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家长脾气大，教育效果差
克制坏脾气不能光靠“忍”
在和孩子相处中，很多
家长喜欢发脾气，
并习惯于把每次发脾气的原因 归咎为孩子不听
话，
或孩子的某种行为太不像话，
认为自 己发脾气是不得已而为
之，是为了教育孩子。而事实是，家长发脾气不但没有起到教育<
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作用，还有反作用。也就是说，家长的脾气越大，其教育效果就
越
差。
坏脾气不仅像一把胡乱挥舞的锤子，
破坏当下的一时一事，
< br>更像是弥漫在空中的毒气，
让在场的人都受到损害，
甚至造成不
< p>必要的人生悲剧。
家长大发一通脾气后，
孩子的反应但凡做家长的都可以描述
出来：轻度后
果，孩子逆反、消沉、多疑；中度后果，孩子成年
后脾气暴躁，爱抱怨或抬杠，为人苛刻
；重度后果，造成孩子严
重抑郁、性变态、障碍性人格。可以这样说，家长发三分脾气，
会对孩子造成七分损害。
所以我们说坏脾气是教育的死敌、
人生
的陷阱，并不为过。
其实，发脾气的坏处大多数家长都明白，只是脾气上来了，
做不到不发。有些家长下决心改掉坏脾气，可是事到临头，火一
上来，就什么都忘了
。所以，本文着重谈谈家长应该如何克制自
己的坏脾气。
克制坏脾气不能光靠一个“忍”字。
古话说得好，
“忍”字
心头一把刀。一位家长给我发来电子邮件，其标题
是《我忍，我
忍，我忍忍忍》。且不说邮件内容如何，光看标题上的
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个忍，
就已经够惊人的了。一个人心头有这么多把刀，若不去掉，不是
会割伤自己就是会割伤他人。
这就说到一个问题，为什么有些人心中常有怒气？他们的
“火”到底从何
而来？治病治根，
知道病因，
对疾病的预防和治
疗都非常
重要，所以我们有必要对坏脾气追根溯源一番。
据我多年的观察，
凡是脾气差的人，
其童年经历往往有两个
特征：一是身边有个爱发脾气的人，二是内心常有委屈感。正是
童年时
期的这两个特征，埋下了他具有坏脾气的隐患。
儿童的性情是向成人习得的，
家长的行为示范作用要远大于
口头训诫。如果坏脾气的人动不动就向他人、配偶或孩子发火，
那么他在无意中就教会
了孩子用破坏性的方式来表达不同的观
点。同时，坏脾气的人常常让家庭生活充满火药味
，让孩子的内
心充满负面情绪，
并慢慢积淀起越来越多的负能量。
孩子成年后，
会跟自己的父母一样学会以伤害性的方式表达分歧，
喜欢冲着配
偶和孩子嚷嚷，甚至动手。于是我们看到，坏脾气代代相传，老
子火气大，
儿子脾气就差，
孙子长大后性格也不怎么样――家族
轮回链条就此形成，
正如大教育家蒙台梭利所言：
“每一种性 格
缺陷都是由童年的不幸造成的。”
坏脾气的本质是恨意。恨意和思考力呈反比，恨意越深，思
考力越浅。爱发脾气的人经常说的一句话就是：“我就这脾气，
天生的，改不了！”
把坏脾气等同于双眼皮一样的生物遗传，这
也反映了很多人对自己坏脾气的无可奈何，<
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以及对自我改变的逃
避。
追溯脾气的成因不是为了指责谁，
而是为了看清楚这个缺点
从何而来，
会造成什么不良的影响和后果。
我们只有看清事情 的
来龙去脉，
才能避免把坏脾气合理化，
才能有力量斩断 这轮回的
链条，并且对原生家庭的缺陷予以原谅。
体验克制后带来的喜悦
如何改变坏脾气？关键一步是立即行动，即从今天从 此时，
不再发脾气。
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脾气这个东西，不发就不发了，你不纵容它，它就不会张牙
舞爪。反之，如
果你不加约束，坏脾气会被喂养得越来越大。这
个现象不仅在心理学上被观察到，而且得
到了生物学上的证明。
我们发现，
凡是惯于摆出暴力姿态的人，
只会增加自己的愤怒和
恨意。
克制脾气，
可以从每一个让你想发火的事情练起，
哪怕觉得
自己在演戏，也要演下去。情绪没到位的情况下，努力让行动先
到位。
心理学研究发现，
“任意表露情绪，
可以强化情 绪。
相反，
尽可能地抑制情绪，则会削弱情绪”。而且人的情绪有互动性
，
投射出去的情绪往往会反弹回来，
每一次反弹都是强化。
好情绪
有好强化，坏情绪有坏强化。亚里士多德说：“我们由于行使正
义而变得正义，
由于练习自我控制而变得自我控制，
由于做出勇
敢行为而变得勇敢。”所以，如果我们想要变成好脾气，就要先
模仿好脾
气，
让好脾气不断和我们相逢，
并尽量不让坏脾气露出
来
。
大部分情况下，人只要体验过 一次克制坏脾气带来的喜悦，
以后就会更容易控制自己的不良情绪。
案例一：
妈妈对儿子忽然有了心疼
有位家长说了这么一件事。她一直对儿子的学习抓得 挺紧，
所以儿子的学习还不错。
遗憾的是，
读小学五年级 的儿子脾气不
好，常因一点小事大发雷霆，大喊大叫，而且从不认错，经常气
得她“简直要发疯”。
因为她知道打孩子不对，
所以强忍着没对
孩子动手，但和孩子吵架却是频繁发生的事。有一次，她又和孩
子吵
起来，
吵到最后实在黔驴技穷了，
她愤怒地朝孩子大喊一声：
“你就不能让妈妈高兴点吗？”儿子大声回敬道：
“我不知如何
让你
高兴，就知道如何让你不高兴！”当时，她感觉自己被气得
要吐血了。
一天，
儿子从学校打
?
淼缁埃
?
说作业本落家里了，
但今天必
须交，
所以需要妈妈送一趟。
这不是第一次了，
孩 子丢三落四的，
动不动就把什么东西丢在某个地方了。
妈妈赶到学校后，
黑着脸
把作业本递给孩子，
刚开口说：
“ 以前叮嘱你多少次了……”下
面的话还没出口，儿子就不耐烦地摆摆手说：“好了好了，
你快
走吧！”然后，扭头走了，没一点认错的态度，更没有对妈妈的
辛苦表示感谢。望着孩子的背影，妈妈气愤难当，浑身发抖，但
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