小学生网上作文班主任如何做好高三学生的心理辅导工作

2021年1月20日发(作者：马甲是什么)
班主任如何做好高三学生的心理辅导工作

湖南省永兴县一中

唐弟伏


随着社会发展和课程改革、教学改革，高考的内容、方
式 等发生了一些新变化，但是，高考却依然保留着评价教学
质量、衡量教学效果、鉴别人才素质和选拔人才 的功能。高
三是一个学生中学阶段关键的一年，也是压力最大的一年。
压力主要来自三个方面： 一是中学以来所学知识的大汇总、
大融合，导致课业负担繁重；二是高考制度的选拔性、淘汰
性 ，导致周围同学竞争气氛浓烈；三是自身、家长、亲友甚
至老师的巨大期望转化而来的精神压力。作为高 三的班主
任，
了解学生的心理状况，
研究学生存在的心理障碍的成因，
帮助学 生消除心理障碍，使他们以一种健康的心态来备考迎
考，则成为班主任工作的重中之重。

一、高三学生心理发展的特点

（一）高三学生心理发展的一般特点

进入高中阶段，学生的身心都得到进一步发展，尤其是
心理发展迅速而丰富，主要表现为：

（
1
）以观察力、感知力、注意力、记忆力和思维能力
等为指标的智力水平接 近成人高峰状态。

（
2
）自我意识逐步成熟，自控能力逐步增强，性格上< br>普遍趋于沉静，成人感和自尊心明显增强，人生观、价值观

1
和世界观逐步 形成，能够反思“自我”，但逆反心理仍较突
出，从而与“社会”产生冲突。

（3
）初步完成个体的社会化，积极的道德情感迅速发
展，需要社会更多的认可，社交意识增 强，社交范围扩大，
对异性的关注上升，对职业的选择有了较为理性的思考。

（4
）与前三点相关联，这一阶段学生的情绪体验尤为
强烈，而且对人对事寄予热情，但容易 极端，两极性突出；
情绪体验的延续性更为明显，有些情绪体验弱化后逐渐持久
成为心境以至情 感和意志，但此时的情感复杂曲折而且内
隐。

（二）高三学生心理素质的非智力效应：

据各方面多年的研究结果表明，心理素质越 好的学生其
学习成绩也越优秀，这一点从有关机构连续十数年对部分省
市高考文理状元的心理测 试档案中得到了较充分的验证。由
此可见，心理素质已是影响高三学生学习的一个重要因素，
心 理素质与学习成绩成正相关比例，心理素质的提高可以改
善学习，提高成绩，因为只有健康积极的心理才 更能激发高
三学生的智慧才气，反之则会阻碍学习。也可以说，提高心
理素质已是高三学生从非 智力因素中甚至在根本上提高学
习成绩、考上理想大学的最有效途径和方法。

到了高 三阶段，学生个体的学习效能基本稳定，但也还
有通过调整非智力因素而得以提高的空间，这时学生应该 冷

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静分析自己的各个因素及可能提高的水平来预测自己的最
高成绩，并 以此作为高考基本目标而努力奋斗。期间还要扬
长补短：强化优势学科，提高自己信心和考试成绩；采取 有
效措施，弥补弱势学科，稳步扎实上进，从而扩大进步的空
间。

二、高三学生复习备考阶段可能产生的消极情绪：

（一）压力过大、紧张过度造成的焦虑情绪

焦虑有焦急和忧虑的意思，程度也有轻重 ，轻者以焦急
为主，显示当事人在遇到困难时急切希望找到新的策略来解
决，这时促使头脑进入 兴奋状态，思维活跃，反应灵敏，有
利于学习。重者以忧虑为主，当某些潜在威胁（如考试）明
显迫近时，学生变得忧心忡忡，没有自信，开始心烦意乱，
从而抑制了思维的广度、深度和灵活度，注意 力、记忆力和
创造力等随之下降，造成学习效率低下和考试发挥失常，还
会伴有头昏胸闷、手脚 冰凉甚至抽搐昏厥等病理症状，危害
较大。

心理学研究表明：焦虑情绪与学习效率大 约呈倒“V”
字形曲线关系，焦虑程度太低会造成学习松懈怠惰，太高又
将抑制正常水平的发挥 ，而适度的焦虑则对提高成绩有益。

(
二
)
社交受限、学习受挫带来的抑郁情绪

高三相对封闭 的生活一旦长久势必造成一种压抑沉重
的感觉，用学生的话来说就是“郁闷”。而学习上的困难和

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不能达到较高的预期目标，又让高三学生饱受失败的打击，
从而产生沮丧失望 、悲观苦闷的低落情绪，常会感到事事不
顺心，孤苦无助，男生变得警觉叛逆，女生变得脆弱易哭。
（三）盲目自信与极易自卑交织出强迫症状

强迫症状在高三学生中主要表现为 对自己要求极高，盲
目自信，“不考前
N
名就不能原谅自己！”但不成功后又极
易自卑，“我总是那么笨，比不过人家！”由此造成无论怎
样强迫自己就是学不进去，反复检查题目做 得对不对结果考
试时间来不及，到最后甚至强迫自己做一些与学习无关的
事，如有女生总担心自 己脸上不干净，总要照镜子。

（四）大起大落、偏执极端的神经质情绪

高 三阶段，有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压
力感，这些学生的行为容易被不健康情绪所控制，表 现为学
习和做事容易走向两个极端。
心情时好时坏，
劲头时高时低，
高亢时， 对人对事表现出一种极强的竞争意识，对学习有较
大的促进作用；但这种情绪一旦得不到合理的引导，甚 至会
在瞬间转化为对人对事的极强的攻击性，如发脾气、大声喊
叫、顶撞老师与家长、摔东西、 砸玻璃等，不过，这种情绪
又是短暂的，不持久的。

（五）孤独彷徨与恐惧怯场互渗的厌学情绪

部分高三学生对高三阶段学习的艰苦性缺 乏必要的心
理准备，
相当长时间内的身心疲倦后，
极有可能会产生退缩、

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