秋天的雨课件2019考前心理辅导共20页

2021年1月20日发(作者：青春的征途)
考前心理辅导

2012
高考中考即将来临，
我们应该怎样调整好自 己的心态呢？本人总
结如下，望对广大考生有所帮助。

一、把目标定在每一天

有学生说：老师，没有几天了，现在努力还会不会有成果？我 已经堕
落两年多了，人家已经是宝马、奔驰车了，我还是手扶拖拉机。我觉得我
还有好多知识没 掌握。

我家里人又非常希望我考上大学，我伯父家出了两个大学生，我们家
就指望我 跟他们争口气，要不他们在伯父面前抬不起头。我现在很痛苦，
老师，你觉得台湾什么时候打仗啊？我问 他打仗跟他有什么关系。他说打
仗我就不用读书了。可想他对读书的恐惧啊。

你们为 什么会对读书那么恐惧呢？因为你们面对太多的考试，太多的
练习，太多的功课，你们觉得很累啊。今天 ，我给你们减减负。你，上来
一下，掌声鼓励。

你们知道生命中所有的真理都来自于 日常生活。我们来研究一下这位
美丽的天使。把你的手表给我用一下。请问你的手表上是不是有一时针、
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分针、秒针。秒针是不是嘀嗒、嘀嗒在走啊，请问这秒 针一年内嘀嗒多少
次啊。我替你算过了：秒针一年内嘀嗒约
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万次。
假如你是秒针，我跟你说：可怜的秒针啊，你一年内要嘀嗒
32
万次，
你觉得怎么 样？累。
假如我跟你说：
亲爱的秒针啊，
你每次只要嘀嗒一下，
你觉得怎么样 ？很轻松。你知道什么意思吗？秒针一年内要嘀嗒
32
万次，
就相当于你们高中三年内 要做很多的练习，进行很多的考试，复习很多的
功课一样，很累。

但秒针每次只要嘀 嗒一下，就相当于你们每时每刻，只要面对人生的
一道难题就可以了。是不是这样？是，你真聪明，祝你 高考成功，掌声鼓
励她。同学们，你懂我的意思吗？

中国国产汽车，卖得最好的一个 品牌：奇瑞。他的创始人显然学过心
理学，动员大会是这样开的：朋友们，为了创造我们的民族品牌，我 们必
须奋斗五十天。
大家很努力地跟他干了五十天后，
他说：
我们再干五十天 。
我们继续奋斗五十天，结果奋斗了五百天。

如果一开始，他宣布：为了创造我们的 民族品牌，我们必须奋斗五百
天。估计一百多人都逃掉了。因为五百天太难了，各位你懂我意思吗？
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你们的父亲有时活着很累，他在想：我儿子今年 要高考了，他这个分
数能考第几批啊，应该报什么专业呢？这个专业能找到工作吗？一个月能
有 多少工资，一千多块钱，什么时候买得起房子，连房子都没有，谁会嫁
给他啊。他为什么会那么累，因为 他的目标太远了。

在一个大目标面前，我们常常会因目标的遥远和艰辛感到气馁，甚至
怀疑自己的能力。而在一个小目标面前，我们却往往会充满信心地完成。
有些急功近利的人，一开始就 给自己订下大目标，天长日久，当他发现目
标离自己仍很远时，就常常会自馁而放弃努力。
< br>人的确是应该有目标的，目标是很重要的。马路上有两辆出租车，一
辆车是空车，一辆车载满了客 人，你们认为哪一辆车容易发生车祸啊。空
车。正确。为什么？因为满车司机有个明确的目标：我要把这 些人送到始
兴中学，而空车司机拼命在找：我的上帝在哪里？

长远目标固然是很重要 ，而仅仅有长远的目标，一个人是不会有明确
的行动的。请问生命中什么目标才是最重要的呢？

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那就是每时每刻的生活，把你每天的目标写下来，并且 一天的目标又
要把它分解成一小时的目标。所有的目标能不能完成就在于一小时的目标
能不能完 成。

刚才提到的那位同学说别人已经是宝马奔驰了，而自己还是拖拉机，
一想到还有 那么多知识没掌握就心慌，其实我要表达的是，在很多同学面
前可能还有一大堆练习、考试要做，但我们 应该把目标锁定在眼前的这些
任务上。

把手头的工作当作唯一重要的事情去做，全身 心的投入，因为你只有
做好了手头的这些事情你才有可能实现今天的目标、这个星期的目标、这
个月的目标等较长远的目标，同学们你们说是这样吗？

二、树立成功的信念

有的同学可能会说，老师我已经听懂你的意思了，你的意思是叫我们
不要去想太多的东西，就着眼于眼 前的、手头的事情就可以了，我也想这
样可我就是做不到。

你做不到那是因为你还少了一个信念，什么信念了？

今天我必须成功！

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我们现在需要一个什么样的信念呢？

有同学跟我说：老师，高考临近了我不想回家了，我说为什么，家里
气氛都变了，我妈一看到我就说女 儿，你又瘦了我去买只鸡给你补补吧。

我爸会说，儿子，老爸这么努力工作就是为了你哦，你 给我争气点，
还有个同学说他家长从不给他压力，还对他说，儿子，高考嘛，随便考，
没关系的 ，老爸相信你，儿子一听，老爸您别说了。

你知道你们的父母很爱你们，但他们总会给你莫名 的压力，记住：跟
你们的父母沟通也只能两个字：鼓励，父母亲也是很脆弱的，也需要你们
的鼓 励，你们可以给他们递纸条：爸，这次模拟考我的心态好了很多。

爸一看放心了，再来一条： 爸，女儿昨天突然想你了，你爸一看，哇，
很感动，下次回家对你态度好了很多了，气氛也自然了，为什 么？因为他
们发现你长大了，这一切都够成了人生真正的挑战，我们应该如何去迎接
这些挑战呢 ？

我要送给大家一句话，
这句话是一个信念，
那就是：
今天我必须 成功
！
记住，是今天，不是明天，更不是高考，因为所有人生的成功，只能今天
成功了 ，人生才可能成功。

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有人同学对我说：老师 ，你能保证我高考一定成功吗？我怎么可能保
证你高考一定成功呢？但我必须让你保证：今天我必须成功 。很多同学会
说：老师，口号对我没用啊。你知道口号怎么才能对自己有用呢？那就是
要经常重 复暗示。

一个新华社的记者一次打入一个地下组织：小偷集团，了解小偷是怎
么工作 呢？发现正规的小偷，都有一个机构，组织严密，有一个培训师，
穿着西装，
打着领带，
口才很好。
给他们培训。
这个记者穿着一件破衣服，
挖个洞。你知道那培训师是怎么 培训的？

他每天早上说：先生们，女士们，你们知不知道：人生来都是平等的。
（哇 ，满好听的。）人生来是一样的贫穷一样的富有。（这不对吧，有些
人生来比我有钱哦。
）但为什么后来你们成为穷人，
他们成为富人呢？
（这
我倒想听听。）
< br>因为我们这个社会制度出了问题，
你口袋里的钱到了他们口袋里，
（这
不对吧） 现在你们有责任把属于你们的钱拿回来。你们知道：这有多荒谬
啊。但只要经过一个礼拜的培训后，那些 小偷都很兴奋了：哦哦哦。

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他们行动了，< br>在马路上你把他抓住了，
你在想：
这小偷怎么不会脸红。
他在想：我为何要脸红 ？这本来就是属于我的钱，我有责任把它拿回来，
这是我的神圣使命啊。他们有着坚定的信念，为什么？

因为他们在不断地重复暗示。当然你们不要有这种错误的信念，你们
要建立正确的信 念。早上你不想起来时重复一次：今天我必须成功，你就
会从床上跳起来了。上课你不想听时重复一次： 今天我必须成功，你就会
听进去了。
要树立成功的信念，不断的提醒自己
。

三、用存在的就是合理的观念去处理各种问题

有个同学对我说：老师，问题是我现在 有很多问题解决不了哦，高考
临近，我发现自己反而自卑了，上课容易走神了，睡眠质量下降了，跟别< br>人也没法沟通了。

我送你们第二句话：存在就是合理的，有个同学成绩在全级都是前十
名，他找到我说：老师，我很自卑，啊？全级前十名还很自卑？你知道他
说什么吗？他说：老师 ，我现在很担心，万一高考失败了，我还能活吗？
你问问我们始兴中学的老师，有哪个敢说自己一直很自 信啊。

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不可能，他偶尔也会自卑，因为自卑 是存在的，所以它是（合理的），
记住，你们必须跟我一起来，听完之后你们不用复习就全部掌握了，因 为
这是存在的，所以它是（合理的）。有人问我说：那我上课容易走神呢？

走神是因 为想象力特别丰富，所以偶尔走神是存在的，所以它是（合
理的）。还有个同学急急忙忙找到我说：老师 ，你一定要帮帮我啊，我的
成绩快保不住了，我问她发生什么事了，她支吾了半天不好意思说：不久前有个男生喜欢我了，后来我也喜欢他了，慢慢的想法多了，对学习分心
了，成绩也下降了，请问老 师，我该怎么办呢？

还有个同学说我暗恋的那个女生很优秀，她学习很认真，一看到她我就有动力了，结果我的学习成绩也进步了，还有个同学说，我喜欢的那个
他去年考上大学了，他承诺 过一定等我考上大学，所以我定了个目标一定
要考上跟他一样的大学，可是前段时间我听说他变心了。< br>
各位，在你们这个年龄阶段，很容易被异性的某个优点所吸引而喜欢
对方，这很正常， 你们现在的关系是介于友情和爱情之间很微妙很纯洁的
情感，请继续保持，你知道为什么那个大学生会变 心呢？

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因为他在中学阶段接触到的异性朋友 都是来自始兴地区很小范围的异
性，
这个时候他有高考的压力，
他的思想不自由，等到了大学就不一样了，
他接触到来自五湖四海的朋友，而这时他的学习压力很小，所以，他的思< br>想很自由了，他会慢慢的去寻找适合自己的那位，所以这个变心是一个成
长过程，那老师，我该怎 么办呢？为什么它会影响我的学习呢？

因为你把它放大了，现在我读一篇文章给大家听，毛泽 东先生写的：
主要矛盾与次要矛盾，毛主席说了，人只要解决主要矛盾就可以了，次要
矛盾随着 时间的推移会自行解决的。请问：现在你们的主要矛盾是什么？
高考。

你立刻把你的 高考目标、
学习计划制定好，
交给你信任的人来监督你，
直到高考结束。还有同学说， 马上要高考了，我强自己不要想她了，可我
还是想她了，你怎么可能不想她呢，现在我让大家来做个小试 验，请大家
头脑中可以想任何东西，但就是不要去想天上飞的大象，请问你想到了什
么？大象， 你在想大象怎么可能在天上飞呢，这不是开玩笑吗？

所以我教大家一个方法，一想她了，立刻 把你的目标写下来，因为目
标是最能转移注意力的，所以请各位记住，你喜欢别人，别人喜欢你，是第
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