心理类读书笔记大全

2021年1月25日发(作者：深深爱上你)
心理类读书笔记大全
【篇一：心理学读书笔记】




读书笔记


——
构造、意动、机能和行为主义的更替过程


麦克卢汉曾经说过：
“
如果说
19
世纪是编辑称霸的年代 ，那么我们
这个世纪就是精神科医生的天下。
”
这句话预示着心理学将来会有长
足的发展，然而回望过去心理学的发展也是充满艰辛。由于心理学
自身的那种不可测量性、主观性的元 素太多，使得心理学在由哲学
通往科学的路上布满了荆棘。

1879
年， 德国心理学家冯特首先开创了心理学实验室，这标志着心
理学的诞生，第一个心理学的流派
——
构造主义，也随之诞生，作
为第一个将心理学始者，首先要考虑到心理学会不会被人们所认可、
心理学会不会只是某个学科的分支、有没有必要独立出来等等，正
是基于种种问题，冯特提出< br>“
心理学与自然科学一样，研究的是人类
的经验，只不过是研究人类的直接经验
”
。这一点说明了心理学既顺
应了当时社会的主流，又区别于其他自然科学，这是当时萌芽中的
心理学要成长的必要条件。其追随者铁钦纳也是主张研究直接经验，
并提出心理学属于自然科学 范畴。


正是由于构造主义的诞生，使得其他心理学派如雨后春笋般产生出
来，围绕构造主义的不同观点进行批判，并独树旗帜，这一现象加
速了心理学的成长。其中意动心理学就 是一个很好地例子，它反对
冯特的
“
实验研究下的经验
”
，觉得这样 的经验不可靠，于是主张
“
体
验的、直觉的经验
”
，看见什么说什么 ，不要推论。布伦塔诺认为心
理学的研究对象是意识的活动，而不是意识的内容。这一观点体现
了

心理学人本主义的思想，为其他学派的的诞生起到了很好地指引作
用，继而的机能 主义的研究对象正是对意动主义的延伸，机能主义
研究的是意识活动的功能，这一观点更实用，更贴近生 活，我想这
可能与《物种起源》一书的出版有关，《物种起源》一书出版后，
人们的观念遭到了 冲击，在知晓了自己的身世之后，人们更加关注
如何使自己更好的适应这个社会，而詹姆士可能是受这方 面的影响，
提出了
——
机能主义，研究意识对有机体生存的作用，从实用出发
使得他多了很多追随者：芝加哥学派的狭义机能心理学、哥伦比亚
学派的广义机能心理学等等。其中芝加 哥机能主义强调
“
意识活动在
人类的需要与环境之间的中介作用
”
与
“
意识的实用性
”
。而哥伦比亚
学派在研究对象上，使意识的成分逐 渐下降，这就为后续的行为主
义的诞生，奠定基础。哥伦比亚学派中的桑代克首创用实验法研究
动物心理，并创建了联结主义心理学，这与行为主义的经典条件反
射如出一辙。

< br>随着心理学的研究对象行为化，行为主义应运而生，开山鼻祖华生
把行为主义极端化，他主张环境 决定论，不考虑意识成分，他把人
看做机器，犯了机械主义错误。这就催生了新行为主义，新行为主义对早期行为主义进行改造，主张对整体进行分析，而不是简单的
分子行为，提出了
“符号学习理论
”
与
“
假设演绎法
”
，这将
“< br>行为
”
一
次更加充实，不再是局限于简单的联结。而第三代行为主义的出现，< br>加深了认知与行为的联系，讲求认知对行为的发生有重要的影响，
其代表人物是
“
从结果中学习
”
的斯金纳、
“
社会学习
”
的班杜拉，他< br>们都为后来的认知心理学发展添上了浓墨重彩的一笔。

从研究对象上可以看出上述心理 学派在朝着
“
意识
——
行为
——
行为、
意识
”
的方向发展，研究内容也从
“
理论
——
实践
”
转移。


在研究方法上，从构造主义的
“
内省法
”
，到意动主义的
“
内部知觉
”
，
再到詹姆士的
“
内省观察
”
，方法是在一步步的改进，但是其本质都
是对内心世界的探索，不具有可观 察、可衡量等性质，这是由于其
研究对象重点是意识所导致的，研究对象的抽象导致无法用客观的
方法去衡量它。到了后面的行为主义，便催生了多种多样的试验方
法，这些方法普遍都是客观的、科学 的。可见行为主义为心理学提
供了不少研究方法。


（以上纯属个人观点，如有不当，见谅！）

【篇二：心里暗示读书笔记】



你自我暗示的越多，对你的作用就越大，一个人心里所想的就是他
将要成为的。

希望这件事不要搞砸的人往往会落入他们一心想避免
的困境。


这个世上许多所谓的奇迹或灵感都是通过自我暗示的方式而产生的。


当心里暗示和意志意愿冲突时，意志意愿会被心里暗示所征服。这
便是努力反向效应


这一情景指挥他的行动，结果事情不是向着他期望的方向发展而是
害怕的方向，这个 时候球大多数会掉进水里


只要专注只要做好细节就是为成功做好了准备


谣言止于智者


如果他暗示你，你会慢慢好起来的，在这总心里暗示下你会变得积
极，病情也会好转，

被暗示那么说明你一定处于被动地位


如果人们都知道我们的食用盐不是来自海洋


朋友脸上有一块黑色那么你会 下意识的摸一下自己的哪里。这就是
对方给了你心里暗示使你对自己的认识产生了偏差


有些人往往倾向于将别人的言行当作自己的参照，极其容易受到身
边的信息的影响和 暗示，这样的人容易被别人所利用，在生活中要
学会认识自己，而不要自己的未来托付给别人虚无缥缈的 判断，


羊是世界上最蠢的动物从众心里


可是老师说这只是一个假的苹果，他并没有苹果的香味


就要学会用独立的 思想和明晰的脚印是自己主动融入集体的行列，
这样，你将拥有一个真正属于你的人生


当一个人内心在想什么事的时候，他的表情会不由自主的模拟什么，
这就是内模拟


年轻人的想象力缺乏是否应该归咎于高房价尚存争议，但在追逐物
质的过程中，精神 的发展毋庸置疑是滞后的


被消磨掉的还有那种不顾一切想要成功的潜意识


凭借想象的力量，一个人有机会凌驾和超越自己存储的知识教育经
验和技能


每天花一两分钟时间构造心象，即让一个模糊不清的想法变成一个
轮廓分明的细节清 楚的有血有肉的色彩斑斓的概貌


如果你认为自己会成功，那么你就会变得乐观，如 果你变得乐观，
那么你身边的人和事就会正面的积极的响应你


为什么想象力投篮也会进步，因为我是一个有梦想的牛头


角色假定有着惊人的力量


潜意识无法专注于考虑两种截然相反的想法，所 以让潜意识发挥作
用你要想的就是成功后的样子，而失败你那里顾及的了


自我假定的最佳时间是在你很疲惫的时候


在你受到负面情绪影响的时候， 你可以多思考一些关于快乐和爱的
事情，在我们的潜意识中，这些被灌输的心理暗示能够将我们的生活带到我们想要得到的快乐与爱中，这个时候身体的每一个细胞都
已经接受了那些对健康的暗示，暗 示已经与你融为一体了


阻碍她成功的不是大雾而是她内心的疑虑


生理上的低兴奋水平可以让心灵更容易接受自我暗示


暴牙不用掩饰，掩饰往往适得其反