享受快乐水果作文之吃水果对健康的好处作文

2020年12月23日发(作者：董祖诒)

吃水果对健康的好处作文

< br>【篇一：

“

卫生和健康

”

作文范本

17

篇】

卫生与健康作文

卫生与健康 是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常

说病从口入，而一旦生病就必然影 响人的身体健康，所以我们一定

要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗 干净，餐

具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会

因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷

洒了化学药 品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，

使用菜板时要先切蔬菜类，再切 禽肉类，做好食物的卫生清洁是保

证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的 卫生，小到

家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，

饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住

空间的 空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，

从每个人健康的角度来讲， 这也是不容忽视的问题，所以保护环境

卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。谈谈 卫生与健康

其实卫生是处处都必须注意的， 在路边、大街上、小巷中，在那些

小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食 品，你可千

万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，

< p>
甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生

的行为。

说到健康，也许有人会说：

“

吃多了东西也就健 康了吧

!”

其

实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、 多喝水，每天定量吃饭，

按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、 蔬

菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健 康是紧密相连

的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到

侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼

睛，否 则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，

导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫

生习惯。良好的卫 生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的

生活小事。比如，要保持个人清洁卫生， 衣服要勤换洗，勤洗澡，

勤剪指甲

;

饭前便后要洗手

;

经常打扫环境卫生

;

适当参加体育锻炼，

< p>
增强身体免疫力。

人都是在生 病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多

么地幸福。而健康呢，跟我们平时 良好的卫生习惯有关。

卫生与健康

健康在我们的 生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件

而卫生是健康的保证，要健康就离不 开卫生。所以如果你想拥有健

康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。< /p>

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食 东西时一定要注意卫

生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。

细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎 热的季节。这

是由于气温高，适合于微生物生长繁殖；另一方面人体肠道的防御

机能下降，易感性增强。

我 们要消除

“

不干不净，吃了没病

”

的错误观念，最 好不要吃隔夜的

食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活

细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小

看它 。

洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒 一晒，这些讲究干净的卫

生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为 在

阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。

我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或

咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子！所以，

脏 手不要随便碰触口鼻。

人生苦短，为让我们 有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请

大家讲究卫生。

讲究卫生，保持健康

说到健康，也许有人就会说了：

“

能吃 能睡不就是健康了嘛！

”

你们

错了，其实身体的健康体现 在很多方面，而且还得保持卫生，讲究

科学。

第一点，首先，就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前，一定要

彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进

行 消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。还有饭

前饭后一定要养成洗手的 好习惯！

第二点，千万不能随便在路边摊买 吃的、喝的，因为路边摊卫生条

件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的 身体造成

危害。

第 三点，也是最重要的一点，要学会健康的生活习惯和生活方式。

人都是在生病的时候，才 知道健康的重要性，身体健康是多么地幸

福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、健 康的生活方式密切

相关。

第四点，养成良好的卫生习惯，比如：要保持个人卫生。衣服要勤

换洗，勤洗澡， 勤剪指甲；经常打扫居家环境卫生；关键一点，要

时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习 惯，不能懈怠。

第五点，除了吃之外，我们 还应经常进行体育运动，增强身体的免

疫力，保持健康的体魄。

第六点，平时要注意卫生、健康的进行饮食。不暴饮暴食，不挑食，< /p>

合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝洁净的白开水，少喝冷饮和

各种饮料。

第七点，另外还要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠

和休息时间。

第八点，还有，我们还不能忽视精神卫生，现在生活< /p>

节奏加快，生活压力增大，我们要学会及时调整自己的心态，保持

乐观向上的、积极的生活态度，笑口常开，健康常在。

总之，健康是多方面的，体现在我们平时生活的方方面面，体现在

我们在日常 生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和

忘记，从而给疾病的入侵造成可乘 之机，我们要在日常生活中注意

科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保 持健康，

让我们的生活永远幸福快乐！

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些

小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千

万 不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，

甚至造成腹泻、头晕之类 的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生

的行为。

说到 健康，也许有人会说：

“

吃多了东西也就健康了吧！

”

< p>
其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃

饭，按时 睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、

蔬菜、多补充维生素，这样对 身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。 不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连

你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧 的书之类的东西，

你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这

样会使你患上沙眼，导致视力下降。

< /p>

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的

卫生习惯 不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，

要保持个人清洁卫生，衣服要 勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便

后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼， 增强身体免疫

力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多

么地幸福。而健康呢， 跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫 生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小

事。比如

:

要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；

饭前便后要洗手； 经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身

体免疫力。我想，这些理论上的知识在我 们读小学的时候，老师家

长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个 非

常良好的生活习惯。

< p>其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷

中，在那些小摊小 贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食

品，你可千万不能去买，且不说他们这些 东西是用什么做的，光是

摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

说

到健康，也许有人会说：

“

吃多了东西也就健康了吧！

”

其实健康并

不在于多 吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡

觉等等，这样才能做到健康。在 报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多

补充维生素，这样对身体大有好处。

< br>

健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件

而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健

康，就要注 意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫

生。在我们的日常生 活中，常常发现细菌性食物中毒事件。

细菌性

食物中毒 具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于

气温高，适合于微生物生长繁殖 ；另一方面人体肠道的防御机能下

降，易感性增强。

我们要消除

“

不干不净，吃了没病

”

的错误观念，最好不要吃隔夜的

食物，对路边小吃店要敬而 远之。春日里防病毒，还要从以下生活

细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的 事，你可不能小

看它。

< p>洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫

生习惯能使人更低 程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在

阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的 时间内就会被杀灭。

我们知道，病毒多是通 过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或

咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个 很好的例子！所以，

脏手不要随便碰触口鼻。

人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请

大家讲究卫生。

【篇二：关于水果的作文】

苹果

< p>水果有各式各样，各种形态的，而这位作者最喜欢的水果就是苹果，

你喜欢苹果吗， 听听作者喜欢苹果的理由吧

!

你知道我最喜欢吃的水果是什么吗

?

告诉你吧，我最喜欢吃的水果是

< p>
苹果。

苹果看起来圆圆的，皮 是红色的，好像一个红红的小灯笼，又像一

个西红柿。摸着感觉很光滑，放在灯光下，还 会发光呢

!

闻起来有非

常淡的清香味，先吃一口试试，又 香又脆，好吃极了，咬一口满嘴

都是甜甜的汁，让人感到舒畅极了，吃完一口还想再吃一 口。它的

果肉是淡黄色的，果皮里面还含有丰富的维生素。如果把苹果横着

切开，里面的核是星形的，如果竖着切，里面的核就是一个椭圆形

的，像一个 小鸡蛋。

苹果真好吃啊

!< /p>

我想每天都吃一个苹果，这样不仅可以获取里面的维

生素，而且对我们的胃 也有好处。

苹果

朋友们，你们一定都吃过红富士苹果吧。这种苹果颜色鲜艳，味道

甜美，十分好吃 。而我的家乡

——

烟台，产的红富士苹果更是举世

闻名。

春天，农民伯伯把幼小的苹果苗种在土里， 等待收获成筐的苹果。

一棵棵苹果苗更不会辜负农民伯伯的一片苦心，不断地汲取营养，

拼命往上长。

夏天 ，苹果苗们都长高了，长大了，不再像春天那样幼小，已经快

长成小树了。乍一看，绿油 油的一片，特别引人注目。

刚刚入秋，苹果 树长成大树了，上面结了许多樱桃大小的苹果，颜

色青青的，不仔细看还看不出来呢！慢 慢的，已经进入深秋了，原

先小樱桃似的苹果已经长大了。颜色先是淡红的，这还没有完 全熟

透。熟透的苹果颜色深红，躲在绿叶后面，像一位害羞的小姑娘。

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如果你现在去咬一口，会发现红富士苹果又香又脆，甜甜的， 回味

无穷。农民伯伯这时会把苹果摘下来，有的拿到集市上去卖，有的

< br>留在家自己吃。

苹果圆圆的，跟拳头 差不多大，有的比拳头大一些。而且它的顶部

有一个小窝窝，小窝里有一根细细的把。像 一个可爱的娃娃梳着一

根小辫子。

我爱我家乡的苹果，但我更爱我的家乡。梨

我喜欢吃的水果是梨。

梨一般是椭圆形的，外面的颜色是黄的，里面是白的，

中间有梨 核，

有黑色的小籽。梨的味道好极了，又香又甜，水分很多。梨的种类

< br>也很多，有大鸭梨、苹果梨、雪花梨、烟台梨等等，我最爱吃的是

大鸭梨。

爸爸妈妈跟我说，我小的时候就爱吃梨。上学后， 每天早上，妈妈

都为我准备梨，作为中午午饭后的水果。每次妈妈把梨洗干净后去

掉皮，用刀切成块，装在小饭盒里，再装进我的书包。有时妈妈还

给我 煮梨水喝。在锅里放入切好的梨块，加上水，用火烧开，再放

入冰糖和川贝，这样的梨水 ，能预防咳嗽和感冒。没想到梨还能作

为药材治病，又好吃又保健，真是一种好水果，所 以我特别爱吃梨。

梨

你知道我喜欢什么水果吗 ？我最喜欢吃的水果，它的颜色、形状和

味道都非常惹

人喜爱。

它是椭圆 形的，像个橄榄球一样。它穿着一件淡黄色的外衣，上面

有许多又大又小的黑点，装饰起 来漂亮极了。看着看着，我的口水

就流下来了。便用刀削去它的外皮，便露出了白嫩的、 晶莹剔透的

果肉。闻了一下，一股清香扑鼻而来，真是沁人心脾啊！咬了一口，

脆脆的、甜甜的，还有一丝清凉的感觉，实在吃得太爽了。听妈妈

说，它 还有治病的作用呢！妈妈说：

“

它可以治感冒、治咳嗽。

”

有

一次我咳嗽了，妈妈便把它中间的核挖空，把川贝和冰糖放进去，

< p>
一起在锅里蒸，蒸好以后，放点冰糖或其它的糖（最好放冰糖），

然后，端 出让我把这些吃掉，不出一个星期，我的感冒就好了。

它含有许多营养成分，对人体的健康有很大的益处。现在你知道我

最爱吃的水 果是什么了吗？它就是梨。

我最喜欢的水果

-

桔子

秋天到了，果园里的水果成熟了，你看，有红彤彤的苹果、黄澄澄

的大鸭梨、金灿灿的橘子

??

但我最喜欢的是橘子。

橘子的形状是圆圆的，它穿着一身儿金色的外套，多 像一个漂亮的

小灯笼啊！剥开金色的外套，里面露出一个个橘子瓣儿，它们就像

互相帮助的兄弟姐妹一样紧紧的抱在一起。掰开一片橘子瓣儿放在

口中， 酸酸的，甜甜的，清凉爽口，味道真是美极了！不一会儿，

我就吃掉了一个橘子。