杨万里简介体育课作文400字完美版

2020年12月26日发(作者：张珩)

体育课作文

400

字

“

上体育课啦！

”

同学们兴奋而又激动地说着。体育委员命令大家带 上跳绳，在教室外的走廊

上排队。这时，许多同学争先恐后地向角落的跳绳箱里抢，体育 委员劝告他们不要急着拿。

就是因为每次上体育课我们的裘老师是有要求的，

< p>尽量绳子自己带，

还好我都天天放在书包

里，不会忘带，不然会成坏 习惯的，真要记住！

来到操场上，一开始我 以为要全班跳绳测试，

原来每个人跳一千五百个，跳好才能休息。我

心想 ：不会吧，这可不是一个小数目呀！肯定要累死我了。没想到大家在相互

PK

中不 知不

觉就跳完了，离下课还有十几分钟，

裘老师拿来乒乓球拍和球，一起 来玩接力赛，

首先游戏

规则是这样的：

球拍有粗糙和光滑 的一面，

这样简单点儿，

手拿着，

不能掉。

如果掉 下来了，

就在落的地方重新开始。同学们恍然大悟，都说很难，可我就不会掉下来，非常 顺利﹍﹍

“

叮，叮，叮，< /p>

”

下课了，走廊里立刻成了

“

音乐厅

”

，有了欢声笑语，我们也排着队陆陆续续

地走到教室。

每次上体育课都会让我非常开心！

希望每天都有，

在锻炼身体的过程中可以调

节学习。

朋友在一家外企工作，同事间竞争非常激烈，她入职三年内见 证了无数员工来来去去，而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”

。加班、出差、同事刁 难都没有逼退她，她反而越过老

员工抢先加了薪。我问她制胜法宝。本以为会得到职场真 经，她却说是跑步。每天早上五点半起床，去健身房跑上

8

公里，一年四季风雨无 阻，绝不给自己找任何借口。她说，不要小瞧这

8

公里，这三年跑鞋跑坏 了两双，失去了睡懒觉的时间，但身体素质越来越好，没有因为生病请假过一次，精神状态一直很棒，耐力也逐渐 提高，抗压力越来越强。更重要的是，每天早晨挤地

铁的那

40

分钟，看见身边的同龄人一副睡眼惺忪的神情，她就觉得自己赢了，赢在了起跑线上。推开公司的大门，看 见一脸疲惫日渐发福的同事们，她觉得自己赢的不是年轻，赢的是坚持。

她说，当我自律 ，人生无敌。听过这样一句话：哪怕对自己有一点小小的克制，人也会变得强而有力。我对此深有感触。做了近四 年的职业写作人，我从自律中得到了太多好处：早上

6

点半

起床、晚上

9

点半上床的作息，给了我健康的身体和足够的精神。每天的运动， 让我减掉了

30

斤的体重，守住了

20

岁的腰围。 严格的时间管理，给了我月写

6

万字、年读

150

本书、看

100

部电影的成长……我的人生发生了真真切切的改变，肌肉 和骨骼变得强壮，一份时间有了双份的价值，耐力得到了锻炼，自信心逐渐地提升。我越自律，便越能感受到内心 的强大，更想去深

挖自己的潜力。这份约束，让生活走入一个良性循环。我踏过的，是不 曾虚度的昨天；我去向的，永远是比今天更好的远方。我们羡慕那些能够作出杰出成就的人，但你是否知道，他们 并非

个个天赋异禀，他们在才华之上，更相信自律的力量。美国年轻企业家马克

?

扎克伯格，每年年初都会制定个人挑战计划，并且全年坚持。他曾在清华大学做过半个小 时的中文演讲，不是因为

与生俱来的语言天赋，而是他相信坚持的力量，肯付出努力。作 家严歌苓每年都有一本高质量的小说出版或搬上荧幕。她在一次采访中说到写作秘诀：

“聪明人， 用的都是笨办法”

。靠铁一般

的意志力，

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< p>余年间，她每天在书桌前写作

6

、

7

个小时。 我们更应看到，自律给普通人提供的“逆袭”机会。自律，让一个人通过意志力，不断地修正瑕疵，在日积月累的 坚持中变得强大

而有力。这是一个人在命运面前，主动选择拥有的竞争力。你一定有过类 似的体会。一个早起运动读书的周末，虽然给你即刻的挣扎，但在一天结束时想起，内心是充实的。而一个躺在床 上

煲剧的周末，虽然当下是快乐的，但睡前想起，内心却是愧疚的。我们也可以这样看待 一生。那些以自律为信仰的人终将笑看昨天，而被肆意挥霍的人生只能让人在生命终点线上悔恨当初。

< p>
20

到

30

岁这十年间，我看到身边不少朋友的生活 方式逐渐分化。一类热忱追逐即刻的享受；一类面向未来，在诱惑面前自律节制。人生在世仅数十载，为什么我们 不选择容易一点的生活方

式，而要如此苛刻地对待自己呢？因为，这十年让我看到：不自 律，终会向生活妥协。而自律的人都在用行动表达：当我自律，人生无敌。关于学习的概念。作者指出学习不是像 电脑一样往

白纸上进行记录，也不完全是一个刺激互动的训练过程，作者接受了建构主义 的理念，认为学习是对知识的重新建构。在著作中的三个部分，作者不厌其烦的对这个观点进行了阐述和强化。< /p>

作者认为学习者是有知识背景的，学习者根据这个知识背景对需要学习的只是进行判断，选 择是否接受新的知识，在接受知识的过程中与原有知识结构进行挑战，在冲突中吸纳新的知识，对

原有知识结构进行重组，

形成新的知识结构并以此循环。

关于文化与环境 背景。

作者强调了这个观点，

从生物学和社会学多个角度来强调背景的战略意义。

背景会促进也有可能排斥新的学习，

也就是原有的知识结构会形成“学习 墙”

，如何突破“墙”需要借助“教”的技术手段。遗憾的是作者并没有从逻辑上对这个观点进行 证明，只是不断的重复、阐述和强调。作者认为，教育者

应该充分了解、尊重学习者的知 识背景，扮演引导者、约束者、导演等角色来帮助学习者突破“学习墙”

。要创造环境来帮助小朋 友加深印象。根据小朋友的背景，借助多媒体环境创造对知识

点的不同体验，

< p>引发小朋友间相互的观点冲突，调动小朋友的兴趣，才能更好的帮助小朋友进行学习。学习的进程不是线性的 ，是波动的。学习的过程是一个冲突、

质疑、争论和接受的过程，