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民主生活会会议记录:关于素质拓展的心得作文多篇.doc

作者:高考题库网
来源:https://bjmy2z.cn/zuowen
2020-11-27 22:53
tags:初中作文, 初中教育, 素质拓展

其实关爱就在我身边-

2020年11月27日发(作者:卜兆璜)

关于素质拓展的心得作文多篇




关于素质拓展的心得作文多篇由***投稿推荐,但愿对你的学习工作能
带来参考借鉴作用。

素质拓展训练其实指的是一种以提高心理素质为目的,兼具体能和实践
的综合素质教育。素 质拓展训练在大学校园非常受欢迎。接下来是我为大
家整理的关于素质拓展的心得作文大全,但愿对你有 借鉴作用!

关于素质拓展的心得作文大全一

六月二号对于我来说 是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训
练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷。

曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知
一个字,就是“玩” ,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意
义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们 在困境中的潜能,让
我们更相信自己,更懂得团体的力量。

在大学里,我们不光 学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,
懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很 重要的,拓展中我学
会了很多,尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一
下 我们一天的战斗成果。

早上大家都很早的在校门口集合,张老师和孙老师带着我们坐着车 去往
江北的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的
是一个教练,看起 来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后
给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了 一个像魔术一样的游
戏,我们都不知道到为什么,只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们
就 进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑,对
训是“侠剑相逢,亮剑必胜”,是 不是很有气势呢!我们在队长的带领下,
还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。

第一个项目,信任背摔

这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定 的高度背对着其他
人笔直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要
有其 他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“_,你真棒,你是我们的好榜
样,加油加油加油!”当台上的人问 到:“准备好了吗?”,台下所有组成
人床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!321”这 是一种承
诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的感到担心,几乎每个人下来时都
有尖叫,甚至 下来很久了,腿还在抖,但是大家都很安全,没有一人受伤。

承诺体现了一种责任感,团 队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、
力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时,相当于把自己的人 品、公信力、
责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

第二个项目,高空抓杠

这是一个看似非常危险的项目,保证不会出现危险。 在空地上竖立一根
8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘
米 圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时,我
真不觉得害怕,队长第一个上去 ,我在下面一直盯着看,当他蹲在圆盘上
时候,那根柱子就不停的摇晃,慢慢的站起来,但柱子晃得越来 越厉害,
越来越害怕,这时教练告诉队长,不要害怕,不是杆动,是腿再抖。到我
上的时候,这 是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得
很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才 发现原来心竟然如此地狂跳、
腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,
最后真的成功的上去了。

从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的 困难,只要自己
亲身去体验,总结经验,找到对的方式方法,敢于挑战,你就可以成功。

第三个项目,穿越电网。

在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我 们所有人不碰网的条
件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简单其实很难的活动,因为
教 练又特别实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开始我们一点经
验也没有,只是有点想法,然后一 遍遍的试,只要有一个人碰网就得所有
人重新再过。一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两 个很胖
的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力。最后在
教练的指示下, 所有的人都帮忙,不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成
功了,大家都特别开心。

这个活动我们懂得了,有些事情不是看似简单就容易成功的,但实践起
来却很困难,更不是一个人能够完 成的,我们的成功是所有人共同努力得
来的,它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大 力量。

第四个项目,毕业墙。

在这个项目里,我们所有人是一个 团队,要求所有人都要攀上4米高的
垂直的墙,墙真的很高,必须用人搭成梯子,一个人要上去,必须要 4个
人当人梯,还要换班当人梯,每个当人梯的人肩膀都很红,甚至都不能碰,
有的男生因此都 不敢穿衣服,他们真的付出了很大的努力,成功离我们越
来越近了,产生了小小的失误,但我并不认为这 是一个败笔,这告诉我们
生活不会一直都是一帆风顺的,失败是成功之母,没有失败你就可能永远
没有成功,相信失败也是上天赐给我们的礼物,要好好的把握它,这样你
接下来的路才更好走。

最后,我得到了教练赠送的小礼物,并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的
毕业证书,它们 不贵重但很有意义,上面有句话,很好,“抱怨不如改变”,
改变别人很困难,但你可以选择改变自己, 只要心态好,我想改变自己不
是一件困难的事。

通过这样一天的训练,我知道了组织这次活动的意义,什么是合作,什
么是团结,什么是凝聚力

关于素质拓展的心得作文大全二

1月23日一大早,抛去朦胧的睡意,怀着 一颗紧张激动的心来到操场,
与校学生会成员参与互动游戏。我们顶着阳光的曝晒,一路上在欢声笑语< br>中商讨着介绍组员的方式,在商讨中加深了我们的了解,团队也在磨合中
成长着。在随后的活动中 ,团队精神也更加突出。为期一天的拓展训练在
紧张的游戏项目和欢声笑语中结束了,虽然时间不长,但 也让我了解了很
多,感触颇深。

西区操场宽广,四根石柱威严,给了我们鼓舞。 每个团队在介绍自己时,
都具特点。要想让团队脱颖而出就必须要有别于他人的独特之处,对此,
我们发现要在平时的活动中多观察,记住有特色的节目。不能看完节目后
不总结不思考,否则,只是浪 费时间。凡事要想留有印象,必须经过大脑
的思考从而被自己掌握,达到“为我所用”“学以致用”。< br>
在轻松的氛围中,在太阳的炙热下,我们顺利完成了信息传递和报数活
动。这两个 小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别,一个团队
虽然都有心达成同一个目标,但心劲使不到 一起还是徒劳。在传递信息时,
原本想的很简单的规则在实际中却是失误百出。就如道听途说一样,谣言
总是传出来的,没有确切的证据是不能武断判断事情真假的。

另外,团队活动中 ,每个人都是至关重要的,整体是由部分组成的,每
个成员都起着不可替代的作用,此时,你所做的事关 系着整个团队,有种
责任感。报数的活动更是如此,当百来人在一起时,需要高度的默契和高
度 的注意力,同时也要适度抑制表现欲,从而达到团队的和谐。报数中,
难免会有人出错,这时,团队一定 需要理解和耐心。

当有人说出错的是谁的时候,团队的不和谐就表现出来了。我们应该有
耐心和技巧性,指责和辱骂是找不到症结所在的,更不用谈解决问题了。
团队合作也离不开宽容 ,有了宽容,便有了理解,有了理解,便有了凝聚
力,有了凝聚力离成功便不远了!

上午的活动结束了,原本以为艰难差不多克服了,可没意料到下午有更
刺激的等着我们挑战!我在下午的 翻页和跨海大桥两个项目中体会到了坚
持、信息的交流与合作的重要性。在翻页活动中,我们hj组先从 3个人
到5个人慢慢的合作,表现的不错。然而我们不能就这么满足,当听到部
长要我们挑战上 一届9个人的记录时,我们异口同声的叫了一声,在觉得
不可思议的同时也隐约有些试试的冲动!我们先 从7个人开始,在这过程
中,我感到我们的心连在一起,几个人紧紧抱着一起,那天下午很热,为
了团队的成功,我们最终齐心协力成功翻过去了。

关于素质拓展的心得作文大全三

在这个炎炎初夏里,州局机关组织了一次特别的活动—— 拓展训练。
“拓展训练”这个名词对于我来说比较陌生,平时只在电视节目中看到过
相关的介绍 ,却从来没有亲身经历过。我怀着既兴奋又好奇的心情踏上了
这次“拓展”之旅。

我们乘坐舒适的大巴,一路上大家欢歌笑语,不一会就到达目的地——
焉耆县相思湖拓展训练基地。进入 基地的首个任务就是:组建团队,推选
队长、副队长,明确队名、口号。全体分成了两个队,我是“野狼 ”队的
一员,我们的口号是:野狼野狼就我强。另外的一队叫“永胜”队,他们
的口号是:永胜 永胜永远胜利。经过一会轻松的“热身”,在一阵狂风暴
雨的掌声中开始了令我难忘的“拓展”之旅。< br>
“信任背摔”首先出场,它要求每名队员站在_._米高的台子上,身体
笔直地向 后倒下,其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前,
要高呼“我是谁谁谁,我准备好了,你 们准备好了吗”,“准备好了”大
家高亢地答到,“我要倒了”“倒吧”,只听得“扑通”一声,背摔者 落
在了一双双紧紧搭起的坚强有力的臂膀中间。这个项目使我懂得了一个道
理,彼此间要学会信 任,只有你信任了对方,对方也就回赠给你信任。信
任是精诚合作的基石,如果团队之间缺少了信任,那 么不仅这个大家庭不
会和睦,而且也直接影响到了整体的战斗力。

服务标兵-


党员学习心得体会-


老师我想对您说-


迎新春-


会议开幕词-


党建工作制度-


如何应对高考-


班级联欢会主持词-



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