昆明医科大学继续教育学院大学生健康教育结课论文

大学生健康教育结课论文

前言

对于大学生健康教育这门课的开设，

我本来的态度是觉得开设这种课程根 本

是没有必要的，

往往是兴师动众结果却收效甚微，

最后 往往学生上交份七拼八凑

的论文落得个形式主义草草收场。

上课伊始，< /p>

我基本是属于百无聊赖的状态，

但

慢慢地我开始一点点被陈 冰老师的讲课方式和讲授内容吸引，

渐渐开始顺着老师

的思路，检视和反 思我自己的健康状况。

课上无缘与老师就健康问题探讨和分享颇觉遗憾 ，

而今自己能够利用这篇论

文的形式跟老师分享课上的一些收获以及我自 己关于健康的苦恼和困扰，

顿悟果

然万事万物的存在即有它的道理，

如果每位同学都能够通过这种课后的自我总结

和反思形成良好的健康观念这篇 论文也不失为美事一桩，

实则学校和老师的安排

自有一番良苦用心。

接下来我将就健康这个话题将课上老师讲授的内容联系我身

边的实际进行阐述 ，不当之处还望老师包涵和指正。

课程回顾

老师在课上主要从六个方面对于大学生健康教育进行了阐述，分别是

1

康新概念的提出、

2

）健康的标准、

）健康的影响因素、

4

）如何建立健康的生

活方式、

5

）大学生健康教育的意义、

6

）如何提高自我保健意识。

通过老师对健康这六个方面的系统的讲解， 让我走出了对于健康概念的误

区，

这之前我理解的健康只包括身体健康和 心理健康两个方面，

现在我却明白了

我的理解是不全面的，

健康除此之外，

应该还包括社会适应性良好以及道德两个

层面；而对于 健康的标准，老师从“五快”（吃、便、睡、说、走得快）、“三

良好”

（个人性格、

处事能力、

人际关系）

进行解析，

更 是妙趣横生又易于理解；

对健康的影响因素时老师请我们中的同学就自己的观点发表了自 己的见解和看

法，

最后也为我们阐述了遗传、

环境、

行为这三个因素对健康影响的排序状况及

内在原因。

让我们能 够深刻意识到自我健康意识的提高以及对于健康行为的践行

的必要性和重要性。

而说到建立健康的生活方式，

更是我心中永远的痛，

合理膳

食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，好多事真的是知易行难吧，这中间的故事

放到后面再跟老师慢慢分享。

在课上陈冰老师苦口婆心用心良苦的希望我们能够

< br>重视大学生健康教育的重要性和意义。

希望我们能够明白健康教育和健康促进的

是为了让大家提高对这方面的认

识，树立健康意识，真正的行动起来实现身心健康。

联系实际

诚然，现代大学生所处的环境中，社 会竞争日益激烈，生存压力越来越大，

人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越 多，因此，越来越多的心理问

题也凸显出来，

所以每个大学生要想取得成 功，

获得幸福，

就必须塑造自己良好

的心理素质，去面对 来自各方的压力。所以，健康是幸福的前提，大学生一定要

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