永乐家电网上商城广场舞对中老年人健身娱乐的作用以及存在的问题

广场舞对中老年人健身娱乐的作用以及存在的问题
张红品


【摘 要】摘 要:广场舞作为一种积极健康的活动方式，开始被越来越多的中老
年人所接受， 并在全国各地蓬勃开展，不仅满足了中老年人的健康需求，也促
进了广大群众健康文明的生活方式，促进 了城市文明和精神文明建设，也间接
的推动了中国的现代化进程，为全民健身注入了新鲜的血液和活力， 在广场舞
如火如荼开展的同时，也面临着一系列的问题，值得我们去关注和研究，为广
场舞更好 的发展提供理论基础。

【期刊名称】《体育世界：学术版》

【年(卷),期】2018(000)012

【总页数】2

【关键词】 广场舞；中老年人；健身娱乐；作用

【文献来源】
https:demic-journal- cn_sport-
world_

.61-1019g8.2018.12.032

1. 广场舞对中老年人健身的作用

1.1 广场舞对中老年人心血管系统的积极影响
< br>经常参加广场舞锻炼可以使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使
得心肌的收缩力量增 强，也使心脏在每次的收缩都能将更多的血液注入到血管
中，长时间的参加广场舞运动，可以使心室的容 积增大，增加心脏的跳动强度
和韧性。

参加广场舞锻炼可以增加血管壁的弹性，对人健康的远期效果是非常有益的，