我最尊敬的老师爱护眼睛_关于保护视力的作文400字

爱护眼睛

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关于保护视力的作文

400

关于保护视力的作文

400

字篇一

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爱护 眼睛

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇

嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自

己的眼睛 呢？我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用 眼习惯，都可能引起

眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、

光线不好等。要预防近视，

就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端

正，眼睛与书本的距离须保持

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厘米；连续看书写字

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小时左右要

休息一会儿，

或向远处眺望片刻。

不要在光线不足或直射阳光下看书

写字；不要躺在床

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或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚 持每天做好两次眼保

健操，

还要多参加体育锻炼，

如打乒 乓球，

可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少

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小时。看电视的时间也不要

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