办公室的规章制度：公司拓展训练心得体会文档13篇

2020年11月27日发(作者：方维吾)
今泰学院推荐文档



公司拓展训练心得体会文档13篇
Company development training experience document


编订：JinTai College
第 1 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
公司拓展训练心得体会文档13篇
小 泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会 是指将学习的东西运用到实践
中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具
有实践指导意义，便于学习和使用 ，本文下载后内容可随意修改调整
及打印。


本文简要目录如下：
【下载该文档后使用Word打开，按住键盘
Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】









1、篇章1：公司拓展训练心得体会文档

2、篇章2：公司拓展训练心得体会文档

3、篇章3：公司拓展训练心得体会文档

4、篇章4：公司拓展训练心得体会文档

5、篇章5：公司拓展训练心得体会文档

6、篇章6：拓展训练心得体会范本集萃

7、篇章7：拓展训练心得体会范本集萃

8、篇章8：拓展训练心得体会范本集萃

9、篇章9：拓展训练心得体会范本集萃

第 2 页 共 27 页

今泰学院推荐文档





10、篇章10：拓展训练心得体会范本集萃

11、篇章11：拓展训练心得体会范本集萃

12、篇章12：拓展训练心得体会范本集萃

13、篇章13：拓展训练心得体会范本集萃

公司拓展训练心得体会【篇一】

这两天，我虽然参与当中，但我却没有过多的去发 表意
见，作为一个旁观者，我觉得有几个方面我们大家都需要提升：
从沙场的那个游戏我觉得我 们身为管理者需要2个角色都兼顾，
一是指挥官要会指挥员工该干什么，也就是自己清晰的思路，
要会教给员工如何做，二，司令官下达的命令要清晰让对方容
易明白，不能只顾自己懂了，不考虑别人 懂不懂，我们很多时
候认为我们都懂了，他应该明白了，其实员工就像那个瞎子士
兵一样，所以 很多时候他说明白了，却做了错事，其实是没有
清楚传达出正确的指令。我们作为管理者给机会他们试， 但不
能让他们屡试屡败，从这个游戏中我也看见了我们的队长，副
队长2位伙伴在指挥和传达， 安排的工作中还欠缺协调性，同
时也体会在这个游戏中，自己的思路还不够开阔，协调性还欠
缺 生活中我们会遇见很多比我们年纪小，比我们有本事的人，
甚至有人天生比我们聪明，有能力，但遇到这 种人大部分人都
是不敢去领导对方，做任何事情都是迁就对方，其实我觉得和
第 3 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
这种人打交道，的办法召集这些人聚在一起，有句话 叫做擒贼
先擒王，用这里也许不是很适合，我是这样理解的，往往把王
拿下了，兵自然束手就擒 了，组织团队中的聪明人讨论方案结
果很快，尊重，聆听他们的建议，最后选择一个认为的建议，
询问提意见的人这样做的好处，最后总结综合意见，然后执行，
这样自己轻松，别人也很愿意和你交流 ，这叫会用人

这是我体会的一部分，写出来和大家一起分享，希望大
家可以从中慢慢体会，有所收获。

篇章1:公司拓展训练心得体会文档

首先非常感谢公司，感谢领导，再次组织今次 既拓展，
回想第一次拓展系20xx年，参加前，自己心里不断徘徊，紧
张，因为从未接触过户 外活动，所以给我带来喜悦与好奇，同
样，相对今次拓展，自己体会到，每一次既参与，都给自带来不同收获，感触良多，需要短短既两天里，却让我深深体会到，
每个人心中都会出现第二个你，游戏 过程中，需然系游戏，但
每次都会直击体现出，平时都会出现系我地生活戓工作当中，
所碰到既 困难，如何教你学会去克服，记得下午高空运动，自
己本来患有恐高症，心理面一直想稳理由，不参加， 最后自己
都尝试佐突破去克服自己去完成，从中明白到，系生活中碰到
困难，请不要退缩，一定 要迈出一步，无理结果系点，首先要
第 4 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
去做，两天1夜里，每一次活动，都给我带来不同既感想，自
己领悟到，一个人首先要做好本份 ，工作中，亦都一样，要做
好自己所做既工作，百分百去付出，第二，学会了如何克服困
难，一 个团队，讲求一条心，去完成一件事，学会了执行力一
定到位，从而系工作中，首先一定要有好既思路， 只要思想不
滑坡，方法总比困难多，再次感恩公司，自己好幸福能够加入
呢个大家庭，回想起， 第一次出来工作，带着那份初心，教练
问，什么叫做初心，当初点解会离开呢个家庭，出来拼搏，果一刻，脑海出现了当时离开家既画面，记忆犹新，出来工作之
后，不理想，8年当中，慢慢忘记了当 年既初忠了，迷茫，恐
惧，预知不到自已的未来，自从来到唯纳之后，先知道什么是
担当，责任 ，团结，执行，专注，懂得如果去尊重他人，去聆
听他人，所以在往后的工作当中，自己一定要清晰自己 的目标，
规划未来，因为人生不能重来，所以一定要在有生之年，勇敢
去尝试，去拼搏，去实现 未来，成功中，一定要是困难的，但
只要你敢于去挑战，定能成功，不管过程中，流过多少汗水，
泪水，那都是你负出的点点滴滴，伤痕，但却带给你的是成功，
所以，在拼搏的年纪，请不要选择安逸 !

篇章2:公司拓展训练心得体会文档
【按住Ctrl键点此返回目录】

第 5 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
这次拓展训练中，令我 感触最深的是齐心协力脚踏板，
刚开始我们很乱，队员意见多多，不团结、不统一，因为教练
给 我们的练习时间很短，当大家都意见不统一的时候又不听从，
我第一次向我的队员发火，“既然大家都没 有好的方法，全部
闭嘴，全部听我的意见和口令”，结果我们连续三次都拿第一。
其实和我们平 时的工作一样，有时候我不敢过于严格去要求我
的团队，导致她们有时候认为自己做很可以了，能力没办 法继
续往上提升。晚上拍数字牌的时候，又有几个队员精神焕散，
心不在焉，甚至连他要拍的数 字就在他脚下也不知道，每次都
是要受罚了才能专心，主要是我对他们的要求不够严厉，思想
还 没统一。可能他们认为这只是游戏，可我完成把这个游戏当
成了人生。再到划船，时间只有十五分钟，我 吸取了前面的教
训，这次刚开始我没发表意见，让他们去动脑想办法，但是我
心里在算着时间， 给五分钟给他们去拼所船，但是很乱，只顾
着说怎样去绑，实际没行动，一点时间观念都没有，最后我问
他们决定怎么做没有，没人能给出结果，我再一次严厉批评了
他们，既然大家意见不继一，全部 听我的，无论如何大家要意
见统一才能做好，结果所有人听从我的指令，提前在教练规定
的时间 内完成了制船，顺利拿了第一名。其实工作当中也是一
样的，没有统一的思想，任何事情都只是说而不去 做，如何去
完成，既然没有更好的方法就先做了再从当中找经验。

第 6 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
篇章3:公司拓展训练心得体会文档
【按住Ctrl键点此返回目录】

这 次已经是进来公司第二次的拓展了，间隔了两年，记
得第一次拓展，我也是担当的队长，我清楚明白当队 长是要接
受惩罚的，但我不害怕，我觉得，有机会一定要把握，因为机
会不是常有，因为我想成 长想改变，想逼自已一把。

第一天刚开始我就非常记得张教练的话，今天我们来这
里，就是要改变，而且改变是痛苦的，教练对我们非常严格，
刚开始我们整个大团队，都是处于一种散漫 ，都不在乎的状态，
因为很多人，都没有参加过这种活动，但是在教练的，一次次
的，引导和严 格要求中，我们慢慢的，变得由散漫，变得有纪
律性的人，教练每一次说的话都强劲有力，而且很有人格 魅力，
我非常用心的在听张教练说的每一句话，想把他每一句话都印
在自己的心里，他的话语一 次次的冲击我们内心的深处。

两天一夜里我们玩了很多的游戏，游戏中我们很多伙伴
流下了很多很多汗水与眼泪，但是我觉得游戏的主题已经都不
重要了，重要的是，在过程中，我们感受 到了什么?我们成长
了什么?我们领悟了什么?

让我感触很深的是，在这些游戏中 ，我们平时作为一个
管理者真的要学会管理团队，一个团队几条心是做不好一件事
第 7 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
的，一个团队里，没有默契，没有齐心，没有同一个目标，我
们怎能做好一件事呢?

还有团队每一个成员的执行力，也非常的重要，一个团
队里只要有，一个人执行不到位，我们 就会导致整个队面临失
败的可能。

感谢这两天一夜，给我带来的收获，让我再一次 在心灵
上的洗礼，这种不知怎样用语言表达不出来，希望在行动上我
会更加努力的向前进，遇见 未来3年不一样的我。

篇章4:公司拓展训练心得体会文档
【按住Ctrl键点此返回目录】

首先非常感谢公司组积这次拓展训练，同时通过这次团
建拓展活动，让我们懂得了很多。

1、团队队列展示，看似简单，其实教会我们，不管不论
什么事都要认真用心去对待。

2、战死沙场，正确的战略思路、有效的传达与沟通、士
兵的无条件服从决定一场战争的输赢 。就像我们平时生活中一
样，作为一店之主，必须要有正确的思路计划工作，并清晰地
传达到下 面每个员工，进行有限的沟通才可以把一个团体带好。

第 8 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
3、拓展训练项目大脚板，一个团队想赢得最后的胜利，
必须每 个人都要团结，一条心去才能把一件事情做到，哪怕是
一个人不齐心就会拖累整个团队。

4、拓展训练项目手拍数字牌，配合与合理安排分配任务
非常重要，当分配到各自任务时必须 要全心全意对待自己的任
务，还要相信团队中的每个人相信他一定可以完成，这是一个
团队的凝 聚力，彼此的信任。游戏过程中为什么会出现数到自
己面前的数会无动于衷呢?不是他不想做好，是对队 友的一种
不信任导致自己分心。还有就是控制好自己的紧张情绪，一紧
张很容易出错。

5、拓展训练项目高空踩钢丝，每个人内心都会有对某件
事的恐惧，恐惧会伴随着逃避或找借 口退缩。所以我们要勇敢
去做我们不敢做的事情，这就是突破和成长，就像我们平时不
敢拉客， 不敢与顾客交流，当我们勇敢去踏出第一步的时候也
许就觉得这件事其实很简单，只是我们内心限制了自 己行动。
当你跳高可以跨过一米八的时候，一米八以下你就很纵容很轻
松完成。勇敢突破让它成 为习惯。

6、拓展训练项目划船，意见统一，不要半途而废，既然
决定了就一定坚 持做到底，十五分钟的造船，如果你做到一半
又说这个不行那个不行，所以坚持很重要。

第 9 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
7、拓展训练项目毕业 墙，4米多的墙很多人一看就马上
否定自己过不去了，很容易放弃。确实那么高的墙一个人肯定
过不去，说明一个团结的团队很重要，一个的力量是有限的，
一个团结的团队的力量是无限的。只要敢想 ，坚持不放弃，最
后肯定可以成功。

经过这次拓展训练活动，感触最深的是坚持不放弃。

篇章5:公司拓展训练心得体会文档
【按住Ctrl键点此返回目录】

负 责训练我们的拓展教练说人与人之间的区别来源于心
态、心智有没有打开。他说心智打开了的人，才会知 道自己想
要什么，才会自觉的想去学习，想去增值自我。他说人百分之
八十的财富掌握在百分之 二十的人的手上，而这百分之二十的
人的劳动力是由这百分之八十的人去付出。这句话我非常认可，也很不甘心。因为今天的我还是这百分之八十的人群中。

而很多人也往往在途中忘记了 自己的“初心”。他说人
的初心应该是从刚离开家的时候，其实，他说的很对。我们每
个人刚出 来的时候我想内心肯定是有一定的想法的。比如我要
赚钱，赚很多的钱。我要成长，我要增长我的见识和 阅历!我
要交很多的朋友!我要在这个社会证明我自己的能力!我要在这
里绽放属于我自己的光 芒!我要在这里找到我最心爱的人!我要
第 10 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
在这里扎根、买车买楼，成家等等。我想每个人总会有那么一
两个 想法。可是谁又能一直的不忘初心，一直坚定自己内心那
原始的信念一直不忘的走下去呢。我们都是迷途 的孩子，不是
吗?我们往往在走着走着的路上，就忘了自己内心的想法，自
己的信念，自己的梦 想!甚至也不知何时已经忘得一干二净了。
所以在此我很感谢张导师，您今天也算是唤醒了我的初心了。
我的初心就是想在这座城市能拥有属于我自己的事业和我心爱
的女人，一起构建一个不是很富有 而又有一定的物质的生活的
家庭。昨日有点迷离，而今日您又让我看到了曙光!所以在此
非常感 谢向导师。

至于团队的默契、沟通，执行力个严谨的态度。说到这，
其实这两天， 我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队
的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什 么都
好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去
做，每个人只要把领导安排给 我们的任务，细心完成好。其实
我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当
然 ，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如
果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之 间的配合没有沟
通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做
得好，做得优秀的 。所以沟通能力非常重要。

第 11 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
篇章6:拓展训练心得体会范本集萃
【按住Ctrl键点此返回目录】

首 先感谢公司给我们这次户外拓展训练学习的机会，给
我们提供了一个学习锻炼以及超越自我的平台，提高 了我对团
队的理解，增加了同事之间的感情使我们更加团结。

在参加这次团队拓展 训练之前，是我来到公司的第九个
月，一转眼时间就过去了，在20xx年自己也在公司收获了友
谊、知识、金钱。这次是我第一次参加拓展训练活动，首先对
这个词是比较陌生的，不知道它是做什么 的，后来才知道他是
一种团队合作的培训活动，由于参加这个拓展活动自己有很多
想法，想象自 己会是什么样的表现，是否能完成活动任务，我
知道在活动中要是遇到困难，一个人的力量是不可能完成 的，
要靠团队的力量，而我怎样才能融入到团队中去是我在思考的。

14号一早就 到了我们拓展的地方，接下来就开始了我们
一天的拓展，在当天活动开始前，拓展教练给我们做了一个团
队合作的游戏，教练讲了游戏规则后，刚开始没有默契，而且
也都没有弄明白，所以也就错了三 次，一人犯错全员承担，错
一次五个俯卧撑。对我印象最深刻的就是，如果还有人错了我
们还愿 不愿意要他们一起参加，全部人都说不放弃。最后我们
还是成功了，这考验了我们团队的默契度和协作能 力。

第 12 页 共 27 页

今泰学院推荐文档
随后 我们分了10个团队，我们是三队超越队，一队12
人开始准备乘船破冰的游戏，我是在第二块指压板的 位置，我
们过程中想了很多办法，尝试了五次。让我意识到在一个团队
中不能只顾自己，要为团 队着想。舍小我成就大局，当然现在
脚都是疼的，只有疼才能让我们刻骨铭心。这个也将会是我在
公司最美好的收获，虽然得了最后一名但是我们从未想要放弃，
所有人要一起回到安全地带。

在这次团队拓展训练中让我感触最深的是无论是什么时
候，我们的团队都是要团结一致勇往直 前的，在拓展训练中每
一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，需要一个团
队中每个成 员的相互协作共同完成，只有这样的团队才是战无
不胜的，而个人在团队中应该互相支持、帮助、信任、 积极的
做力所能及的事，把自己的优势发挥出来，而不是相互埋怨，
所有我们每个人都应该清醒 的认识到自己是团队的一员，只有
与团队一起拼搏。同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚
在一起才能将工作顺利完成。

篇章7:拓展训练心得体会范本集萃
【按住Ctrl键点此返回目录】

拓 展分为两个部分，三个游戏，每个游戏给我的启发都
不一样，从中领悟到很多能作用到工作中的道理。< br>
第 13 页 共 27 页