错过了-
心得一：高一开学心得体会
与初中相比，高中的学习有一些新的特点：
①
知识量大；
②
学科内容深，
学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理
、定律；
③
综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运
用各学科知识。
高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重
缓急，就会手忙脚
乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计
划，每
天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高
学习效率，减少时间浪费。
每个同学的具体情况不
同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应
注意以下几点：黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而
言，早上
6
：
00
–
< p>7：
00
头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安 排
学习比较紧张，中午休息
30
–
50< /p>
分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学
习。而每天如果不能保证
7
–
8
小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习
惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往
往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，
有的人在下午，还有的同学感觉
晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，
按照它来安排自己的
学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半
功倍的效
果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划
时，要适当给自己
“
压力
”
，对每一科目的预习< /p>
和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，
有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部
分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
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计划一旦制定，就要雷打不动地完
成，如有完不成的，也应立即在次日加
倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，
明天先干什么？再干什么？
如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自
己一次。这样
做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该
根
据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，
这样的同学在制定学习计划后，最好向家
长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监
督作用，也会起到一个强迫约
束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：
“
是否别人会笑话自己意志薄弱
”
或者
“
太没出息了
”
，因此就能坚持到底，
“
无论如何，一定要坚持实行自己的计
划
”
。
心得二：高一开学心得体会
又是一
个新学期了
(
一句被重复过无数次的话
),
没办法 ，一想到学习计划，
我脑中浮现的就是
“
新学期
”
这三个字。经过了高一一年的学习，我想我对于高
中的学习情况
已经有了很大的适应，在这一年的学习生活中我也改掉了很多不
好的习惯，最大的一点就
是开始知道什么才算得上是认真学习。
首先，我认为，学习中不可忽略
的一点就是要学会分析自己的学习特点，
像我
——
理解能 力还可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错
(
用家长们的话
< br>说就是不认真
)
，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因 此，
在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。
其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生
学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，
就
是对时光一种极大的浪费。所以，我暂时的目标就是先进入全班前
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名，而
对于我较弱的数学我会努力，让它也有所进步。
最
后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好
的计划也会付之东
流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学
习、娱乐、休息的时间，要把每
一点一滴宝贵的时间都抓紧。
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