方，就是这块天心石。它是天坛三大 声学现象之一。在
这里朗读的时候声音特别洪亮，各位游客不妨体验一下，也像当年的皇帝一样，
向上天诉说自己美好的愿望。
现在咱们继续沿着中轴线行走，面前的建筑叫做天库，它的正殿就是皇 穹宇。
皇穹宇三个字也分别代表了“至高无上”“天”“宇宙”的意思，更加显示出它的神圣和
至尊。这组建筑不仅十分精美，而且还有回音壁和三音石，这和刚才我们说的“天
心石”合称天坛三大声 学现象。
回音壁就是皇穹宇的外墙，围墙十分平滑，可以传声，在传递途中对声音损
失极小， 只要对着墙说话，就算相隔四五十米，见不到面，都可以清晰地听到对
方说话。
三音石是皇穹 宇大殿正前方的三块石头，您站在第一块石头上拍手可以听到
一次回音，站在第二块石头上拍手可以听到 两次，而站在第三块石头上拍手就可
以听到三次回音，所以称为三音石。
在游览过了圜丘坛和 皇穹宇之后，我们即将走进祈谷坛了，祈谷坛的主体建
筑就是祈年殿，祈年殿是一座极具中国特色的独特 建筑。
圆形尖屋顶是用蓝色的琉璃瓦覆盖，以此来象征天。和每年的祭天一样，这里是
用来祈 谷的地方。在祭祀的当天，有乐队在殿外月台上奏乐，身穿祭服的皇帝虔
诚步入神殿，向牌位行大礼，祈 祷上苍，然后把供品送到祈年门外焚烧，送上天

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宫。
现在我们从祈谷坛的东门出来，可以看到一条长廊，是祭祀时运送祭品的通
道。
今天 的观光游览就要结束了，在天坛的这段时光希望能成为您北京之游中的
永恒记忆。同时也请您把天坛的祝 福带给您的家人朋友。









“鸟的天堂”导游词

各位游客们大家好，欢迎您来到广东省新会县环城乡天马村前的天马河。
现在你正在目睹的 就是这棵已有五百余年的历史的大榕树，它可是世界上
“独木成林的最伟大的奇观。他占地20多亩地， 它的枝干覆盖了整个小岛。
这棵大榕树的特点是大、茂盛的美，叶子的特点是绿、多、密、亮、富有生
命力。
这棵大榕树的鸟种类多、数量多，鸟还非常欢快。这棵茂盛的榕树也为鸟儿
们提供了美好的栖息地，使它 们没有危险的繁殖着它们那活泼可爱的后代。
在这里鸟变成了这里的主人，它们在这棵大榕树上快乐 地飞来飞去，自由自
在、无忧无虑地生活着，难怪著名作家把金在这里留下那优美、舒畅地散文《鸟
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的天堂》呢？大家好，今天我带大家去广东省新会成郊的一条河上的‘鸟的天堂’
参观。”
大家走过一段石子路，就能到河边了。那里有- 个茅草搭的水阁。穿过水阁，
在河边两棵大树下有几只小船。
大家快上船。“船夫，麻烦帮 我们解开绳子。送我们到‘鸟的天堂’行吗？”船
夫很乐意帮助我们，船缓缓地动了。船夫划着船，大家 可以坐在船上望四周的景
致。
这里河面很宽，大家可以看见水上没有波浪。船很平静地在水 面流动哦。三
个船夫很有规律地在划水。前面的地方河面变窄了。我们可以看见一簇簇的绿叶
伸 到水面来。树叶真是绿得可爱。大家可以看见前面有一棵榕树，大家一定是一
次看见这么大的榕树吧？
我们的船要靠近榕树了。我们可以看清这大树了。这棵树占地160多亩，
枝干的数目不可计数 ，一部分的树枝垂到水面，从远处看，就像一棵大树躺在水
上。现在正是枝叶繁茂的时节，树上已经结了 小小的果子，而且有许多落下来了。
这棵榕树好像在把它的全部生命力展览给我们看。那么多的绿叶，一 簇堆在另一
簇上面，都留一点缝隙。翠绿的颜色明亮地在我们的眼前闪耀，似乎每一片树叶
上都 有一个新的生命在颤动！
这里就是“鸟的天堂”鸟在树上做窝，我们不要捉它们。瞧，几只鸟在扑翅。
这里非常清静 。起了一声鸟叫。我们把手一拍，我们便看见一只大鸟飞起来，
接着是第二只，第三只。我们继续拍手。 这个树林很热闹。到处都是鸟。大的，
小的，花的，黑的，那只站在枝上叫，那只飞起来，那只在扑翅膀 。
大家注意地看。这边有一只，那边漏了那只，看那只，那又有一只，大家的

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眼睛真是应接不暇。一只画眉飞了出来了，给大家的拍掌声一惊，又飞进树林 ，
站在一根小枝上兴奋地唱着呢！它的歌声真好听。
今天我们就游览到这里，明天我们返回南宁，结束这次旅游。





珠江的导游词作文
各位游客：
大家好！欢迎来到广州！我是 裴导游。广州有两个著名景点：白云山风景区、
珠江夜景。今天晚上，我们就先游览一下美丽的珠江，希 望大家能和我一起度过
这难忘的夜晚。
这次航程大概有两个小时。航程中大家可以看到美丽的 霓虹灯和有名的建
筑；江面上多姿多彩的游航；横跨着珠江的大桥……
我们的游船已经启航了 。游客们看，珠江两岸各有两排整整齐齐的霓虹灯，金光
闪闪。还有一些霓虹灯钩成极美的图案，十分漂 亮。游客们，现在珠江两岸的建
筑就是非常著名的中山大学和星海音乐厅。南岸是中山大学的北门口，这 是孙中
山先生创立的学校；北岸是由冼星海音乐家而得名的星海音乐厅。它像一架打开
了的钢琴 ，蓝色的霓虹灯明亮地把这架充满了诗情画意的钢琴钩了出来。游客们，
看呀！我们后面有一艘恐怖的“ 海盗一号”来了！不要怕，那是一艘和我们一样的
游船。只不过那个游船的外貌和我们的游船不同：“海 盗船”上有被风吹得鼓鼓的
旗帜，船头还站着两三个海盗在吹哨子！游客们，如果您注意看，就会发现在 远
处还有一些很小的游船，它们有的像金鱼，有的像犀牛、有的像条龙……丰富极

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了！
大家看，那里有一座大桥，这里也有，那边还有好几座桥。它 们就是著名的
海珠桥、解放桥和人民桥；其它几座是近几年修的海印桥、江湾大桥、广州大桥。
这些桥风格各异，雄伟壮观。在五颜六色的霓虹灯装扮下，这些大桥更像一条条
五彩缤纷的彩虹。它们横 贯南北两岸，为广州的交通提供了极大的便利。
游客们，不知不觉两小时过去了，我们的船也要靠岸了 。珠江夜景一定给你
留下了深刻的印象吧！如果大家还没有看够，下次我会再带你们游赏一次这美丽的珠江！再见！

秦兵马俑导游词

大家好！我是你们这次游览的导游。大家可以叫我小陈。
秦兵马俑在西安的临潼出土，它举世 无双，都是精美的艺术珍品。谁知道它
的占地面积有多大呢？对，就是20000平方米，大概有50个 篮球场那么大，坑
内有兵马俑近八千个。大家想不想知道他的来历呢？让我来告诉你们吧：以前有
几个农民相约一起打水井，发现了有一些陶片，他们继续打井，发现那是一条通
道。他们陆陆续续下去 察看，就发现了‘秦兵马俑’。好！大家一起参观一下吧！
兵马俑不仅规模宏大，而且类型众多，个性 鲜明。你们看，那些身材魁梧，
头带鹤冠，身披铠甲，手握宝剑是什么俑？他就是将军俑。那神态自若的 样子，
一看就知道他们是久经沙场，重任在身的领军人物了！
大家跟我来。那些身高1。8米 什么俑，体格健壮，体形匀称，身穿战袍，
披挂铠甲，手持兵器的是什么俑？对，就是武士俑。

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谁知道身着短甲，下穿紧口裤，左手握弓箭，右手执 缰绳的又是什么俑？错了，
是骑兵俑。你们看，每一个兵马俑都是极为精美的术珍品。仔细端详，他们神 态
各异，惟妙惟肖，走近他们身边，似乎还能感受到他们轻微的呼吸呢！哈哈！！！！
好了， 还有很多精彩的东西，大家自由参观，自己欣赏吧。活动时间，请大
家注意安全！

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- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年 的悠久历史历代宫①马作峰论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.①史丽萍马东明 , 解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]. 辽宁中医杂志①王辉武吴行明邓开蓉《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J] . 成都中医药大学学报,1 997,20(2):9.①杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏①张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运 动医学杂志，1989，（）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华 ②采用硝酸硫酸消化法和18（）：372-374.1995,206．②林华吕国枫官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J].天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.②凌家杰肝与运动性 疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，（）
31.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J ].湖南中医学院学报2003，（）：1.②谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝G n, LDH 和MDH 的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系 [J].北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方 阿胶浆③常世和等参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，991，10（）：49.③聂晓莉，李 晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用④ Xie MH, etal．Effects of Hong jing tian she uon eproductive xis function and exercise capacities n men. The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J]. 中国运动医学杂志，001，20（）：83-84202-204.5`rnationalCoursean dConferenceonPhysiologicalChemistr
and Natrition of exercise and training (Abstract)6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤l-13 影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2⑧孙 晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，（）：11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺 激的药理[J]．中药药理与临床，1995，（）：83.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性 器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P<0.01),其他肝功能相关指标未见异 常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极 之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农 本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有
促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能 。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫 血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿 胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中 的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应 用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年 四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果 明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强 免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一
本 以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆 流产习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙 转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血血淋尿血, 肠风下痢, 女草 转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看， 筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带 和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌 肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高 血红蛋白
红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是 机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是 5%～45、10.97%～13.18% 。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体 内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食气入胃 散精于肝淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分 活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系 , 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青Ⅰ试液, 36nm 处测定吸收值建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补 立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积 极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药 组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝 脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降 , 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而 增加。林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与 筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为， 胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主
藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用 是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情 况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问?六节藏象论》曰：“肝者罢极之本魂之居也, 其华在爪其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用 ①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运 动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运 动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动 性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化， 气血
方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、 补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加以便增加通气血流比值。肝内所 贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之 气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之 筋膜”的观点以及明?皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作 用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经
论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问?五脏 生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显 著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、 谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定思维敏捷对运动技术 水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复 方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成 分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行 、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳②, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两
虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法与其经Gornall 双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提 高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕 士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第届国际运 动生物化学会议将疲劳定义为“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医 学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育 运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏 的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛经水不调, 子,
崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏 与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场 是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细 胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者 认为五脏之中与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用提供运动所输送；当运动结 束或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，《素问?调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影 响发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右樊绘曾③等通过 四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入
三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和 成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能 持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运 调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳 能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴 。她遵照老翁的嘱咐将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还 可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降 文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的< br>办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及 肾脏等重要脏器的血液的供应。（）肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比 较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模 式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功 能⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS , 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖 之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。《内经》载：“肝者 ，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当 机体在运动时，运动血不滞不瘀有利于体内血液的
循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血 管系统等功能失调及免疫功能下降进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和 韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体 消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一 。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之如果肝脏的以前, 山 东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性 疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分
紧 迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如故有“肝主运动”的说法①。淫羊藿具有明显 的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等①通过跑台运动建立小鼠急性力竭 运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同此外, 李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就 是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳 和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出 现的神经内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素所含蛋白质 水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的 人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的
作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌 自由基代运动性疲劳关系较密切者应当首先是肝脏疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病 状态以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平 的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经静则血归于肝”的调节能力从一个方面 反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也 是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性 的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应 激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日他在山涧歇息时偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她“若志 ,198，（）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，< br>中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、 平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料, 分别在pH=4、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对 肝脏的影响是不同的。

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