租房合同书上体育课的好处作文

生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。下面小编整理了上体育课的好处作文 ，供你参考。

u3000u3000上体育课的好处作文范文一

u3000u 3000体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自解放后，中国的体育事业才慢 慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国;1984年，是中国建国以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩;进 入21世纪，中国又传来了一个牵动千万人心的喜讯——于2008年举办第29届奥运会。由此可见，中国的体 育事业正在迅猛地发展。

u3000u3000体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长 ，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做 体育运动的时候，您是否思考过以下这些问题：

u3000u3000什么是体育?体育是人类 社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运 动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人 类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称 体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明 为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并 为一定社会的政治和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识 、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面 发展的人的一个重要方面。

u3000u3000体育锻炼的好处?体育锻炼能够延长生命， 减轻机体老化;能够健壮强身， 增强免疫能力; 能够心情舒畅， 减少家庭矛盾;能够创造财富， 增强经济来源;能够提高效益， 减轻医疗负担; 能够广交朋友， 互通互传信息;能够相信科学， 树立无神观念;能够消除疲劳， 振奋精神斗志; 能够增强活力， 改变脑子迟钝; 能够增加食量，改变消化 系统。

u3000u3000体育锻炼应注意什么?

u3000u3000( 1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。
u3000u3000(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新 的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。

u3000u3000(3)合理均衡 饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。

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4)在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。

u300 0u3000(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有 汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。

u3000u3000(6)选择锻炼的地点不要 过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。
u3000u3000(7)邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的， 起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。

u3000u3000(8)锻炼后注意擦汗 、保温。

u3000u3000现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻 炼中吧!

u3000u3000上体育课的好处作文范文二

u3000u30 00现代奥林匹克之父顾拜旦在《体育颂》中写道：“啊!体育，你就是乐趣!想起你，内心充满欢喜，血液循环 加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。”可见，体育对我们的好处有许多。

u3000u300 0体育运动的好处作文体育运动的好处作文很幸运的是，我从小就爱体育运动。记得我二年级时，一捧着篮球就不 忍释手，这个喜欢运动的性格一直伴我成长。随着时间的推移，运动给我带来的好处越来越多：小时候难得生病， 体质很好;体育课考试每次都是优;还能练出好身体，保持苗条身材······这些，全都是体育运动的功劳。

u3000u3000体育运动，能使我们锻炼身体，拥有强壮的体魄。不用担心流感的侵袭， 不用担心你会经常生病，更不用担心你会一天比一天胖。

u3000u3000体育运动使人们 有了乐趣。每当我感到无聊之时，我便会拿出绳子去练习跳绳、去游泳馆游泳······体育能使我们的生活多 一度热情，过得更加充实。

u3000u3000体育运动使人们思路开阔。从足球比赛中，我 学到了团队的重要;从长跑中，我知道了体能的重要;从射击运动中，我学到了心细、镇定······

u3000u3000最最重要的是，体育运动能让我们多几度生命。从不运动的人，他充其量只能活一 辈子。体育运动，使我们拥有丰富的人生和财富。别忘了“体育是梦想的起源。”让我们一起来参加体育运动吧!

u3000u3000上体育课的好处作文范文三

u3000u3000生命 在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻 炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量， 消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每 个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同 学们

正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高 学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。