九龙漈瀑布-有偿家教
心理健康知识测试题
一、判断题(每题1分)
1、心理压力总是有害的。(
B)
2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康康,
不能简单的根据一
时一事下结论。一个人健康的心理和行为,并非
意味着这人就一定有心理疾病。(A )
3、去学校心理咨询中心咨询的人,都是有心理疾病的人。(B )
4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。
( A)
5、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。(A )
6、酗酒也是一种心理障碍。(A )
7、听轻松的音乐,可以减轻心理上的压力,放松心情。 (A )
8、动机水平越高,工作效率就越高(B )
9、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及,
个体就会感受到压力。(
A)
10、智力水平越高,心理水平越高。 ( B )
11、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。
(B )
12、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 (A )
13、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的 (B )
14、心理咨
询是运用心理学的知识、理论和技术,通过咨询者与求
询者的交谈、协商、指导过程,帮助求询者达到自
助的目的 ( A)
15、心理咨询等同于心理治疗 ( B)
16、心理卫生指的是
以积极的、有效的心理活动,平稳的、正常的
情绪状态,对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应
。
(A )
17、多给人以值得的赞美,能增进人际关系的和谐。 (A )
18、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”,是一种心理障碍。(A )
19、心理健康就
是一个人能够充分协调自己的知、情、行,使之达
到良好的社会适应,并能够充分发掘自身的潜能。(
A)
20、人的性格是先天形成的。( B)
21、对人的第一印象形成后,很难再改变。(B )
22、自言自语是一种精神紧张的表现。( B)
23、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。( A)
24、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。(A )
25、高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具。(A)
26、没有疾病就是健康。( B)
27、人的心理现象千变万化,极其复杂无规律可循。(B )
28、长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 。( A)
29、常态心理与变态心理只有程度之分,并无严格界限。( A)
30、“学”主要指获取知识技能,“习”主要指巩固知识技能。( A)
二、单选题
(每题2分)
1、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( D )
A.家庭内部 B.社会环境
C.人际关系的处理
D.自身的内部冲突
2、以下不利于睡眠的是(D)
A 睡房较暗
B.定时运动
C.每晚定时睡觉 D.临睡前运动
3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人
格障碍类型的表现( A
)
A 自恋型 B 反社会型 C 偏执
型 D
控制型
4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手,这属于下面哪一
种心理障碍(
D )
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁
症 D
强迫症
5、勤奋,懒惰,谦虚,骄傲,这些反映的是( C )特
征.。
A.能力 B.气
质 C. 性格
D. 情
感
6、不是积极心态的作用的是( D )
A. 内心的平静
B.信心 C. 成功的意
识 D. 浮躁
7、
当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的
行为,这一心理现象称作( C )
A 刻板印象 B 社会吸引
C 从众
D 服从
8、下列不是情绪健康的主要标志的是(D)
A 情绪稳定 B
情绪愉快 C 经常开
心 D 喜乐无常
9、当你进入一个黑暗的房间时,开
始感觉眼前一片漆黑,但过一段
时间后,你便可以看见周围的一切,这叫什么心理现象( B )
A 明适应 B 暗适
应
C
色弱 D 视觉后像
10、易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这
一情绪表现叫:( C
)
A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆
弱 D 情绪低落
11、“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”这表明了一个人意
志品质的( D )。
A.自觉性 B.果断性 C.自制
性
D.坚持性
12、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪
自责、自我
评价过低”主要描述是( A )
A. 抑郁症 B. 自负 C.
躁狂
症 D.强迫症
13、焦虑主要属于(A )方面的问题。
A.情绪 B.气质 C.性
格
D.行为
14、下列陈述不能增强挫折承受力的是:( A )
A.避免类似情境
B.总结经验教训
C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系
15、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的
是( D )
A.兴趣 B.性
格
C.知识水准 D.价值观念
16、心理健康的最终目标是 ( C)
A.自我实现 B.和谐人际关系
C.保持人格完整 D.保持协调情绪
17、下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )
A.见人都热情相待
B.见什么人说什么话
C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态
18、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆( B )
A几秒钟 B一分钟
C数分钟 D数小时
19、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )
A.喝酒 B.吃大量的东西
C.压抑负性的情绪
D.和朋友倾诉
20、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D )。
A
改善交往情境 B向对方施以恩惠
C 增加交往频率 D 向对方作自我表露
三、 简答题(每题4分)
1、什么是(IQ)和(EQ)?并简要说明
答:IQ;智商:它是衡量一个人智力发展水平高低的指标。
EQ;情商:即情绪智商。和评价
2、什么是失眠
答:失眠是一种持续相当长时间的睡眠
质量令人不满意的状况,常表
现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致
睡眠不足.
3、何培养承受挫折的能力?
答:(1).适当运用心理防御机制(2).正确看待挫折
(3).正确认识自己
(4).建立和谐的人际关系
4、健康人格具体有哪些标准?
答:(1).和谐的人际关系
(2).良好的社会适应能力
(3).乐观向上的生活态度 (4).正确的自我意识
(5).良好的情绪控制能力
四、问答题(每题7分)
1、怎样才能发挥自身的潜能?
答:(1).了解自己 (2).学会思考
(3).有创意即付诸行动 (4).积极争取高峰体验
(5).不要力求完美如
2、世界心理卫生联合会将心理健康定义是什么?
答:(1).身体、智力、情绪十分调和;
(2).适应环境,人际关系中彼此能谦让;
(3).有幸福感;
(4).在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生
活。
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