中华之魂心理咨询实务

2021年1月20日发(作者：超级进化者txt全集下载)
目


录













—

个人成长报告

摘要
:
本文从“自我成长分析”和“职业行为分析 ”这两部分入手，
综合评述了自身的成长历程，个人性格及影响因素，基本的人生观；
分析了学 习与从事心理咨询的动力，
正视自己成为心理咨询师的优势
与不足，清晰地展示个人的综合素质 。学习心理咨询，成为合格心理
咨询师，是我人生又一个奋斗平台，愿为求助者及需要帮助的人，做出不懈努力，丰富自己人生价值。

关键词：成长分析


背景经历


职业分析

心理咨询

人生价值

一、自我成长分析

已是不惑之年的我，从事小学教育超 过二十年了，根据发展心理
学对于年龄的划分，已经进入中年期了。中年期有个心理特征，就是
自醒日趋明显。
对于一个已经
43
岁的女人来说，
按照周围人的眼光，
这个岁月是女人安享“晚年”的时候了，可我总觉得自己还有什么事
没完成。回顾既往，自己的成长经 历，就是在平凡的工作、学习中，
谱写了一曲自强不息，
努力拼搏的青春赞歌。
多少个 夜晚曾扪心自问：
如今的我可以不必去顾及外界的纷纷扰扰，
终于可以把关注的焦点投
向我的内心世界，我依然想读书！读我自己喜欢的书，做我喜欢做的
事。世事纷扰，我心依旧。

（一）
成长背景和经历

我，
70
年代出生于漳州地区诏安 县一个偏僻的小村庄，是家里的
幺女，
有三个哥哥。
父亲是一个退伍军人，
家 境贫寒，
奶奶常叨叨
“要
是当时不把你爸送去参军，他会被饿死的。”父亲在部队的那 几年学
了一点文化，
体会到了学习的重要性，
因此三个哥哥到了入学年龄就
早 早上学了；
而我，
到十岁之前，
仍然是一个养鹅的小姑娘。
奶奶说：
“女孩子家，
读什么书，
长大后也是别人家的
.
”
84
年，
大哥娶媳妇，
很快当了爹；二哥考上福建师范大学，成为人人羡慕的天之骄子，听
着身 边大人们的啧啧赞叹声，我也想去读书。于是恳求母亲，让我上
学。奶奶依旧千般阻拦，但父亲同意了， 母亲也默默地支持了我。因
为家里的现实情况，我必须背着侄儿去上学，放学后继续养鹅。这来
之不易的学习机会，
让我从背上书包的第一天起就下定决心，
一定要
读出好成绩来。学 习虽然辛苦，但我的学习成绩一直名列前茅
,
直至
初中毕业，为家里省下了不少的学费 。为了减轻家里的经济负担，我
放弃了保送进重点高中学习的机会，以优异的成绩考入泉州师范。
1994
年毕业后，凭着优秀毕业生证书和泉州师范的推介信，本以为
能留在漳州任教，可是命运却没有眷顾我，
被分配到诏安县一个特别
偏远的小渔村。毕业后，由于家庭原因， 匆忙结婚。落寞的人生黯淡
不了我心中的梦想，我依旧苦苦追寻属于我的那份慰藉。怀孕期间，
我继续参加自学考试，
2000
年
4
月我拿到了专科毕业证书。带孩子
的这十几年间，闲暇之余，看书是最佳的休闲方式：《梦的解释》、
《人性的弱点》、《苏菲的世界》 ·····不一而足；电视里的一
些节目，如“非诚勿扰”，“金牌调解”等深刻的人物心理分析，激< br>起我强烈的兴趣。终于，
2015
年后，孩子到外地读书，我又拥有属
于个人的 时间，沉睡许久的梦想之船又该扬帆起航了。是年，我参加
成人高考，
两年半后顺利拿到本科毕 业证书。
去年我给自己确定新的
目标：完成心理咨询师的学习课程，做一个合格的心理咨询师。 于是
重新拾起书本，走进一个不一样的领域——心理咨询师的自学考试。

（二）个人成长影响因素分析






回首我的成长历程，家庭环境和父亲、二哥对我的影响是
非常深远的。父亲是退伍军人，从部队带回了 正直、刚阿、雷厉风行
的风格，所以村民们拥戴他当村支书

。记得那时候，村里粮食 是按
人口分发的，我们兄弟姐妹几个饿得皮包骨，奢望着能多分一点，哪
怕是分到饱满的稻谷也 好。父亲却说：
“我是村支书，我不能坏了规
矩”。“饱了你们，饿了他人，我心不安”。父亲 的这些朴实无华的
语言和他身体力行的作风深深地印在我的脑海中，
时刻教育我要公平
客观地对待各种事情，为人处事不能自私，要做到“心中有他人”。
同事说我做事干练，
学生拥 戴我的处事风格。
我知道，
父亲在我心中。
谢谢您，父亲！





小学毕业了，我是村里唯一考上一中的孩子。因为学校离家
远 ，寄宿，可家里经济负担不起，只能天天独自走十多里路回家。当
时，
小学的班主任跟我父亲说 要不跟另一个女孩互换学校，
她母亲会
拿一百块给我买自行车。
父亲毫不犹豫的拒绝了 ，
并且语重心长的对
我说，这种钱不能要，我们任何时候都不能作假，不管多难，他都会
供我读书的。
父亲这种大是大非的坚定原则影响了我一生，
让我以后
每次面临金钱和 良知时，都能够果断地作出抉择。师范三年，除了认
真读书，每年能拿到一等奖学金，我还去学校食堂帮 工，每个月还给
我工钱。那时这些钱已经够贴补我生活费及零花钱了。这样的经历，
养成了我凡 事都是靠自己努力去争取。
随着每一次的成功，
我更加坚
信，只要努力就能实现我的梦 想。

如果说我能走上上学的这条道路得感谢父母的话，那么，二哥就
是引领我向更广 阔的书海扬帆的人。他是读中文系的，每次放假，都
带回来一大堆书。空闲之余就是看书、写字。浸透着 文化修养的谈吐
和俊逸流畅的书法，让我很是崇拜。而我在帮父母田间劳作回来后，
最大的享受 就是看二哥带回来的书，诸如《红楼梦》
《呐喊》……读
书、爱书的习惯一直保持至今。书成为 我真正的精神食粮，一天不看
书比一天不吃饭还难受。
书籍让我终身受益，
为我打开一 个不一样的
世界，
也让我的知识更广博，
思想更深邃。
我憧憬宝黛式的浪漫爱 情，
向往三毛流浪的撒哈拉冒险，欣赏闾丘露薇的勇往自如······

（三）我的人生观、性格分析






我的人生观简单说，就是做好一个人，做一个尊重生命，
热爱生活，开心快乐的完善人。怎样才算“做 好一个人”，认真对待
身边的每件事，哪怕是小小的家务事。平常的工作任务，我都报以饱
满的 热情，享受每一个过程，正视每一次失败与成功，善良友好地对
待身边的人，
尽我所能，
帮助我所能帮助到的人，
快乐他人愉悦自己。





我的成长经历，父亲和二哥的影响极为深远。学校毕业进入
社会后，也并非一帆风顺。
成年后一直致力于自我提升与完善，形成
了乐观自信，

坚强刚毅，重情重义，勇于进 取，乐于助人，善于自
我总结和反思等性格特点。
按照艾森克的人格分析测验，
我属于 外向
稳定型，具体表现为外向，情感易外露，开朗活泼，能很好的适应环
境，态度和蔼，善解人 意。但人无完人，我也有自己的缺点，那就是
追求太过完美理想化。



二、职业行业分析

（一）我学习与从事心理咨询的原因





马斯洛的需要层次理论指出：
作为人，
不但存在缺失 性需要，
也存在着生长性需要。所以，我们每个人总是一边不断的提升自己，
完善自己，
同时又将这种提升不断的赋予我们身边的人和事。
并由此
来满足我们对于爱和归属感及尊重、 自我实现的更高需要。





2011
年， 我家大姑子的孩子大学毕业了。他通过考试，被
一家银行录取，
这是一个较好的岗位。
可是他竟然因为大学期间一科
挂科，
可能拿不到毕业证书，
而拿不到毕业证书也就意味 着他与这份
工作无缘。
那段时间大姑子情绪低落，
后来竟然发展到有自杀的倾向。那段时间全家都很紧张，轮番陪伴她左右，大家使出浑身解数，尽可
能安慰、开导她。
平时 能言善辩的我到了她这也理屈词穷了。后来在
友人的引导帮助下，我们找到了心理医生，经过几个月的心 理辅导，
大姑子情绪平稳，生活也渐渐回归正常。这么严重的心理创伤，经过
心理咨询师的治疗 ，
竟然好了。
于是心理咨询师在我心里种下了
“根”
。
那时起我就下 定决心，想去学心理知识，帮助需要帮助的人，使之避
免走上绝路。

（二）我从事心理咨询师的优势及不足

从教二十三年，我当过多年班主任，
和家长、学生深入的打过交
道，疏通学生、家长的情绪，解决他们的矛盾，为我积累了丰富的人
际关系的实际经验。
我现在正从事心理学方面的专业学习，
前段时间
又加入“学爱会” ，做心理咨询实习生和义务辅导员，进行有效的培
训。
希望能够为自己的认知和理解找到充分理 论依据，
通过理论联系
实际，能够更科学地为学生和家长提供更多的心理帮助。
成为一个合格心理咨询师必须具备一定的条件：
基础知识、
专业
知识和技术是基本 ，个人品格更不容忽视。我有积极进取的心态，待
人热情，有很好的适应能力，能妥善地处理自己的心理 冲突。平时，
情感丰富稳定，遇事冷静理智，有较好的沟通能力，为人随和热情，
具有敏锐的观 察力，尊重他人，具有强烈的责任感和爱心。

虽然我具备一些成为一名心理咨询师的优势条件 ，
但也清楚地意
识到自身的不足之处。目前，我所掌握的心理学方面的知识，有待加
深 和更多地积累，
应该走出去，
多看、
多听、
多学、
多交流、
多思考，
借助网络平台等新型学习手段，与时俱进，广猎心理学专业知识，为
更好地成为一个专 业的心理咨询师而努力提高自己。

（
3
）我从事心理咨询师之路






以前听到哪里有人自杀，哪个学校有学生跳楼， 都只是作
为茶余饭后的话题轻描淡写而过。
自从学了心理学以后，
才认识到这
是严重的心理障碍导致的心理事件。
认真查阅资料，
发现一组组数据
触目惊心。“据< br>2007
年初北京心理危机研究与干预中心发布《我国
自杀状况及其对策》的数据，中国 每年有
28.7
万人死于自杀；
200
万人自杀未遂，
15-34< br>岁占绝大多数。在这些人当中有
70%-80%
的人
都有不同层次的抑郁症。< br>如果能早期发现个人潜在的抑郁症倾向，
就
能避免更多的人群采取极端的自杀行为。”我 希望能通过这次考试，
拿到证书之后，
正式加入心理咨询师的行列，
可以为求助者解决 各种
心理问题和由心理问题引发的行为问题，
在助人自助中成全他人同时
也成就自己。

我的知识、经验均不够丰富，有朝一日，要是想独立开展心理咨
询工作，有效地帮助 求助者解决问题，没有捷径可走，只有边实践边
学习，边领悟。在学习和实践过程中，期待老师不吝指教 ，为我走上
心理咨询之路，增添信心。
在我本职岗位上，还设想在少年活动中心
开办一 个“心理咨询室”，为学生提供免费的心理咨询和帮助，让孩
子们健康快乐的成长。



参考文献：

（
1
）
中国心理卫生协会、
中国就业培训技术指导中心组织编写


郭念锋主编
《心理咨询师基础知识（国家职业资格培训教程）》


民族出版社


2015
年
修订版

（< br>2
）
中国心理卫生协会、
中国就业培训技术指导中心组织编写


郭念锋主编

《心理咨询师三级（国家职业资格培训教程）》





民族出版社


2015
年修订版

（
3
）
中国心理卫生协会、< br>中国就业培训技术指导中心组织编写




郭念锋
主编《心理咨询师二级（国家职业资格培训教程）》



民族出版社


2015
年修订版


一例高中生一般心理问题的案例报告



摘要：本报告介绍了一例 运用
埃利斯
合理情绪疗法、
腹式呼吸放松
法

，
对 考试焦虑的一名中学生进行心理咨询的个案报告。
结合求助
者的相关资料和
SCL-- 90
、
SAS
、
SDS

等的测验结果，
从生物学 层面、
社会层面和心理层面等几个方面分析了其心理问题的形成与发展过
程，作了评估和诊断， 确诊为有关考试焦虑的一般心理问题。然后以
合理情绪疗法、
腹式呼吸放松法
为主做了 有效的干预和治疗，
根据求
助者自我评估、
心理测验结果、
咨询师评定及回访 证明了本咨询为有
效咨询。

关键字：考试焦虑、合理情绪疗法、腹式呼吸放松法

一、

一般资料

1
、人口学资料





黄某，男，
18
岁，高三学生，身高
170CM
，体重< br>54KG
，身体
健康，
无重大疾病史，
家族中无精神疾病史，
父亲是邮政局
B
类职工，
母亲做一些手工食品：馒头、粽子、水饺等。

2
、个人成长史


求助者出生在一个并不富裕的家庭中，住在父亲 单位的宿舍区
内，小时候求助者又黑又胖，走路姿势笨拙，常成了小伙伴们取笑的
对象。母亲做 生意忙，父亲喜欢打牌，经常因为打牌不着家。求助者
读小学时成绩尚可，上了初中，由于父母疏于管理 ，加之交友不慎，
成绩一落千丈。父母常吵架，母亲常在求助者面前抱怨父亲的无能、
懒散、述 说自己的艰辛，以此教育求助者认真读书。求助者经过努力
上了高中。
高三这年，
因为 求助者有一个要好的同学去私立学校读书，
进步很大，
求助者也向母亲请求前去私立学校读书，
并阐述想改变自
己的强烈愿望。
母亲虽觉得经济不宽裕但望子成龙，
所以同意 孩子前
去。

二、个人陈述

我是高三上学期转学来到这个私立学校 的，
想借用这个学校的严
格管理制度来约束我，
使我能够认真地读书。
我不想 成为像我父亲那
样的人，
我要出人头地。
因此我请求我妈花重金让我来这个学校读书，
而我也确实比以往努力了许多，
早上五点多起床，
晚上十二点多睡觉。
可是一 个月前的省质检考试，成绩一下来，击碎了我所有的梦想。我
竟然考得那么差，
我是最笨的人，
我一无是处。
要是考不上大学本科，
我的人生完了。因此，这段时间以来天天情绪低落 ，烦躁不安，花更
多的时间来读书，也没办法集中精神，想好好休息调整一下，晚上又
睡不着觉 ，白天又没精神上课，成绩越来越差。眼看再过一个半月就
要高考了，我要是一直这样，那就真的完了。 医生，你要救救我！

三、咨询师观察了解到的情况





求助者着装整洁，相貌中等，思维清晰，自知力正常，对自
己的情绪有正确认识，人 格相对稳定。在讲述的过程中，情绪焦虑，
语气较急，语速也快，但语言清晰有条理，迫切希望能有所改 变，有
较强的求助愿望。

从母亲那里了解到：
求助者一天要跟母亲打几个电 话，
诉说自己
的学习情况，自己的烦躁、不安，有时说着说着还会着急得哭了。

四．心理测验和原因分析


（
1
）
SCL
—
90
（
90
项症状清单）：自评量表显示轻度焦虑状态

（
2
）
SAS
（焦虑自评量表）：标准分
62
分

（
3
）
SDS
（抑郁自评量表）：标注分
48
分< br>
（
4
）心理测验结果分析：通过心理测验，初步判定求助者中度焦
虑 ，并伴有睡眠障碍。

（
5
）对该求助者资料进行整理，总结该求助者就心理 问题的原因
是：





生理原因：男，
18
岁，青春期，升学压力易引发心理问题。





社会原因：父亲工资不高，又喜欢打牌，母亲很辛苦，常叨
念 父亲的无能，省质检考试不理想。





心理原因：情 绪紧张，烦躁不安，存在错误认知：我是最笨
的，一无是处。要是考不上大学本科，我的人生完了（糟糕 至极）。

五、

评估与诊断

（一）评估：





根据求助者在摄入性谈话 中的实际表现和收集到的求助者的
一般资料，以及心理测试结果，该求助者目前状况如下：

（
1
）精神状态情绪紧张，烦躁等