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远离手机作文
【篇一：《低头族》材料作文解析】
我们常常看见这样的画面：地铁上、饭馆里、电梯上、马路边，生
活的每
一个缝隙都被手机填满。朋友聚餐、家人团聚，
“
低头族
”
依
旧忙着看微博、聊微信、玩游戏，就算搭话也是敷衍了事。
“
低头族
”
的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至小
孩子也在加入。
“
低头族< /p>
”
源自英文单词
phubbing,
是一个完全被杜 撰出来的单词，
由
phone(
手机
)< /p>
与
snub
（冷落）组合而成，大意是因玩手机而冷落
了周围的人的行为。
2012
年这个词被收进了澳大利亚全国大辞典。
很显然，信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓延。
要求：选准角度，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意
的范围作文，不要套作，不得抄袭。
不做
“
低头族
”
思路点拨
<
/p>
文题材料中，有一个关键词
“
低头族
”
，它是由
“
手机
”
和
“
冷落
”
的英
文单词组合而成的；一个关键句
“
信息时代的无礼与冷漠正在全球蔓
延
”
。由关键词和关键句可以看出，立意应该侧重于
“
低头族
”
的负面
影响，而不是对
“
低头族
”
现象给予肯定。
作文题目尽管要求自选文体，但就这个作文材料来看，写议论文要
好一些。因为如果写记
叙文，则可能只是列举一些现实生活中的
“
低
头族
”
现象，如某人因沉迷于手机，结果造成人际关系紧张、亲情淡
漠、事业遭受失败等。如果写议论文，则大有内容可写，如分析
“
低
头族
”
现象的表现、原因、危害、解决措施等，从而使文章有深度。< /p>
因此可以从以下角度构思：
（
1
）凡事应讲求度。合理使用手机，可以为生活带来更多便利，但
过度依赖，沉湎在手机的小世界里，就会让人们失去独立思考的能
力，
让人与人之间变得更加淡漠。
（
< p>2）不应该被手机所左右。手机虽是现代生活中不可或缺的一部分，
但若不加节制，必然给生活带来麻烦，致使人际关系疏远，甚至引
发情感危机。
（
3
）低头族，请抬起头来。
“
低头族
”
除了容易导致交通事故、损
害身
体健康外，长此以往会制造人际
“
沟壑
”
。不少人 手机中的熟人、
朋友成百上千，在现实生活中却是
“
孤家 寡人
”
，没有一个可以倾心
交流的人。
< br>
（
4
）唤醒自制力。如果因< /p>
“
低头
”
淡漠了友情、亲情，损害了身体健
康，罪魁祸首不是手机，而是我们的自制力。要唤醒自制力，既需
要自我
警醒，也需要社会给予提醒。
（
< p>5）切莫被科技所
“
害
”
。< /p>
科技的发展是为了人们生活得更加便捷，
如果不能正确应
用，或许被科技所
“
害
”
。正确运用科技吧，现实 世
界总比虚拟世界真实和温暖。
<
/p>
（
6
）不要患上手机依赖症。一味沉浸在虚拟世界里无法自拔，会逐
渐把自己封闭起来，和现实世界断了联系，等到需要处理现实中的
问题时，就会无所适从。
优秀例文选读
放眼当下，手 机走进社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来
越重要的角色。在大街上、地铁中、
商场里，随处可见戴着耳麦，
拿着手机的低头族。他们完全沉溺在虚拟的网络世界，对周
围的一
切视而不见、充耳不闻，把自己与周围的世界割裂开来。
我们已经习惯了手机带来的种种便利。但是，凡事有利必有弊。在
手机大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵
蚀
、改变。对手机的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐被异化。
过分依赖手机，会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自
制能力差，常常通宵达旦地玩弄手机，长期地低头对着屏幕，戴着
耳
机，敲打键盘，不仅影响人的视力，听力，还会造成身体免疫力
的下降，思维神经的混乱
。
过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系 。长期沉溺于网络的虚拟
世界，会让我们与现实生活脱节，眼中影响正常的人际交往。由
于
习惯了过度的依赖手机，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚
至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对
于一个人的成长和
发展是极为不利的。
过分依赖手机，会弱化 我们的思考能力。网络上每天都有海量的信
息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，
因为网络信息的即时
性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取<
/p>
舍的进行阅读、浏览，这样的快阅读，不经过筛选、思考，被动接
受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，
当我们的大脑被各种纷
杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自
己的思想了。
当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、< /p>
绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的
伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的手机，让我们不做低
头族，要做昂首挺胸的
抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受
亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读
的快乐，做一个身心
健康、精神充实、富有品味的现代人吧！
科技是把双刃剑
莎士比亚没有黑莓，亚里士多德没有
iphone
，他们过得也很 好
;
基
督教在没有博客的年代传向全球，耶稣在山上训诫
时没有用
ppt
作
展示。
“
所有的科技对快乐生活来说，完全没有必要
”
，英国《卫报》
曾对科技如此评价，引人深思。
如今，
“
低头族
”
一词，又触动了我们的神经。地铁上、饭馆里，乘
电梯，过马路，
“< /p>
低头族
”
生活的每个缝隙都被手机占满。朋友聚餐、
家人团聚，
“
低头族
”
依旧看微博，聊微信，玩游戏，就算搭话也是
敷衍了事。
“
低头族
”
的队伍正在壮大，从年轻人到中老年人，甚至
孩子也加入其中。我们从他们的身上，看到的是信息时代的理性缺
失与冷漠。信息时代的
我们，远没有想象中幸福。
但科技的发展给我们带来的快捷与便利我们也深有体会。
“
不
出门便知天下事
”
，鼠标轻轻一点，到手指轻轻一触，科技给我们带
来更多的是便
捷。我们也曾一次次看到，无数网友通过微博参与爱
心传递，帮助许许多多需要帮助的人
。贵州民族学院大三学生杨艾
菁，通过微博接力，用一对价值
200
元的戒指，为贵州山区的孩子
换来了一栋教学楼。现在这所名为
“
梦想小学
”
的教学楼已在贵州开
工。
你看，科技的发展给我们带来爱的洪流。
其 实，使我们变得无礼与冷漠的不是科技，而是我们不理性。微博、
微信为人们的沟通带来
了便利，然而亲人团聚、朋友聚会本来应该
欢快热烈的气氛却因
“
低头族
”
们忙于刷微博、聊微信而变得冷寂。
朋
友们坐在一起却沉溺于自己的小世界里，少了敞开心扉畅谈的欢
愉。这当然不是我们愿意
看到的结果。
所以，亲友相聚时，请放下手 机，看看久别重逢的亲人、朋友，敞
开心扉，面对面地谈谈。看看他们的面容，胖了，瘦
了，憔悴了，
容光焕发了
?
听听他们讲讲自己的境遇，给 他们一个温暖的拥抱，进
行心灵的沟通。
请抬头看看我们生活的世界，不要死死盯着手机屏幕，这样你会发
现我们周围有着许多可感可触的幸福。
低头族，请抬头
人与人之间 最远的距离，就是我就在你面前，你却仍在用微信跟我
进行沟通。这段经典的段子，相信
大家都是感同身受。随着的科技
的发展，于此同时人们的孤独感却越显强烈，人们宁愿沉
浸在自我
世界里也不愿意挤出时间与人进行面对面的交流。于是，继
“< /p>
拇指族
”
之后，又衍生出来了一个全新的
“
种族
”
---
低头族。他们可以完全沉
< p>溺在一个属于自己的世界里，对周围的事物可以做到视而不见，将
自己与周
围的世界割裂开来。
低头族是一个过度使用 电子产品的结果。当然，这并不能怪他们，
电子产品就像一个黑洞，它会对你产生强大的
吸引力，让你无法自
拔，最终使你沉湎在自己和手机的小世界里，失去独立思考的能力，
淡漠了人与人的关系。我曾经在公交车上观察过乘客，大多都是人
手一部手机，一副统一的表情。其实我们在车上可以做的不仅仅是
低头玩手机。在等待
之余，欣赏一下窗外的风景未尝不可呢？
难 道是手机错了吗？其实技术的进步本身并不太大的过错。人们需
要与世界进行交流，而手
机则扮演了角色。手机依靠着它强大的功
能，可以满足人们各种需求，这本应该是十分美
好的。手机带给人
们便利的同时，也随之带来了一系列意想不到的结果。不管是在会
议上，还是聚会上，会有不少的人会拿起手机玩游戏，刷微博。这
种
行为会对直接交流平添一堵墙，一堵无形的墙。在这其中，也有
不少有觉悟的好青年。他
们充分认识到了
“
低头
”
的危害，在聚餐的
时候采用把手机都放一边，谁先拿手机就谁先买单的方式来对抗这
种欲
望。
我曾经也是低头族当中的一员
,
每天在家都会时不时的打开手机
.
但是
< br>这种长时间盯着屏幕的行为已经让我慢慢意识到
,
我整个人已经被它
被
”
绑架
”
了
.
从那时起
,
我就对自己说
:
手机又 不是你身体的一部
分
.
以此来 告诫自己
,
不能再做低头族了
.
我的大脑不能被各 种纷杂的信
息所充斥
,
这样就无法容下我自己的思想了< /p>
.
低头族
,< /p>
请抬头
.
当低下头时
,
我们就再也见 不到湛蓝的天空
,
飘逸的白
云以及葱茏的绿树
绚烂的鲜花
,
我们就会错过了自然的美好
,
生活的感
动
,
科学的神秘
,
人情的幽默
.
丢下手中的手机
,
回归到正常的生活当中
来
,
感受亲情的温暖
,
友情的珍贵
,
思考的乐趣
,
阅 读的快乐
,
做一个昂首
挺胸的抬头族
.< /p>
因为
,
人不能为一只手机而低头
.
< br>
“
低头族
”
的你错过了什么？
网上盛传这么一句话：
“
世界上最远的距离，不是生与死。而是我
站在你身边，
你却在低头玩手机
”
。
所有的注意力都集中在手 中发亮
的方寸屏幕，对身边的世界漠不关心。常常看见这样的画面：地铁
上、饭馆里，乘电梯、过马路，生活的每一个缝隙都被手机填满。
人们越来越喜
欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表
达真实的自我。
手机本没有错，正如警匪手中的枪，关键在于使用它的人。诚然 ，
在它带给人们便捷、丰富生活的同时，也引发了很多问题，潜移默
化的改变着我们的生活。手机拉近了分隔两地的亲朋，却疏远了近
在咫尺的亲人；手
机的品牌、档次也成为了攀比的筹码；
“
有问题找
度娘<
/p>
”
也被学生
“
灵活
”
运用到了考场；华丽的游戏让
“
游戏一族
”
爱不< /p>
释手；摇一摇、附近人、漂流瓶成为了快速交友的渠道
??
当这些引
起人们浮躁、功利、取巧、沉迷虚拟世界的问题在不断壮大，人与
人的沟通、人际交往能力却在不断降低时，大量低头族的出现还造
成了人际交
往危机。朋友聚餐、家人团聚，
“
低头族
”
依旧忙 着看微
博、聊微信、玩游戏，忽略了身边的家人和朋友，就算搭话也是敷
衍了事。原本家庭聚会十分难得，晚辈中越来越多的人成了低头族，
甚至三四岁
的小朋友也抱个平板电脑玩得不亦乐乎。这样一来，不
仅大家各玩各的，聚会变得有名无
实。
手机的使用不仅仅是影响我们的生活方 式，更重要的还会危及到我
们的人身安全。司机边开车边玩手机，导致车祸事故的发生；
行人
边看手机边走，一不留神也就可能跟生命开了玩笑。可是生命只有
< br>一次，我们该懂得珍惜！
而那些尚未 发生事故的
“
低头一族
”
，其实他们的健康也在被 一点一
点的侵蚀。主要因为长时间地保持一种不正确的姿势，使颈椎生理
曲度发生变化，颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过
度疲劳，并使
血液循环受阻，甚至压迫神经，从而出现颈椎病、颈
肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病
。
好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描 述了公元
2700
年的
“
低头
族
”
：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都
变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的
电脑屏
幕。除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至
离开屏幕就几乎无法生存
??
未来的人类是否真的会
“
退化
”< /p>
成这个样
子，我们不得而知，但是智能手机带来
的负面作用，现在就已经开
始显现了。
或许，
“
低头族
”
的兴起，只是人类科技与文明发展的阶段性产物，
相信人们终将意识到，移动
终端中的虚拟世界无论如何精彩，都无
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