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高考作文素材：健身
身体是革命的本钱，
健康是人生起步 的重要基础。
有了健康的身体才能完成
四化大业，才能享受生活。
然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残 疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇
气，磨砺意志，探索人生道路。
生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树 便会常青。愿每个人，
都能积极参加健身运动。
陆游健身习武
陆游，是南宋着名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，
词
一百余首。
他生活在金兵入侵、
民族灾难深重的年代。
他为了实现 收复失地的
愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，
所
以他文武双全，尤其精通剑术。
40
岁的陆游，
在应邀到抗金前线南郑地区，< /p>
帮四川宣抚使王贵参赞军务时，
曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰
猛虎。
陆游一腔爱国热情，
一直受到投降派的压制和打击，
心情十分苦闷，
在他留
< br>下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到
85
岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。
王若飞狱中做操
王若飞，
中国无产 阶级革命家，
贵州安顺人。
1931
年在归绥
(< /p>
今呼和浩特市
)
被国民政府逮捕。
1937
年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。
他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大
汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在
*** ***
监狱里，哪有活着出去的希望呢
?
锻炼身体干啥< /p>
?
由于王若飞每天坚持健身活动，< /p>
从不间断，
终于征服牢狱中的恶劣环境，
战
胜了死亡的威胁，
保持了健康的身体，
当他被党组织营救出狱后，
便能有充沛的
精力投入革命斗争。
104
岁的萧伯纳
萧伯纳，
爱尔兰着名作家，
后移居英国。
一生写过五十余部剧本和多部小说
以及许多其他论着，他活了
104
岁，这是世上罕见的长寿。< /p>
萧伯纳长寿的主要原因：
< p>他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。
他每天清晨起床
后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，
到海边晒太阳，骑自行车
，打拳，也是他经常运动的项目。
他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，
但他下苦功，
坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。
居里夫人坚持锻炼
居里夫人是世界上唯一荣获两次诺 贝尔奖的女科学家。
她所以能有健康的身
体、充沛的精力从事长期繁重的
科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。
居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚
时，不
买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车
蜜月旅行。婚后
，每逢假日，他们骑车郊游。
巴甫洛夫负重散步
巴甫洛夫，俄国着名生理学家，曾荣获
1904
年诺贝尔生理学和医学奖。
他特别重视身体锻炼，
平时除积极参加各种体力劳动，
还积极参加骑自行车，
划船，
体操锻炼。
夏天游泳 ，
冬天滑雪。
60
岁至
70
岁时，
他经常练吊环和鞍马。
70
岁后练快步走。
80
岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到
一位白发
苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，
帮他背。这时，他
才对那些那心人说：
“
不用
!
谢谢， 我这是负重散步，锻
炼身体哪
!”
这时行人 才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。