2020年中学国旗下讲话稿：心理健康教育的重要性

中学国旗下讲话稿：心理健康教育的重要性





从社会来说



在现代社会，由于生活节奏的加快， 日益繁重的学习、工作，竞争意
识的提高，以及噪音、拥挤等环境问题的日益加剧，使人们的心理负担逐渐加重。物质生活与精神生活的反差，使人们在获得成功的同时
往往亦感到若有所失。



2018年10月26日上午9时30分许，重庆市巴南区的一位刘姓 女子，
在巴南区鱼洞街道、新世纪幼儿园门口持菜刀行凶，导致14名学生受
伤。这就是心里不 健康的表现，且她的行为对这14名同学不仅造成了
身体上的伤害，更是造成了心理上的伤害；对社会也 有严重的影响。



从家庭来说


16到18岁，是我们成年前最好的时光，也是大多数同学现在的年纪，

而在这样的 一个最好时光里，湖南一个16岁的男孩，在2015年8月4
日，因为没有做完暑假作业，并且在家中 玩电脑的时间过长，家长严
厉地批评了他，而这一句小小的批评，让他选择了喝除草剂自杀。这
样的做法太过愚蠢、激端，不仅毁了自己，也毁了整个家庭。



从个人来说



心理上的不健康会导致孤僻，也就是远离人群、 沉默少话，还会导致
情绪不稳定，让人容易生气、悲伤和愤怒、使人消极，对学习和生活
提不起 兴趣，从而使学习成绩下降；而这样的情况，会使我们失去生
活目标、对自己的前途和未来感到茫然。







那么，如何保持我们的健康心理呢？



第一，我们要保持乐观的情绪 。沉着冷静地面对各种困难。



第二，要有广泛的爱好。比如收藏物品、体育运动、旅游、音乐等等，

让自己全身心地 投入进去，享受其中的乐趣，既能增长我们的知识，
又能交到很多朋友。



第三， 学会倾诉：把自己烦恼的事情与自己的好朋友倾诉，可以得到
他们的安慰和 精神上的支持。也可以在夜深人静时，让自己的心彻底
静下来，不加掩饰，不加回避，讲一些只给自己听 的话，进行自我倾
诉。



最后，希望大家都能做一个心理健康的人！



我的演讲结束了，谢谢大家！